Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: 500γρ. σπανάκι 250γρ. καρότα 1 ματσάκι μαϊντανό 1 μήλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Καθαρίστε το σπανάκι. 2. Ξεφλουδίστε τα καρότα (εάν δεν είναι βιολογικά). 3. Ξεκινήστε να αποχυμώνετε διαδοχικά όλα τα υλικά. Πιες καθημερινά ένα ποτήρι πράσινο χυμό. Πρόσεξε να είναι φρεσκοστυμμένος! Η Υγεία θέλει επιμονή και υπομονή. Επιμονή…
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1/2 φλιτζάνι φρέσκο, σπιτικό αμυγδαλόγαλο • 1 μήλο (κόκκινο) • 1 πορτοκάλι * 1 φλιτζάνι = 250ml ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Καθαρίστε την φλούδα από το πορτοκάλι. 2. Ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα κρεμώδες μείγμα.
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 2 – 3 μήλα gala ή άλλη αγαπημένη ποικιλία • 2 πορτοκάλια ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια. 2. Ψιλοκόψτε τα μήλα (χωρίς τα κουκούτσια). 3. Ρίξτε όλα τα φρούτα στο μπλέντερ. 5. Χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα (ίσως χρειαστεί να προσθέσετε λίγο νερό).…
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1 μεγάλο αγγούρι • 1 ξινόμηλο • ½ λεμόνι • 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπολ (κομμένα), δίπλα στον αποχυμωτή. 2. Αποχυμώστε διαδοχικά το λεμόνι (βγάλτε τη φλούδα), το μήλο και τέλος το αγγούρι. 3. Ρίξτε το χυμό στο μπλέντερ…
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 2 αγγούρια • 1 πράσινο μήλο • 1 λεμόνι (χωρίς την φλούδα) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ξεκινήστε να αποχυμώνετε διαδοχικά όλα τα υλικά: πρώτα το λεμόνι, στη συνέχεια το μήλο και στο τέλος τα αγγούρια. Το καλύτερο υποκατάστατο των ανθυγιεινών αναψυκτικών! Σημαντική Υπενθύμιση Το άρθρο…
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: 1 φλιτζάνι φρέσκο, σπιτικό γάλα από ξηρούς καρπούς ή σπόρους 1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή μήλο 2 μπανάνες 1 – 2 φλιτζάνια φρέσκα blueberries (μύρτιλλα) 2 χούφτες ωμό ξηρό καρπό ή σπόρο (ανάλογα με το γάλα που χρησιμοποιήσατε) 2 κ.σ. λιναρόσπορο * 1 φλιτζάνι = 250ml ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε…