Η καλύτερη ώρα για να καταναλώσετε χυμό σιταρόχορτου για μέγιστα ενεργειακά οφέλη είναι συνήθως το πρωί με άδειο στομάχι.
Ακολουθούν οι βασικοί λόγοι και οι συστάσεις:
Κατανάλωση το πρωί
Οφέλη με άδειο στομάχι: Η κατανάλωση χυμού σιταρόχορτου πρωί-πρωί επιτρέπει τη βέλτιστη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών του. Με άδειο στομάχι, το σώμα μπορεί να ενσωματώσει γρήγορα τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τη χλωροφύλλη στην κυκλοφορία του αίματος, παρέχοντας μια άμεση ενεργειακή ώθηση και ενισχύοντας τη συνολική ζωτικότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Υποστήριξη του πεπτικού συστήματος: Η κατανάλωση χυμού σιταρόχορτου πριν από τα γεύματα (ιδανικά περίπου 30-60 λεπτά πριν) μπορεί να βοηθήσει την πέψη και να βοηθήσει στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, συμβάλλοντας περαιτέρω στα επίπεδα ενέργειας και παράλληλα βελτιώνοντας την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τα επόμενα γεύματα.
Εναλλακτικές προτάσεις
Μετά την προπόνηση: Ορισμένα άτομα μπορεί επίσης να επωφεληθούν από την κατανάλωση χυμού σιταρόχορτου μετά την άσκηση για την αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών και την υποστήριξη της αποκατάστασης λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά.
Ενίσχυση στα μέσα του πρωϊνού: Εάν χάσετε το πρωινό παράθυρο, τα μέσα του πρωινού μπορεί επίσης να είναι μια καλή στιγμή για να καταναλώσετε χυμό σιταρόχορτου για μια αναζωογονητική ενίσχυση.
Λάβετε υπόψη ότι η σκόνη σιταρόχορτου και η σκόνη χυμού σιταρόχορτου δεν είναι το ίδιο προϊόν…
Όλες οι σκόνες σιταρόχορτου που διατίθενται στην αγορά, προέρχονται από κινεζικές εταιρείες χαμηλής ποιότητας που χρησιμοποιούν ολόκληρα πολτοποιημένα χόρτα τα οποία δεν μπορούν να χωνευτούν από το ευαίσθητο πεπτικό μας σύστημα, προκαλώντας ερεθισμό στον εντερικό σωλήνα.
Η Quantacell67 είχε το θάρρος να καινοτομήσει και να προσφέρει μια ανώτερη γηγενή ποικιλία σιταρόχορτου Kamut, μια σκόνη 100% ακατέργαστου χυμού που παράγεται για εμάς στις ΗΠΑ.
-Σπάρτακος Μαρινάκης
Ως Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και προσωπικός προπονητής επώνυμων Ελλήνων και Ξένων αθλητών, μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις τους στόχους σου. Πάτα Εδώ για να επιλέξεις το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει.
Σημαντική Υπενθύμιση
Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν έχουν σκοπό να υποδείξουν θεραπεία, ούτε την πρόθεση να αντικαταστήσουν τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι ιατρός, ούτε διαιτολόγος – διατροφολόγος. Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Naturopath & Nutritional Therapist. Ο σκοπός του άρθρου είναι καθαρά ενημερωτικός. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε υπέρβαροι – παχύσαρκοι ή ανήλικοι, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ να λάβετε την έγκριση του θεράποντα ιατρού σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε εφαρμογή όσων διαβάζετε. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας ή στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την Υγεία σας. Ειδικά όταν λαμβάνετε φάρμακα. Χρησιμοποιήστε τη λογική σας και ενεργείστε με γνώμονα πάντα το ατομικό σας συμφέρον και αφού πρώτα προβείτε σε διεξοδική έρευνα.
