Συνταγές για πουτίγκες
• 1 ποτήρι χυμό σταφύλι (250ml)• 1/2 αβοκάντο (100γρ.)• 1 κ.σ. chia seeds (σε μορφή ζελέ)• 1 κ.γ. σκόνη χυμού κριθαρόχορτου (barley grass juice powder)•…

Σπανάκι με αβοκάντο

Σάββατο, 20 Απρίλιος 2013 Πουτίγκες
• 2 σκελίδες σκόρδο• 1 λεμόνι• ½ ματσάκι μαϊντανό• ½ ματσάκι ρόκα• 3 κλωνάρια σέλερυ• 2 – 3 χούφτες σπανάκι• 1 αβοκάντο ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Αποχυμώνετε όλα…

Βιταμίνη C «ο γιατρός»

Κυριακή, 17 Μάρτιος 2013 Πουτίγκες
• 2 – 3 μήλα gala ή άλλο αγαπημένο• 2 πορτοκάλια ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Ξεφλουδίζετε τα πορτοκάλια2. Ρίξτε τα στο μπλέντερ3. Κόψτε τα μήλα σε κομμάτια, χωρίς…

Ερωμένη

Δευτέρα, 27 Αύγουστος 2012 Πουτίγκες
• ½ ματσάκι φρέσκο μαϊντανό• 4 – 6 εξωτερικά φύλλα μαρουλιού• 1 λεμόνι (χωρίς τη φλούδα)• 2 αγγουράκια• 50γρ. αμύγδαλα• ½ μεγάλο ώριμο αβοκάντο• 1…

Παιδική Πουτίγκα

Σάββατο, 25 Αύγουστος 2012 Πουτίγκες
• ½ κιλό σταφύλια με κουκούτσι• ½ μεγάλο ώριμο αβοκάντο ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Αποχυμώνουμε τα σταφύλια2. Ρίχνουμε το χυμό σταφυλιού στο μπλέντερ και προσθέτουμε κομμένο το αβοκάντο.3.…

Φυτικό Αυγοτάραχο

Σάββατο, 25 Αύγουστος 2012 Πουτίγκες
  • ½ κιλό καρότα• 4 πιπεριές φλωρίνης (κόκκινες)• ½ μεγάλο ώριμο αβοκάντο ΕΚΤΕΛΕΣΗ1. Αποχυμώνουμε τα καρότα και τις πιπεριές2. Ρίχνουμε το χυμό στο μπλέντερ…

Πρωτεϊνούχα Πουτίγκα

Σάββατο, 25 Αύγουστος 2012 Πουτίγκες
• ½ ματσάκι φρέσκο Κορίανδρο• 4 – 6 εξωτερικά φύλλα μαρουλιού• 1 λεμόνι (χωρίς τη φλούδα)• 1 αγγουράκι• 50γρ. ηλιόσπορο• ½ μεγάλο ώριμο αβοκάντο ΕΚΤΕΛΕΣΗ…
• 1 μεγάλο αγγούρι• 1 ξινόμηλο• ½ λεμόνι• 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Βάζουμε όλα τα υλικά μας κομμένα σε ένα μπολ 2. Ξεκινάμε πρώτα…