Διανύουμε ήδη την περίοδο της άνοιξης. Την ομορφότερη εποχή του χρόνου (προσωπική προτίμηση), που χαρακτηρίζεται από την αναγέννηση της φύσης και του ανθρώπου.
Η άνοιξη, θεωρείται η ιδανική περίοδος για την ετήσια αποτοξίνωση του σώματος και την ενίσχυση του ανoοσοποιητικού συστήματος.
Εάν πάσχετε από οποιοδήποτε είδος αλλεργίας ή έντονα- οξεία συμπτώματα κάποιας πάθησης, οπλιστείτε με θέληση και ψυχική δύναμη και εφαρμόστε άμεσα τα προτεινόμενα βήματα:
Α’ ΦΑΣΗ
Κάντε μια σύντομη νηστεία διάρκειας 3-7 ημερών, καταναλώνοντας ΜΟΝΟ νερό, βοτανικά ροφήματα και φρεσκοστυμμένους σπιτικούς χυμούς (2-3 λίτρα ημερησίως).
Β’ ΦΑΣΗ
Στη συνέχεια, ακολουθήστε μια αλκαλική διατροφή διάρκειας 7-30 ημερών, επιλέγοντας ως τροφές ΜΟΝΟ τις απόλυτα φυτικές (νερό, βοτανικά ροφήματα, φυσικούς χυμούς, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, ωμά και βραστά λαχανικά, πατάτες και γλυκοπατάτες, ξηρούς καρπούς-σπόρους, αβοκάντο, ανάλατες ελιές και για όσους/ες δυσκολεύονται, λίγο ψωμί ολικής αλέσεως με προζύμι και φυσικά ανάλατο).
Για να ενισχύσετε τη διαδικασία της προτεινόμενης ανοιξιάτικης αποτοξίνωσης, προτείνω ανεπιφύλακτα να λαμβάνετε καθημερινά σκόνη Σπιρουλίνας της εταιρείας Quantacell67 https://www.quantacell67.eu/el/product/viologiki-spirulina-se-skoni/
Η Σπιρουλίνα σε μορφή σκόνης, θεωρείται το ιδανικότερο συμπλήρωμα τόσο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού όσο και για μια ασφαλή αποτοξίνωση, καθώς προσφέρει κορεσμό της πείνας και σας γεμίζει με ενέργεια και καλή διάθεση, μειώνοντας συγχρόνως στο ελάχιστο, τα αρνητικά συμπτώματα της αποτοξίνωσης.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Να αποφεύγετε τις Σπιρουλίνες σε μορφή ταμπλέτας και κάψουλας καθώς περιέχουν έκδοχα (χημικά συντηρητικά και πρόσθετα) και όσες Σπιρουλίνες διατίθενται σε μορφή σκόνης και προέρχονται από την Κίνα και την Ινδία, που είναι άκρως επικίνδυνες για την υγεία (επιβαρυμένες με βαρέα μέταλλα, αλουμίνο και καρκινογόνους πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες).
Η μόνη Σπιρουλίνα σε μορφή σκόνης που αποδέχομαι, χρησιμοποιώ και συστήνω ανεπιφύλακτα, είναι η Σπιρουλίνα Quantacell67, γιατί θεωρείται η κορυφαία στον κόσμο, τόσο σε ποιότητα όσο και στους αυστηρότερους ελέγχους.
Η Σπιρουλίνα της εταιρείας Quantacell67, έχει έντονο γαλαζοπράσινο χρώμα, υπέροχη μυρωδιά και καταπληκτική γεύση (σε χυμό μήλου, γάλα αμυδάλου ή smoothie) και μπορείτε να την παραλάβετε σε 1-2 ημέρες με ΔΩΡΕΑΝ μεταφορικά από εδώ: https://www.quantacell67.eu/el/product/viologiki-spirulina-se-skoni/
-Σπάρτακος Μαρινάκης
Ως Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και προσωπικός προπονητής επώνυμων Ελλήνων και Ξένων αθλητών, μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις τους στόχους σου. Πάτα Εδώ για να επιλέξεις το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει.
Σημαντική Υπενθύμιση
Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν έχουν σκοπό να υποδείξουν θεραπεία, ούτε την πρόθεση να αντικαταστήσουν τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι ιατρός, ούτε διαιτολόγος – διατροφολόγος. Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Naturopath & Nutritional Therapist. Ο σκοπός του άρθρου είναι καθαρά ενημερωτικός. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε υπέρβαροι – παχύσαρκοι ή ανήλικοι, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ να λάβετε την έγκριση του θεράποντα ιατρού σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε εφαρμογή όσων διαβάζετε. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας ή στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την Υγεία σας. Ειδικά όταν λαμβάνετε φάρμακα. Χρησιμοποιήστε τη λογική σας και ενεργείστε με γνώμονα πάντα το ατομικό σας συμφέρον και αφού πρώτα προβείτε σε διεξοδική έρευνα.
