Περιγραφή
Με αφορμή την έντονη ανησυχία αλλά και τις εύλογες απορίες, σκέφτηκα ότι θα ήταν πολύ χρήσιμο να συντάξω έναν σύντομο αλλά περιεκτικό σε γνώση οδηγό συμπληρωμάτων πρωτεΐνης, σχετικά με τις πιο σημαντικές
πληροφορίες.
Σε αυτόν τον Σύντομο Οδηγό Πρωτεΐνης, πρόκειται να μάθεις τα εξής πολύ σημαντικά:
• Εάν είναι ασφαλή τα συμπληρώματα πρωτεΐνης.
• Ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί συμπληρώματα πρωτεΐνης.
• Γιατί θα πρέπει να αποφεύγεις τις ζωικές πρωτεΐνες ορού γάλακτος
και καζεΐνης.
• Τι θα πρέπει να προσέχεις όταν επιλέγεις την πρωτεΐνη σου.
• Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά είδη πρωτεΐνης και ποια τα οφέλη τους.
• Πότε πρέπει να πίνεις την πρωτεΐνη σου.
• Πόση ποσότητα πρωτεΐνης πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά.
