Πως κοιμήθηκες τη χθεσινή νύχτα; Μήπως κοιμήθηκες με γεμάτο το στομάχι επειδή δείπνησες μετά τις 21:00μ.μ.;
Μήπως υπέφερες από δυσπεψία ή ανήσυχο και διακοπτόμενο ύπνο;
Μήπως είχες εφιάλτες ή ταλαιπωρήθηκες από αϋπνία;
Εάν απάντησες Ναι σε μια από τις παραπάνω ερωτήσεις, τότε προφανώς κάτι έκανες λάθος.
Τη νύχτα θα πρέπει να κοιμάσαι με άδειο στομάχι ώστε το σώμα σου να αποτοξινώνεται και να αναπλάθεται ταυτόχρονα.
Η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας, πραγματοποιείται κατά 50% κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Όταν φυσιολογικά ο άνθρωπος νηστεύει και κοιμάται -αναπαύεται.
Γι’ αυτό λοιπόν να τερματίζεις το βραδινό σου γεύμα το αργότερο στις 18:00 – 19:00μ.μ. και τουλάχιστον 3 ώρες πριν να κοιμηθείς.
Εάν «αμάρτησες», τότε φρόντισε την επόμενη μέρα να νηστέψεις (απόλυτη ξηρασία) μέχρι τις 12:00 το μεσημέρι και «σπάσε» τη νηστεία με 1/2 λίτρο χυμό ανανά.
Τα πρωτεολυτικά ένζυμα του ανανά (βρωμελαΐνη), θα πέψουν τα υπολείμματα του βραδινού φαγητού και ειδικά τα άπεπτα μόρια πρωτεΐνης, τα οποία ευθύνονται για φλεγμονές (αυτοάνοσα), αλλεργίες και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Και όταν αναφέρομαι στο χυμό ανανά, εννοώ τον φρέσκο σπιτικό χυμό, τον οποίο θα παρασκευάσεις με τα χεράκια σου στον αγαπημένο σου αποχυμωτή.
Μόλις σου φανέρωσα ένα ακόμη μυστικό υγείας και καλής πέψης.
Μοιράσου αυτή την πληροφορία με όσους πιστεύεις ότι την χρειάζονται και διάβαζε συνέχεια το βιβλίο «Το Θαύμα των Χυμών» το οποίο γράφτηκε ειδικά για εσένα. https://www.metamorphosibooks.gr/series-health/thauma-twn-xymwn
Σημαντική Υπενθύμιση
Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν έχουν σκοπό να υποδείξουν θεραπεία, ούτε την πρόθεση να αντικαταστήσουν τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι ιατρός, ούτε διαιτολόγος – διατροφολόγος. Ο σκοπός του άρθρου είναι καθαρά ενημερωτικός. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε υπέρβαροι – παχύσαρκοι ή ανήλικοι, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ να λάβετε την έγκριση του θεράποντα ιατρού σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε εφαρμογή όσων διαβάζετε. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας ή στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την Υγεία σας. Ειδικά όταν λαμβάνετε φάρμακα. Χρησιμοποιήστε τη λογική σας και ενεργείστε με γνώμονα πάντα το ατομικό σας συμφέρον και αφού πρώτα προβείτε σε διεξοδική έρευνα.
