Ηλεκτρονική Έκδοση (ebooks)
50 Νόστιμα &
Υγιεινά Ντρέσινγκ
για τις Σαλάτες σου!

Ντρέσινγκ κυκλοφορούν πολλά και παντού στην αγορά. Έτοιμα και συσκευασμένα! Μπορείς, όμως, να στηρίζεις την υγεία σου σε συσκευασμένα προϊόντα, γεμάτα συντηρητικά, χρωστικές, έψιλον, λάδια, ζάχαρη και, επιπλέον, συστατικά που δεν ξέρεις καν τι σημαίνουν;

Διαθέσιμο σε PDF. Συμβατό με Laptop, Smartphone & Tablet

Με μικρότερο κόστος από την αγορά 2 ανθυγιεινών και επικίνδυνων ντρέσινγκ
του εμπορίου, μπορείς να αποκτήσεις το Ebook "50 Ντρέσινγκ της Φύσης".
50 συνταγές που απαιτούν λιγότερο από 2 λεπτά προετοιμασία.

Μυστικά στην υγεία
δεν υπάρχουν πλέον

Τα πάντα έχουν γραφτεί. Τα πάντα έχουν ειπωθεί.
Η υγεία είναι προσωπική υπόθεση και απαιτεί τρόπο και όχι κόπο.

  • Μια από τις πιο σημαντικές και ουσιαστικές συνεισφορές στην ανθρώπινη υγεία, είναι τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά. Το γνωρίζουν άπαντες. Το τονίζουν όλοι!
  • Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας (W.H.O), οι αντικαρκινικοί οργανισμοί, τα εθνικά συστήματα υγείας, οι οργανισμοί ελέγχου τροφίμων, οι ιατροί, οι διαιτολόγοι, όλοι οι ασθενείς, ακόμη και η κουτσή Μαρία.
  • Φρέσκα Φρούτα και λαχανικά! Σιγά το μυστικό... Πόσο εύκολο και απλό ακούγεται. Γι' αυτό το λόγο δεν είναι εξάλλου και πιστευτό και πάνω από όλα εφαρμόσιμο.
  • Όλοι οι ειδικοί συνιστούν για πρόληψη και συντήρηση της υγείας, την κατανάλωση τουλάχιστον 6 - 9 μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως.
  • Παρ' όλες τις συστάσεις όμως, μόνο το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού συμμορφώνεται με την οδηγία του 6 - 9 και μάλιστα όχι την ημέρα, αλλά την εβδομάδα!
  • Μόνο το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού διατρέφεται ικανοποιητικά, καταναλώνοντας 3 - 5* μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως

    *(3 - 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ήταν η παλαιά οδηγία του W.H.O).

Τι θα μάθεις

μέσα από τα 50
Ντρέσινκ της Φύσης

  • Γιατί η "κλασσική" Ελληνική χωριάτικη σαλάτα, δεν θεωρείται σαλάτα.
  • Ποιός είναι ο κυριότερος λόγος που δεν τρως τις σαλάτες σου (ειδικά τα παιδιά).
  • Ποιες είναι οι πραγματικές πράσινες σαλάτες και πως να τις ξεχωρίζεις από τα υπόλοιπα λαχανικά.
  • Ποιες είναι όλες οι κατηγορίες των λαχανικών.
  • Ποια είναι τα κυριότερα συστατικά ενός πετυχημένου ντρέσινγκ, ώστε να μην αποτύχεις ποτέ.
  • Πως κατατάσσονται όλες οι τροφές ανάλογα με την υπερισχύουσα γεύση τους.
  • Ποιες είναι οι 4 πιο επικίνδυνες και ανθυγιεινές τροφές, τις οποίες πρέπει να αποφεύγεις πάση θυσία.
  • Πως με μόνο 2 απλά εξαρτήματα και κόστος λιγότερο από 50 ευρώ, μπορείς να παρασκευάζεις νόστιμα και αγνά σπιτικά ντρέσινγκ.
  • 42 πεντανόστιμα, υγιεινά και εύκολα ντρέσινγκ με βάση αγνά υλικά όπως αβοκάντο, σπόρους, ταχίνι, ελιά, ξηρούς καρπούς.
  • 8 "μαγικά", γρήγορα και λαχταριστά ντρέσινγκ γκουακαμόλε.

Όλα αυτά σε ένα ευχάριστο και ανάλαφρο οδηγό με τη συνοδεία 53+ εκπληκτικών, επαγγελματικών φωτογραφιών και ένα καλαίσθητο γραφιστικό αποτέλεσμα παρόμοιο με αντίστοιχα βιβλία συνταγών γνωστών οίκων και σεφ μαγειρικής.

Στόχος και σκοπός του ebook
είναι να αγαπήσετε όλοι τις πράσινες σαλάτες, οι οποίες αποτελούν την βάση της υγείας.
Σε ποιούς απευθύνεται

το ebook τα "50
Ντρέσινγκ της Φύσης"

  • Σε εσένα που αγάπησες το Βιβλίο "Τα Γλυκά της Φύσης"
  • Σε εσένα που έκανες "ευαγγέλιο" το Βιβλίο "Το Θαύμα των Χυμών" και αγάπησες τους φρέσκους χυμούς.
  • Σε εσένα που αποφάσισες να πάρεις την υγεία στα χέρια σου.
  • Σε εσένα που δυσκολεύεσαι να καταναλώνεις τις απαραίτητες ημερήσιες σαλάτες.
  • Σε εσένα που είσαι «μαλωμένος» με τις σαλάτες σου.
  • Σε εσένα που πιστεύεις ότι οι σαλάτες «δεν τρώγονται»!
  • Σε εσένα που δυσκολεύεσαι να πείσεις τα παιδιά σου να φάνε την σαλάτα τους.
  • Σε εσένα που γνωρίζεις ότι τα ντρέσινγκ είναι το μυστικό επιτυχίας για νόστιμες σαλάτες, αλλά δεν γνωρίζεις πως αυτά παρασκευάζονται.
  • Σε εσένα που αναζητάς πρωτότυπα, απλά, εύκολα και πάνω από όλα γρήγορα ντρέσινγκ.
  • Σε εσένα που έχεις μόνο 2 λεπτά διαθέσιμα για ένα γρήγορο σπιτικό ντρέσινγκ.
  • Σε εσένα που απλά θέλεις να στηρίξεις το έργο μας και την ιερή αποστολή μας (το εκτιμούμε ιδιαίτερα).

Το ebook "50 Ντρέσινγκ της φύσης", θα σε μεταμορφώσει σε χρόνο D.T, από άσχετο και μαλωμένο με την κουζίνα σου, σε έναν εξειδικευμένο σεφ, για εύκολα και νόστιμα ντρέσινγκ.

Τι λένε για το βιβλίο

  • Διονυσία πολλά, πολλά, πολλά μπράβο!

    Το e-book σου είναι καταπληκτικό, ικανοποιεί όλες τις αισθήσεις. Τέλειες εικόνες σε καλούν να δοκιμάσεις όλες τις συνταγές. Οι αναπάντεχοι συνδυασμοί εκπλήσσουν και όταν τους δοκιμάσεις η έκπληξη γίνεται ευχαρίστηση. Πραγματικά δε μπορούσα να φανταστώ ότι συστατικά του ντρέσινγκ θα μπορούσε να είναι λαχανικά με χυμούς, φρούτα. Δοκίμασα το παντζάρι με χυμό μήλο, ταχίνι. Τι νόστιμο! Η λαχανοσαλάτα απέκτησε άλλη γεύση.

    Η μελέτη συνεχίζεται.

    Και πάλι μπράβο!!

     

    Κυριακή Σαρίδου - Καβάλα
  • Αγαπητή Διονυσία, καλημέρα!!! Πήρα το e-book σου με τα ντρέσινγκ και σε ευχαριστώ πολύ!!! Είναι πολύ καλό!!!! Συγχαρητήρια!!!
    Ειρήνη Ο. - Κώς
  • Διαβάζοντας το βιβλίο "dressings" της Διονυσίας έπεσα επάνω στο κεφάλαιο "Αβοκάντο". Φτιάχνω λοιπόν μια σαλάτα από βιολογικά λαχανικά όπως μαρούλι, σπανάκι baby και βιολογικά τοματίνια. Το dressing που επέλεξα είναι με το λατρευτό μου αβοκάντο γκουακαμόλε. Εκτόξευση απλά ..... πωπω... το dressing αυτό ούτε στα gourmet και πανάκριβα εστιατόρια δεν το γεύεσαι. Όλη μέρα κάθε ημέρα σαλάτες....
    Ιωάννα Παπαδημητρίου - Αθήνα
  • Πάρα πολύ καλό!!! Το μελετάω...
    Bill T. - Αθήνα
  • Συγχαρητήρια είναι θαυμάσιο, απλός λόγος, πλούσια γεύση, φωτογραφίες που σε προκαλούν να δοκιμάσεις άμεσα τις συνταγές! Μπράβο παιδιά, συνεχίστε την προσπάθεια.
    Εύη - Χαλκίδα
  • Διονυσία... το ebook σου είναι ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ!!!!! Υπέροχο! Μπράβο!
    Μίνα - Αθήνα
  • Διονυσία σε ευχαριστώ πολύ. Πολύ καλή δουλειά, νομίζω το καλοκαίρι θα πέσει πολύ σαλάτα φέτος :))

    Έπαθα πλάκα για όσα λες για το λάδι...
    Έβαζα ανεξέλεγκτα!
    Και απορούσα, γιατί έχω χοληστερίνη ενώ δεν τρώω κρέας!!!
    Πολλά χαιρετίσματα στον Σπάρτακο, να είστε καλά.
    Ποτέ δεν περίμενα τέτοια αλλαγή στη ζωή μου από την διατροφή και μόνο.
    Θεόφιλος Βενιζέλης - Σέρρες
  • Συγχαρητήρια είναι θαυμάσιο, απλός λόγος, πλούσια γεύση, φωτογραφίες που σε προκαλούν να δοκιμάσεις άμεσα τις συνταγές! Μπράβο παιδιά, συνεχίστε την προσπάθεια, περιμένω γρήγορα το επόμενο βιβλίο σας και από τον Σπάρτακο περιμένω βιβλίο αμεσότατα!!!! Είναι must τώρα που αποφάσισε να μην ασχοληθεί με περιστατικά.....

    Kαλή δύναμη, φώτιση και αγάπη στην θαυμάσια ομάδα σας!!!

    Εύη - Χαλκίδα
  • Ήδη έφτιαξα την πρώτη μου σαλάτα με ντρέσινγκ αβοκάντο!
    Το βιβλίο είναι εξαιρετικό, όπως και τα "Γλυκά της Φύσης" και φαίνεται ότι γράφτηκε με πολύ αγάπη!
    Να είσαστε πάντα καλά και να μας καθοδηγείτε.
    Παρασκευή - Αθήνα
Μήνυμα από την Συγγραφέα

Αγαπημένοι Φίλοι μου, γεια σας, Αφορμή για την δημιουργία αυτού του νέου ηλεκτρονικού οδηγού υγείας (μετά το Βιβλίο "Τα Γλυκά της Φύσης"), αποτέλεσε η επιθυμία μου να μοιραστώ μαζί σας, άλλο ένα μυστικό.

Το πως πέτυχα να χάσω 30 ολόκληρα κιλά, να βελτιώσω την υγεία μου σε όλα τα επίπεδα και να εκτοξεύσω την ψυχολογία μου στα ύψη.

Όταν γνώρισα τον Σπάρτακο, ήμουν ήδη χορτοφάγος. Μια χορτοφάγος που δεν ήξερε τι πάει να πει φρέσκος χυμός και μάλιστα πράσινος χυμός λαχανικών. Όταν άρχισα να πίνω χυμούς η υγεία μου και τα κιλά πήραν το καθένα τον δρόμο τους. Η μεν υγεία πήρε ανοδική πορεία, τα δε κιλά την καθοδική.

Φυσικά, δεν είχα σκοπό να επιβιώσω μόνο με χυμούς. Ήθελα να μασήσω και κάτι.

Έμαθα να απολαμβάνω τα φρούτα ως γεύμα και όχι ως σνακ ή επιδόρπιο. Όταν αναζητούσα κάτι γλυκό μπορούσα να ικανοποιήσω την επιθυμία μου, με ένα γλυκό, παρασκευασμένο μόνο με φρούτα και ξηρούς καρπούς.

Τι γινόταν όμως με τις σαλάτες; Πίστευα ότι, τρώγοντας τομάτα και αγγούρι, έτρωγα σαλάτα!

Ο Σπάρτακος μια ωραία ημέρα μου έφτιαξε μια σαλάτα... μα αυτή δεν ήταν σαλάτα, ήταν κανονικό φαγητό!

Θυμάμαι ακόμη, πως το ντρέσινγκ της σαλάτας μου θύμιζε λιωμένο τυρί. Ένα άλλο ντρέσινγκ μου θύμιζε τόνο με μαγιονέζα, ενώ άλλο είχε τη γεύση πίτσας. Μου άρεσαν τόσο πολύ όλα τα ντρέσινγκ και θέλησα να μάθω όλα τα μυστικά του.

5 χρόνια δίπλα στον Σπάρτακο εκπαιδευτικά, έμαθα, και στη συνέχεια προχώρησα με τις δικές μου αλχημείες και συνταγές ντρέσινγκ. Αποτέλεσμα όλων αυτών στάθηκε το ebook "50 Ντρέσινγκ της φύσης" που κρατάτε στα χέρια σας. Από σήμερα μπορείτε να απολαμβάνετε όλες τις σαλάτες σας, όχι μόνο εσείς, αλλά και τα παιδιά σας.

Καλή σας όρεξη...
Με αγάπη, Διονυσία