Πως να βάλεις 5 κιλά μύς σε 12 εβδομάδες!
[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/B8wNDkzDzwI” frameborder=”0″ allowfullscreen ]
“Κοκκαλιάρης” φρουτοφάγος, σηκώνει 105 κιλά!
[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/29NsceK__MM” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Δυνατότερος όσο ποτέ, ΜΟΝΟ με 2 γεύματα την ημέρα και λιγότερες από 2000 θερμίδες την ημέρα! Άρσεις θανάτου – υγείας με 105 κιλά (προσωπικό ρεκόρ), με σωματικό βάρος ΜΟΝΟ 75 κιλά (ύψος: 1.86cm). 17 χρόνια αυστηρής φυτοφαγίας και διατρεφόμενος κατά 90% ΜΟΝΟ με φρούτα & λαχανικά!
Πως να αυξήσεις το βάρος σου
[iframe width=”560″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/wq0P_R9cbTI” frameborder=”0″ allowfullscreen ]