Η πληροφορία του βίντεο ΔΕΝ αφορά όσους ανήκουν στις παρακάτω κατηγορίες:
• Παιδιά στην ανάπτυξη (μέχρι το 20ο έτος)
• Βαριά ασθενείς
• Εγκύους και θηλάζουσες
• Επαγγελματίες αθλητές
• Εργαζόμενους τη νύχτα
Το ανθρώπινο σώμα από τις 04:00πμ. μέχρι τις 12:00π.μ. (8 ώρες), βρίσκεται σε έντονη κατάσταση καταβολισμού – αποτοξίνωσης. Για να το βοηθήσεις πρέπει να συνεργαστείς. Εφάρμοσε δοκιμαστικά για 30 ημέρες τα όσα ακολουθούν παρακάτω και δες διάφορα αρνητικά και ενοχλητικά συμπτώματα ασθένειας μαζί με αρκετές οξείες ασθένειες να εξαφανίζονται «ως δια μαγείας».
Πρωινό Πρωτόκολλο υγείας
1ον ΠΡΩΙΝΟ ΡΟΦΗΜΑ
Αμέσως μόλις ξυπνήσεις, πιες ένα από τα 2 παρακάτω ροφήματα:
Α) νερό + ½ λεμόνι + 1 κ. γλυκού μέλι
ή
Β) νερό + 2 κ. γλυκού μηλόξυδο (βιολογικό, αφιλτράριστο, απαστερίωτο) + 1 κ. γλυκού μέλι
2ον ΠΡΩΙΝΟΣ ΧΥΜΟΣ
Μετά από τουλάχιστον μια ώρα (από το πρωινό ρόφημα) ή αμέσως μετά την πρωινή άσκηση, επέλεξε ένα από τα 2 παρακάτω ροφήματα:
Α) ελληνικό βοτανικό αφέψημα ή έγχυμα (τσουκνίδα ή τσάι βουνού ή ταραξάκο ή μέντα)
ή
Β) φρέσκο (σπιτικό) χυμό φρούτου (ρόδι ή σταφύλι ή μανταρίνι + γκρέιπφρουτ)
3ον ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
Μετά τις 10:00 – 12:00 πμ. επέλεξε ένα μόνο είδος ώριμου φρούτου, της εποχής και φάε όσο θέλεις, μέχρι να χορτάσεις (εφόσον πεινάς υπερβολικά).
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Α) ΜΟΝΟ μανταρίνια
Β) ΜΟΝΟ ακτινίδια
Γ) ΜΟΝΟ μήλα (όχι ξινόμηλα)
Δ) ΜΟΝΟ λωτούς (ώριμοι/ σαν μαρμελάδα)
Ε) ΜΟΝΟ ρόδια
Στ) ΜΟΝΟ μπανάνες (ώριμες & πιτσιλωτές/ μόνο για όσους γυμνάστηκαν το πρωί)
