Η Φράουλα σκοτώνει το 69% των καρκινικών κυττάρων του μαστού και παρατείνει τη ζωή…
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια επιστημονική μελέτη-έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2012 στο έγκυρο και αξιόπιστο PubMed.
Επίσης, το εκχύλισμα φράουλας ανέστειλε τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων του μαστού κατά 84% και των λευχαιμικών κυττάρων κατά 90%, μετά από 72 ώρες.
Ακόμα πιο εντυπωσιακό ήταν το αποτέλεσμα της μελέτης που έδειξε ότι το εκχύλισμα της φράουλας βελτίωσε τον χρόνο επιβίωσης σε ποντίκια…
Όσα ποντίκια συμμετείχαν στην έρευνα με καρκίνο του μαστού και δεν έλαβαν εκχύλισμα φράουλας, ήταν νεκρά μετά από 40 ημέρες, ενώ από όσα έλαβαν θεραπεία με φράουλα, το 70% ήταν ακόμα ζωντανό μετά από 40 ημέρες και το 30% ήταν ακόμα ζωντανό μετά από 300 ημέρες.
Η φράουλα προάγει-ενεργοποιεί την ενδογενή οδό απόπτωσης (αυτοκτονία) στα καρκινικά κύτταρα του μαστού και αναστέλλει την εξέλιξη του όγκου.
Η απόπτωση, είναι μια διεργασία προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου- αυτοκτονίας. Κατά τη διάρκεια της απόπτωσης, το καρκινικό κύτταρο συρρικνώνεται, η μιτοχονδριακή μεμβράνη διαρρηγνύεται και το κύτταρο αποδομείται και σχηματίζει αποπτωτικά σώματα, τα οποία στη συνέχεια φαγοκυτταρώνονται (τα τρώει σαν packman).
Μπορεί εύλογα να αναρωτιέστε κατά πόσο ισχύει και εάν είναι εφικτό το ίδιο αποτέλεσμα και στους ανθρώπους.
Απολύτως – τονίζουν με βεβαιότητα οι ερευνητές, καθώς μια μεγάλη μελέτη στην Αμερική, έδειξε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν 2 μερίδες μούρων την εβδομάδα (φράουλες, μύρτιλλα, σμέουρα, βατόμουρα), παρουσίασαν μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού μετά την εμμηνόπαυση κατά 26%.
Πόσο είναι συνιστώμενη μερίδα μούρων για πρόληψη; Μόλις 80γρ., δύο φορές την εβδομάδα.
Ως Φυσικοπαθητικός προτείνω σε όλες τις γυναίκες να αυξήσουν την ποσότητα σε 250γρ. (τριπλάσια δόση) και μάλιστα σε καθημερινή βάση και για όσο χρονικό διάστημα διατίθενται φρέσκες οι φράουλες, τα σμέουρα, τα βατόμουρα και τα μύρτιλλα (blueberries).
Θεωρητικά πάντα και σύμφωνα με το συμπέρασμα της μελέτης, η παρότρυνση μου να τρώτε καθημερινά φράουλες (φρέσκες ή κατεψυγμένες), θα μπορούσε να προσφέρει μείωση του κινδύνου να προσβληθείτε από καρκίνο του μαστού μετά την εμμηνόπαυση, τουλάχιστον κατά 78%!
-Σπάρτακος Μαρινάκης
Ως Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και προσωπικός προπονητής επώνυμων Ελλήνων και Ξένων αθλητών, μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις τους στόχους σου. Πάτα Εδώ για να επιλέξεις το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει.
Σημαντική Υπενθύμιση
Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν έχουν σκοπό να υποδείξουν θεραπεία, ούτε την πρόθεση να αντικαταστήσουν τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι ιατρός, ούτε διαιτολόγος – διατροφολόγος. Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Naturopath & Nutritional Therapist. Ο σκοπός του άρθρου είναι καθαρά ενημερωτικός. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε υπέρβαροι – παχύσαρκοι ή ανήλικοι, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ να λάβετε την έγκριση του θεράποντα ιατρού σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε εφαρμογή όσων διαβάζετε. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας ή στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την Υγεία σας. Ειδικά όταν λαμβάνετε φάρμακα. Χρησιμοποιήστε τη λογική σας και ενεργείστε με γνώμονα πάντα το ατομικό σας συμφέρον και αφού πρώτα προβείτε σε διεξοδική έρευνα.
