Συνταγές χυμών
Είτε είσαι αθλούμενος που γυμνάζεται με αποκλειστικό σκοπό την υγεία, είτε είσαι αθλητής που συμμετέχει σε ερασιτεχνικό ή επαγγελματικό ανταγωνιστικό επίπεδο, οφείλεις να προσέχεις και…
Το φθινόπωρο είναι η δεύτερη σε σπουδαιότητα εποχή του χρόνου (μετά την άνοιξη) και συστήνεται ιδιαίτερα για μια περιοδική αποτοξίνωση. Όπως αναφέρω συχνά, η καλύτερη…
Ο χυμός καρότου έγινε διάσημος μέσα από την θεραπευτική προσέγγιση του καρκίνου από τον μέγιστο και αλησμόνητο Γερμανό ιατρό Max Gerson. Ο χυμός παντζαριού χρησιμοποιήθηκε…

Ο σιωπηλός "Γκουρού"

Σάββατο, 06 Φεβρουάριος 2016 Χυμοί
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ300γρ. σέλερυ (όχι τα φύλλα)200γρ. σέσκουλα25γρ. μαϊντανός100γρ. φινόκιο1 ξινόμηλο (200 - 250γρ.)1 λεμόνι ΕΚΤΕΛΕΣΗΠεράστε στον αποχυμωτή όλα τα συστατικά, εναλλάσσοντας τα σέσκουλα, το σέλερυ,…

Πρωινός χυμός "Δυναμίτης"

Πέμπτη, 04 Φεβρουάριος 2016 Χυμοί
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ 2 ξινόμηλα1 μικρό αγγουράκι ή 1/2 μεγάλο200γρ. σπανάκιΕΚΤΕΛΕΣΗ Περάστε στον αποχυμωτή όλα τα συστατικά, εναλλάσσοντας πότε το σπανάκι και πότε το σκληρό αγγούρι…
Ξεκίνα κάθε πρωί όπως και εγώ! Πιες 2 - 3 ποτήρια νερό με ή χωρίς λεμόνι. Μετά κάνε γυμναστική. Μόλις τελειώσεις με την ξηρή εντριβή…

Χυμός για Τόνωση & Ενυδάτωση

Τετάρτη, 27 Αύγουστος 2014 Χυμοί
5 - 6 μέτρια καρότα2 μικρούς βολβούς παντζάρι2 αχλάδια ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Ξεφλουδίστε τα καρότα (εάν δεν είναι βιολογικά)2. Ξεφλουδίστε τους βολβούς (εάν δεν είναι βιολογικοί)3. Ξεκινήστε…

Πράσινος χυμός για Υγεία!

Πέμπτη, 27 Φεβρουάριος 2014 Χυμοί
500γρ. σπανάκι250γρ. καρότα1 ματσάκι μαϊντανό1 μήλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Καθαρίστε το σπανάκι.2. Ξεφλουδίστε τα καρότα (εάν δεν είναι βιολογικά)3. Ξεκινήστε να αποχυμώνετε Πιες καθημερινά ένα ποτήρι πράσινο…

Λιποδιαλυτικός Χυμός

Παρασκευή, 08 Μάρτιος 2013 Χυμοί
1 λεμόνι1/3 ανανά2 ξινόμηλα ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Ξεφλουδίστε το λεμόνι2. Καθαρίστε τον ανανά από το περίβλημα του.3. Ξεκινήστε να αποχυμώνετε: Πρώτα το λεμόνι και μετά εναλλάξ ανανά…

Πράσινος Χυμός

Τρίτη, 08 Ιανουάριος 2013 Χυμοί
2 σκελίδες σκόρδο 1 λεμόνι ½ ματσάκι μαϊντανό ½ ματσάκι ρόκα 3 κλωνάρια σέλερυ ½ αγγούρι μεγάλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Καθαρίστε δύο σκελίδες σκόρδο2. Ξεφλουδίστε το λεμόνι3.…

Χυμός Ρόδι - Σταφύλι

Τρίτη, 16 Οκτώβριος 2012 Χυμοί
• 4 χούφτες καθαρισμένο ρόδι• 1 μεγάλο τσαμπί σταφύλι "φράουλα" (με κουκούτσι) ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Πρώτα καθαρίστε το ρόδι από την εξωτερική του φλούδα & το…

Χυμός Νέκταρ

Δευτέρα, 27 Αύγουστος 2012 Χυμοί
• 1 μεγάλο τσαμπί σταφύλι μαύρο (με κουκούτσι) ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Αποχυμώστε το σταφύλι. Φοβερός!

Χυμός Σταφύλι - Ανανά

Παρασκευή, 24 Αύγουστος 2012 Χυμοί
• 1 μεγάλο τσαμπί σταφύλι "φράουλα"• ½ μεγάλο ανανά ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Πρώτα καθαρίστε τον ανανά από την εξωτερική του φλούδα.2. Αποχυμώνουμε εναλλάξ (ανανά – σταφύλι) Σερβίρουμε…

Χυμός Καρότο Μήλο

Παρασκευή, 17 Αύγουστος 2012 Χυμοί
• 1/2 κιλό καρότα• 1 μήλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Βάζουμε όλα τα υλικά μας κομμένα σε ένα μπολ 2. Ξεκινάμε πρώτα με το μήλο και τέλος…

Χυμός Καρπούζι - Πεπόνι

Παρασκευή, 17 Αύγουστος 2012 Χυμοί
• 1 φέτα Καρπούζι με τη φλούδα• 1 φέτα Πεπόνι χωρίς τη φλούδα ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Βάζουμε όλα τα υλικά μας κομμένα σε ένα μπολ 2.…

Χυμός Καρπουζοσταφυλένιος

Παρασκευή, 17 Αύγουστος 2012 Χυμοί
• 1 μεγάλο τσαμπί σταφύλι (μαύρα σταφύλια, με κουκούτσι)• 1/2 φέτα Καρπούζι με τη φλούδα ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Βάζουμε όλα τα υλικά μας κομμένα σε ένα…

Καλοκαιρινό Αναψυκτικό

Παρασκευή, 17 Αύγουστος 2012 Χυμοί
• 2 αγγούρια, ολόκληρα με τη φλούδα• 1 πράσινο μήλο, με τη φλούδα• 1 λεμόνι, χωρίς τη φλούδα ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Βάζουμε όλα τα υλικά μας…