Vegan Smoothie πλούσιο σε πρωτεΐνη για Μυϊκή μάζα και Μακροζωία
Εφόσον έχεις «πατήσει» ήδη τα 40, θα πρέπει πλέον να εστιάσεις το ενδιαφέρον σου στη μακροζωία. Η προτεραιότητα στην αύξηση της μυϊκής μάζας και της μυϊκής δύναμης είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό ζήτημα καθώς είναι επιστημονικά αποδεκτό ότι μειώνονται με την ηλικία. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στους μύες μας καθώς γερνάμε μπορεί να είναι βαθιές και…
