Μαρτυρίες - Μαρτυρίες Ασθενών

Βελτίωση Παλινδρόμησης

  • Σταμάτης

Κύριε Σπάρτακε καλησπέρα,

Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για τις χρήσιμες πληροφορίες που έχω βρει στη σελίδα σας. Είχα 8 μήνες σοβαρό πρόβλημα με το στομάχι (παλινδρόμηση) και οι γιατροί μου έγραφαν συνεχώς χάπια (laprazol κ.α).

Ώσπου τυχαία είδα το χυμό κόκκινου λάχανου, καρότο που προτείνεται...

Σε μια βδομάδα είδα τρομερή βελτίωση όχι μόνο στο στομάχι αλλά και στη γενική μου διάθεση.

Πραγματικά σας ευχαριστώ πολύ!!!

Συνεχίστε τη φοβερή δουλεία που κάνετε.

Ελκώδη κολίτιδα & ο ρόλος της διατροφής

  • Αλέξανδρος

Κατ΄αρχάς να σε ευχαριστήσω...

Η σύντομη ιστορία μου είναι η εξής. Έπασχα από ελκώδη κολίτιδα. Κάθε χρόνο έκανα ορθοσκοπήσεις για να μου επιβεβαιώσουν ότι ένα μέρος του εντέρου έπασχε από έλκος. Φέτος για πρώτη φορά μετά από τέσσερα χρόνια το έντερο ήταν υγιέστατο. Δεν θέλω να μπω σε λεπτομέρειες. Δεν χρειάζομαι πάντως πλέον φάρμακα. Απλά ακολούθησα όσες περισσότερες από τις συμβουλές σου μπορούσα μέσα από την ιστοσελίδα σου και τα βιβλία σου... δεν ξέρω γιατί, αλλά κάτι μέσα μου μέσα μου είπε να σε εμπιστευτώ. Μου έδειξες τον δρόμο και σου οφείλω πολλά!
Πλέον σαν χυμοφάγος - χορτοφάγος (η μόνη μου αμαρτία είναι το κατσικίσιο γιαούρτι και σπάνια αυγά) έχω καταλάβει το σημαντικότατο ρόλο της διατροφής.

Αλέξανδρος

Στο εξής αυτή την διατροφή θα ακολουθώ

  • Λέανδρος

Καλημέρα,

Νιώθω την ανάγκη να σας πω ένα μεγάλο ευχαριστώ που με ωθήσατε να ακολουθήσω την πολύτιμη της φύσης διατροφή... Σας έχω ξαναστείλει άλλες 2 φορές μηνύματα είμαι εγώ που έχω προστατίτιδα... μετά από περίπου 1 μήνα και κάτι που την ακολουθώ έχω δει μια βελτίωση της τάξης του 75%... Είμαι επίμονος και αισιόδοξος ότι θα τα καταφέρω ..Στο εξής αυτή την διατροφή θα ακολουθώ για πάντα...

ΣΑΣ ευχαριστώ πολύ και πάλι να είστε καλά...

Θεραπεύτηκα από non Hodgkin lymphoma

  • Νικόλαος

Καλησπέρα αγαπητέ Σπάρτακε, είμαι ένας ταπεινός δούλος του Κυρίου που με τη βοήθεια Του οδηγήθηκα σε εσένα όταν μου παρουσιάστηκε ένα πρόβλημα υγείας πέρυσι, τέτοιο καιρό. Πέρασα non Hodgkin lymphoma και με την αλλαγή του τρόπου ζωής και διατροφής κατάφερα να είμαι όπως είπε και ο γιατρός μου «η εξαίρεση του κανόνα». Οι χυμοί όμως με έκαναν να νιώσω τελείως νέος άνθρωπος ολοκληρωτικά.

Σε παρακαλώ συνέχισε να προσφέρεις τις γνώσεις σου σε όλους εμάς τους ταπεινούς που τις χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ. Προσωπικά σε ευχαριστώ πάρα πολύ που μου έμαθες πως θεραπεύεται το σώμα μας μόνο του με τα κατάλληλα εφόδια και τη δική μας συνέργια.

Σου εύχομαι υγεία, αγάπη, φώτιση και φυσικά να τα μοιράζεσαι όλα αυτά μαζί μας. Στην υγειά μας!!!

Γιάτρεψα ευερέθιστο έντερο, αιμορροΐδες & αιματοκρίτη

  • Νίκη

Σ' ευχαριστώ. Αυτό μόνο μπορώ να πω. Αυτό που ένιωθα με τον τρόπο και την νοοτροπία διατροφής μου το επιβεβαίωσες εσύ! Τώρα άλλαξα πολλά και προσπαθώ για περισσότερα. Γιάτρεψα το ευερέθιστο έντερο, τις αιμορροΐδες και τον αιματοκρίτη μου. Τώρα μπορώ να λέω πως είχα δίκιο που έλεγα σε όλους ότι κάτι κάνουμε λάθος δε μπορεί.

Σ' ευχαριστώ να είσαι ευλογημένος. Μακάρι να προλάβαινα να σε γνωρίσω πριν χάσω τη μητέρα μου. Ίσως να είχε μια ευκαιρία...

Πολυκυστικές ωοθήκες - Polycystic ovaries

  • L.
  • London, England

Dear Spartacus,

I am the girl with the polycystic ovaries that you put on a no fat - juicing diet. I would just like to give you an update on my progress.

After following your meal plan religiously for three months, i got my first period and I am now the most regular than i have ever been! I just wanted to thank you for talking to me that day and giving me the strength some how to go through with it all.

I followed every word you said down to the last minute and i was determined to get better no matter what the cost and the pain!

I have become fully vegan and feel so much better, I am not craving sugar and I make sure I drink 1 litter of water with vinegar every morning. I am also more in tune with my body and what it really needs in terms of nutrition.

I can't thank you enough for your guidance! keep doing what you are doing and helping people because you were made for it.

God bless

Άφησα το σώμα μου να αυτοθεραπευτεί

  • Μαρία Αθανασιάδου
  • Θεσσαλονίκη

Αγαπητέ Σπάρτακε,

Πήρα το θάρρος να σας γράψω με αφορμή το βίντεο ''Ξηρασία 6 Ημέρες'', απλά και μόνο να πω την εμπειρία μου.

Είμαι από Θεσσαλονίκη, 29 ετών. Στις 29-5-2015 διαγνώστηκα με ''βαρύ'' υπερθυρεοειδισμό (με τιμή 0,005), ευμεγέθη βρογχοκήλη με 6 όγκους (σύνδρομο Graves). Άρχισα τα τοξικά χάπια αλλά τα έκοψα από μόνη μου σε 3 μήνες, χωρίς να γνωρίζει ο γιατρός. Πίστεψα στον εαυτό μου και με κάποιες συνταγές που έχω, άφησα το σώμα μου να αυτοθεραπευτεί.

Ξεκίνησα με 3 ημέρες ξηρασία κι ακολούθησα την φυσιολογική διατροφή του ανθρώπου, και γενικά έναν άλλο τρόπο ζωής. Κάθε 2 μήνες έκανα τριήμερες νηστείες. Στις 3 Αυγούστου 2016 κάνω νηστεία για 8 ημέρες. Τις 6 πρώτες ούτε νερό έπινα ούτε τα δόντια μου δεν έπλυνα. Έκανα όμως ντους γιατί είχε αφόρητη ζέστη. Την έβδομη ημέρα ήπια 2 ποτήρια νερό και την όγδοη 3 ποτήρια χυμό φρούτου. Ήταν εκπληκτική εμπειρία. Ήθελα να κρατήσω παραπάνω μέρες, αλλά δεν μου το επέτρεπαν οι καταστάσεις, με μια εξάχρονη κόρη κι έναν άντρα!!!

Πραγματικά μπορώ να πω, μου λύθηκαν πολλές απορίες σε σχέση με το τι είναι ο άνθρωπος, από που ήρθαμε, ποιος μας δημιούργησε και ποιος είναι ο σκοπός μας. Γνώριζα κάποια πράγματα αλλά τώρα σιγουρεύτηκα.

Τόσο ήρεμη δεν υπήρξα ποτέ. Όσο για τα αποτελέσματα ο θυρεοειδής είναι 1,96 (tsh) και οι όγκοι εξαφανίστηκαν. Έμεινε μόνο ένας που είναι 3 χιλιοστά. Φάνηκε περίεργο στους γιατρούς (δεν τους είπα τι έκανα). Επίσης θεραπεύτηκα από διαφραγματοκήλη, μυωπία, ιλίγγους. Νιώθω απόλυτα υγιής.

Βέβαια με βοήθησαν οι πολύτιμες συμβουλές σας, η δύναμη και η συμπαράσταση που μου δίνατε μέσα από τα βίντεο σας. Ήθελα απλώς να σας πω την εμπειρία μου γιατί είστε οι μόνοι που μπορείτε να με καταλάβετε. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ πολύ γι αυτά που με μάθατε και για το ότι μπήκατε στον κόπο να διαβάσετε αυτό το κείμενο.

Ευχαριστώ που υπάρχετε και βοηθάτε τον κόσμο να θεραπευτεί από τις ασθένειες. Όσο μπορώ το κάνω κι εγώ με αυτά που γνωρίζω, αλλά και με τις συμβουλές σας, όμως με πολύ προσοχή γιατί το μόνο που έχω είναι ένα απλό πτυχίο βοηθού νοσηλευτών. Ας γυρίσουμε όλοι την πλάτη μας στα φάρμακα.

Με εκτίμηση,
Μαρία Αθανασιάδου

Είμαι μετουσιωμένη εσωτερικά και εξωτερικά

  • Αγγελική Ψωμαδοπούλου
  • Δασκάλα, Αλμυρός Βόλου

Αγαπητέ Σπάρτακε,

Μετά από έξι μήνες θεραπείας είμαι πράγματι μετουσιωμένη εσωτερικά και εξωτερικά. Ο καθαρισμός εντέρου που μου πρότεινες έλυσε όλα τα προβλήματα που με ταλαιπωρούσαν από νεαρή ηλικία. Το σημαντικότερο είναι ότι τα τελευταία χρόνια οι ιώσεις μου προκαλούσαν λοιμώξεις με αποτέλεσμα να παίρνω πολύ συχνά αντιβιώσεις. Εδώ κι έξι μήνες από την στιγμή που άρχισα την διατροφή σου δεν χρειάστηκε να πάρω ούτε καν παυσίπονο. Αισθάνομαι ανανεωμένη, γεμάτη ενέργεια, έχω χάσει τα επιπλέον κιλά, η επιδερμίδα μου έχει γίνει πιο νεανική. Το κυριότερο είναι ότι έχει αλλάξει ριζικά όλη η φιλοσοφία που είχα πάνω στην διατροφή. Τώρα πλέον γνωρίζω τι πρέπει να τρώω και τι να αποφεύγω για να είμαι υγιής.

Σ’ ευχαριστώ για όλα,

Αγγελική Ψωμαδοπούλου

Tίναξε τον υπέρηχο στον αέρα

  • Αθανάσιος Σπυρίδης

Μετά από λιγότερο ένα χρόνο VEGAN διατροφής, ο μικρός αγωνιστής της ζωής τίναξε τον υπέρηχο στον αέρα. Οι κύστες του αριστερού νεφρού από συνολικό όγκο 273 mm3 έπεσαν στο 172mm3.

Δεν το πίστευε ούτε η γιατρός που κουράρει τον μπόμπιρα. Έδινε πρώτα ενθαρρυντικά αποτελέσματα σε 2 χρόνια. Τώρα πείστηκε και ο τελευταίος γαλακτοκρεατοπτωματοφάγος άπιστος Θωμάς όταν διάβαζε το πόρισμα του υπέρηχου.
Βέβαια δεν είναι μόνο η διατροφή που έφερε το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι και η πίστη που πρέπει να δείξουν και οι γονείς σε αυτού του είδους την θεραπεία. Επόμενος στόχος η εξάλειψη των κύστεων και γιατί όχι η επαναλειτουργία του νεφρού. Πάρτε το χαμπάρι δεν υπάρχει κληρονομικότητα στις αρρώστιες, είναι κόλπο των γιατρών και των εταιρειών να δικαιολογούν καταστάσεις.

Σπάρτακε ήσουν ο εμπνευστής αυτής της προσπάθειας και είμαστε τυχεροί που βρέθηκες στο δρόμο μας έστω και μέσα από το ίντερνετ. Τα βίντεο σου είναι το βάλσαμο στον πόνο των ανθρώπων.

Να σε έχει πάντοτε καλά ο Θεός.

Με εκτίμηση,
Σπυρίδης Αθανάσιος

Βελτιώθηκε η κινητικότητα στο σπέρμα μου

  • Θεόδωρος Π.

Σπάρτακε σε ευχαριστώ γιατί μου άλλαξες τη ζωή. Είχα σχεδόν μηδενική κινητικότητα στο σπέρμα 3%. Σε είδα στο YouTube και αποφάσισα να αλλάξω τρόπο ζωής. Η κινητικότητα έπεσε στα 39 αφού έπινα και έτρωγα πάρα πολλά βρώμικα. Πήρα τον σύμμαχο μου... πραγματικά είναι ΣΤΑΡ (ο Green Star αποχυμωτής).
Έκοψα το κρέας και πρόσθεσα πολλούς χυμούς, ξηρούς καρπούς και αρκετά άλλα. Λοιπόν, η γυναίκα μου είναι στον 6ο μήνα, περιμένω τον γιο μου.

Σε ευχαριστώ Σπάρτακε και φυσικά και το Θεό.
Συνέχισε να μας οδηγείς.

Με εκτίμηση,
Θεόδωρος

Ξεπέρασα την ελκώδη κολίτιδα

  • Χαράλαμπος

Σπάρτακε καλησπέρα...από καιρό ήθελα να σε χιλιοευχαριστήσω διότι με τη δωρεάν βοήθεια και γνώσης που μας προσφέρεις, με βοήθησες ουσιαστικά να ξεπεράσω ένα σοβαρό πεντάμηνο πρόβλημα ελκώδης κολίτιδας, το οποίο όπως καλύτερα θα γνωρίζεις το ονομάζουν αυτοάνοσο χωρίς θεραπεία στην "κλασσική" ιατρική.

Πέταξα τα losec

  • Ανδρέας Πλασσαρας

Σπάρτακε, σε ευχαριστώ θερμά για 2 λόγους. Πρώτον, διότι πέταξα τα losec, μετά από 2 χρόνια με τη διατροφή και το χυμό λάχανου τζίντζερ μήλου. Δεύτερον, διότι έμαθα μετά από 39 χρόνια, ότι ο άνθρωπος πρέπει να τρώει για να ζει και όχι να ζει για να τρώει.

Να είσαι καλά!

Ανδρέας Πλασσαρας

Μετά από 3 χρόνια έχω κόψει τελείως τα χάπια!

  • Χρήστος

Φίλε Σπάρτακε, νιώθω την ανάγκη να σου πω έστω και με αυτό τον ψυχρό τρόπο του e-mail, ένα μεγάλο Ευχαριστώ!!. Σε γνώρισα μέσα από το site σου, περίπου πριν 3 χρόνια, ψάχνοντας από εδώ και από εκεί κάποιες λύσεις - απαντήσεις σε θέματα υγείας. Ξεκίνησα δειλά-δειλά να φτιάχνω τους πρώτους μου χυμούς με ένα αποχυμωτή της σειράς (ξεκίνα θυμάμαι έλεγες με ότι να 'ναι αρκεί να πίνετε πράσινους χυμούς). Σήμερα εν έτη 2015 ο απολογισμός μου είναι ο εξής: Έπαιρνα 1 χάπι για την πίεση, 1 για τη χοληστερίνη, 2 για τη καρδιά, και 1 σαλοσπίρ έτσι λέει για το καλό... Σήμερα μετά από 3 χρόνια έχω κόψει τελείως τα χάπια, έχω χάσει 25 ολόκληρα κιλά και τα διατηρώ, και έχω να φάω κρέας και οτιδήποτε ζωικό πάνω από δυο, χρόνια. Οι πράσινοι χυμοί είναι πλέον μια καθημερινή ρουτίνα της ζωής μου. Κάποια στιγμή δεν ξέρω αν επιτρέπεται, ίσως γράψω και το πρόβλημα της υγείας που είχα, και λέω είχα γιατί τώρα απλούστατα είμαι πολύ μα πολύ καλύτερα και με αποδείξεις.
Ευχαριστώ και πάλι από τα βάθη της καρδιάς μου. Ο Θεός να σου δίνει δύναμη και υγεία.

Φιλικά
Χρήστος

Έχασα 55 ολόκληρα κιλά

  • Γ. Βαγγελιώ
  • Θεσσαλονίκη

Αγαπητέ Σπάρτακε, Θέλω να σου πω ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ μέσα από τα βάθη της καρδιάς μου, γιατί με βοήθησες να καταφέρω να χάσω 55 ολόκληρα κιλά. Μετά από την καθοδήγηση την δική σου Σπάρτακε, με έμαθες πως να αγαπώ το σώμα μου και πως να τρέφομαι υγιεινά τρώγοντας πολλά φρούτα και χυμούς (στον αποχυμωτή μου), τρώγοντας πολλές σαλάτες μαζί με τα γεύματα μου (καθημερινά) και τηρώντας τα διαστήματα ανάμεσα στα γεύματα, που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.
Ακόμα ένα πολύ σημαντικό, είναι ότι με έμαθες να γυμνάζω καθημερινά το σώμα μου με ένα πάρα πολύ ωραίο πρωινό περπάτημα. Δεν το χάνω ούτε μια ημέρα.

Ζύγιζα 130 κιλά και τώρα έφτασα τα 74 κιλά μέσα σε ένα χρόνο! Για εμένα είναι ένα θαύμα. Που το οφείλω... πάλι θα το ξαναπώ και θα το ξαναπώ και δεν θα πάψω να το λέω, σε εσένα Σπάρτακε. Να είσαι πάντα καλά και να βοηθάς όλο τον κόσμο που σε έχει ανάγκη. Θέλω επίσης να πω ότι νιώθω πολύ μεγάλη διαφορά και στην ψυχολογία μου, νιώθω ότι ξαναγεννήθηκα!

Τέλος, με βοήθησαν πολύ και τα βιβλία σας "Πρωτόκολλο υγείας" και "Τα Γλυκά της φύσης".

Πολλά φιλιά!

Διαγνώστηκα με δισκοειδή ερυθηματώδη λύκο

  • Θωμαή
  • Θάσος

Στα 34 μου χρόνια διαγνώστηκα με δισκοειδή ερυθηματώδη λύκο.Κατέρρευσα ψυχολογικά. Ένιωθα τόσο γερή και δυνατή μέχρι τότε που μου ήταν αδύνατο να σκεφτώ ποτέ πως θα νοσήσω από κάποιο σοβαρό νόσημα. Διαψεύστηκα με τον χειρότερο τρόπο. Για τα επόμενα δέκα χρόνια η ζωή μου ήταν κάθε άλλο παρά φυσιολογική. Ξυπνούσα και κοιμόμουν με το άγχος πως το επόμενο πρωί θα ξαναβγάλω τα εξανθήματα του λύκου και θα ξεκινήσω και πάλι τη θεραπεία με κορτιζόνη. Και οι αρνητικές σκέψεις επιβεβαιώνονταν όλο και πιο συχνά. Ξεκίνησα τη θεραπεία της ασθένειας με 2 χάπια plaquenil ημερησίως με προοπτική (σύμφωνα με τον ρευματολόγο) το χειμώνα να μειωθούν στο ένα χάπι. Αυτή η μέρα όχι μόνο δεν ήρθε ποτέ αλλά η υγεία επιδεινωνόταν με απανωτές εξάρσεις και τα χάπια αυξήθηκαν με μια καλή δόση μεθοτρεξάτης εβδομαδιαίως και μηνιαία πλέον δόση κορτιζόνης. Το είχα πάρει απόφαση.

Όσο πάει...Περιττό να πω πως αυτά τα χρόνια (35 ως 45) τώρα είμαι 47,έβαλα 12 κιλά, έχασα την ψυχική ισορροπία τρέχοντας κάθε τρίμηνο για εξετάσεις όπως sgot, βυθό ματιού κλπ.

Παραιτήθηκα από όλα! Χωρίς αποθέματα δύναμης και όλως τυχαίως κάτι πήρε το μάτι μου μια βραδιά στο διαδίκτυο. Αποφάσισα να ακολουθήσω κάποιες προτεινόμενες διατροφικές επιλογές όπως διατροφή χωρίς γλουτένη, μόνο κρέας κλπ. Προσωπικά δεν είδα κανένα αποτέλεσμα. Ξημερωνόμουν στο διαδίκτυο μήπως και βρω κάτι να με απαλλάξει από την ασθένεια και τα φάρμακα. Τελικά αυτό που θέλεις πολύ γίνεται απτή πραγματικότητα. Έμαθα για την ζωντανή διατροφή (ήμουν λάτρης του κρέατος μέχρι τότε) και έβαλα τα φρούτα και τα λαχανικά στο πιάτο μου κόβοντας παράλληλα το κρέας, τη ζάχαρη, το αλάτι ,το αλεύρι.

Απότομη μετάβαση δεν λέω, αλλά ένιωσα από τις πρώτες μέρες τόσο καλά σαν με είχε πείσει κάποιος ότι πλησιάζω στην επίλυση του προβλήματος. Και ήρθε στη ζωή μου ο Σπάρτακος. Τυχαία. Από το διαδίκτυο. Παρακολουθούσα ώρες τα βίντεο του και ήρθα σε επαφή μαζί του. Με τις συμβουλές και την καθοδήγησή του νιώθω και είμαι πια υγιής. Τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Επανήλθα στα κιλά μου, δεν κρύβομαι πια από τον ήλιο, η ταχύτητα καθίζησης κατέβηκε από 25 στο 5 και το σημαντικότερο δεν παίρνω κανένα χάπι εδώ και ενάμιση χρόνο.

Αφήνω το σώμα μου να αυτοιατρευτεί. Δεν υπάρχει πιο όμορφο συναίσθημα από το να παίρνεις την υγεία στα χέρια σου! Σφύζω πλέον από ζωή και κατεβαίνω πλέον σε αγώνες δρόμου. Αυτό τα λέει όλα.

Σε ευχαριστώ πολύ Σπάρτακε για όσα μου έδωσες και εξακολουθείς να δίνεις.
Σε ευχαριστώ...

Σταμάτησα την ινσουλίνη

  • John Sideris
  • Australia - Sydney

Σε Ευχαριστώ Σπάρτακε. Παρέλαβα το βιβλίο σου.

Μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα, έκοψα την ινσουλίνη και βρίσκομαι στην φυσική διατροφή. Επίσης, έκοψα όλα τα χάπια της καρδιάς και της χοληστερίνης. Όλες οι εξετάσεις μου βρίσκονται σε φανταστικά επίπεδα. Το σάκχαρο μου... ΤΕΛΟΣ!
Σε ευχαριστώ και πάλι. Το βιβλίο σου "Πρωτόκολλο Υγείας" είναι πολύ ενημερωτικό.

Σταμάτησα την ινσουλίνη με καλή διατροφή!

Φιλιά από Αυστραλία

Το γάγγλιο και το συρίγγιο εξαφανίστηκαν

  • Αντρέας
  • Κύπρος

Αγαπητέ Σπάρτακε και Διονυσία,

Είστε ότι πιο ελπιδοφόρο! Έχω δει όλα τα βίντεο σου και τα ξαναβλέπω για τις τόσο σημαντικές αλήθειες για τη διατροφή. Χαίρομαι την κάθε ατάκα και την σοβαρή τοποθέτηση σας. Ήμουν διστακτικός στην αρχή, αλλά καθώς μου συνέβαιναν διάφορα επάνω στο σώμα, σας ανακάλυψα πριν κανένα χρόνο.

Στην ηλικία των 34 προς 35 είχα ενοχλήσεις, πότε πόνοι στην λεκάνη, μετά πόνοι στον πνεύμονα, δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλοι, ατονίες, χρόνια κόπωση, κάτι σαν αναιμία... ψαχνόμουν δεξιά, αριστερά. Τελικά, όταν σας είχα βρει πρώτη φορά έβαλα σε εφαρμογή τον χυμό κόκκινου λάχανου μήλου.

Πέρασε ο καιρός και κάθε φορά κάποια άλλη ενόχληση έκανε την εμφάνιση της που συνεχώς τις απέδιδα στο στρες, αλλά κάποιες φορές πειθόμουν ότι έχω κάποια ασθένεια, οι εξετάσεις δεν έδειχναν ποτέ τίποτα.
Μόνο χαμηλό φολικό οξύ και ίσως ένα ανοσοποιητικό που τεμπελιάζει. Αλλά δεν μπορώ να το βάλω σε εγρήγορση να πάρει μπροστά να φύγει αυτή η υπερκούραση που μοιάζει με ασθένεια.

Μετά από ένα πονόδοντο με πιάνει νευραλγία στο κεφάλι και παρόλο την θεραπεία του, οι νευροπαθητικοί πόνοι επιμένουν που δε συγκρίνονται με κοινούς πονοκεφάλους.. Έκανα και μαγνητική εγκεφάλου, η οποία δεν έδειξε βλάβη. Επιμένουν οι πόνοι και τότε θυμάμαι «Σπάρτακο με θεραπεία ασθενειών» και λέω ας εφαρμόσω το μυστικό της γρήγορης πέψης, μου ακούγεται πολύ ουσιαστική η επεξήγηση, διότι όντως αν ισχύουν αυτά ο οργανισμός ξεκουράζεται συνολικά και δεν επιβαρύνει και τα άλλα συστήματα! Λες λέω; και ξεκινώ εναλλάξ με χυμούς σπανάκι και για φολικό οξύ και λέω ας φτιάξω και πατζαροχυμούς! και ας γυμνάζομαι και 20 λεπτά τη μέρα. Σε 7 μέρες έφυγαν οι πόνοι... ένοιωσα πιο νέος, όπως εκεί στα 18 μια καθαρότητα... δεν ξέρω αλλά υπάρχει μεγάλη αλήθεια στην κυτταρική θρέψη! Τώρα πλέον έχω κόψει και το γάλα, ψωμί, μακαρόνια, τα τηγανητά τα έχω κόψει εδώ και 2 χρόνια και νοιώθω πιο ενέργεια από ποτέ! Δεν έχω ενοχλήσεις σε στομάχι τύπου φουσκώματα..και κυρίως αυτή η πίστη του Σπάρτακου σαν ενός γνήσιου ανθρώπου μου με έπεισε πολύ γρήγορα, αλλά κυρίως μου έκανε εντύπωση πως έφυγαν αυτές οι νευραλγίες και σιγά μην έπαιρνα τα παλιοφάρμακα των φαρμακευτικών... πονούσα για τρεις μήνες, κάθε μέρα και το αντίδοτο του πόνου ήρθε με την αλλαγή τροφής. Ήταν τόσο απλό, αλλά τόσο δύσκολο να κατανοήσεις.
Δείχνει πόσο την έχουμε πατήσει, πόσο ψέμα έχουμε φάει και βεβαίως νομίζουμε ότι τα ξέρουμε όλα, δεν ξέρουμε πως να τρώμε και πόσο και τι και μετά θέλουμε να ζούμε με γέλιο και χαρά σε ένα περιβάλλον μεταλλαγμένο!

Καλή δύναμη σε όλους και συνέχισε Σπάρτακε... είσαι από τις λίγες αληθινές φωνές στον χώρο της υγείας !

Μην το βάζετε κάτω

  • Κασσάνδρα

Αγαπητέ Σπάρτακε και αγαπητή Διονυσία,

Σπουδάζοντας στον χώρο των παραϊατρικών επαγγελμάτων και βουτηγμένη καθημερινά σε βιβλία κλασσικής ιατρικής, ευτυχώς το μόνο που κατάφερε όλη αυτή η διαδικασία να μου προσφέρει, ήταν όχι να με πείσει για τα οφέλη της κλασσικής ιατρικής αλλά να με κάνει να βλέπω όλο και πιο ξεκάθαρα κάθε μέρα πόσο λάθος είναι όλο αυτό το σύστημα και να με διώχνει μακριά αντί να θέλω να γίνω κομμάτι του.
Αντιμετωπίζοντας διάφορα -συμπτώματα θα έλεγα καλύτερα και όχι ασθένειες - για πολλά χρόνια από την εφηβεία μου, όπως ακμή, καταχρήσεις, βουλιμία, περιττό βάρος και άλλα τέτοια και έχοντας πάρει πολλών ειδών "θεραπευτικές αγωγές" (χάπια) λόγω άγνοιας τότε, όσο έβλεπα το πρόβλημα να επιστρέφει μετά από κάποιο διάστημα, σιγουρευόμουν ότι στα σίγουρα κάτι κάνω λάθος αλλά ήμουν ακόμα μικρή για να τολμήσω να στραφώ μόνη μου σε φυσικές μεθόδους και δεν υπήρχε και υποστηρικτικό πλαίσιο (οικογένεια, φίλοι κλπ) κι έτσι πολλές φορές υπέκυπτα στην κλασσική ιατρική.
Πριν ένα χρόνο όμως πήρα την απόφαση να κάνω τη ζωή μου πιο απλή. Και ανακαλύπτοντας το site σου ένιωσα μια ενθάρρυνση, μια ώθηση που μου δίνει ακόμα τη δύναμη να συνεχίσω, ήταν σαν "από μηχανής θεός" την κατάλληλη στιγμή.

Άρχισα σιγά σιγά να εφαρμόζω στην πράξη ότι μπορούσα κάθε φορά από το «Πρωτόκολλο Υγείας» και από τις συνταγές για χυμούς, γεύματα, γλυκά (της Φύσης, για να μην ξεχνιόμαστε κιόλας ε;) και μπορώ να πω ότι ήταν και είναι ακόμα δύσκολο γιατί δυστυχώς η Δύναμη της συνήθειας είναι μεγάλη.

Πολλές φορές ένιωσα και νιώθω ακόμα ότι "δε μπορώ" να συνεχίσω, αλλά τότε ξαναδιαβάζω τα άρθρα και τα βιβλία, βλέπω τα βίντεο και τότε ξαναθυμάμαι το στόχο μου και ξαναβρίσκω τη δύναμη.

Έχω δει/νιώσει απίστευτες βελτιώσεις στο σώμα μου, στο πρόσωπό μου και το δέρμα μου, στο πνεύμα μου ακολουθώντας τις συμβουλές σου.

Θέλω κι εγώ λοιπόν με τη σειρά μου να ενθαρρύνω όσους σε παρακολουθούν, να μην το βάζουν κάτω.

Ναι. Είναι δύσκολα στην αρχή, όπως και σε κάθε ξεβόλεμα άλλωστε, αλλά αξίζει τον κόπο. Προσπαθήστε. Από λίγο κάθε φορά. Και σιγά σιγά το λίγο θα γίνεται περισσότερο κ.ο.κ.
Κι εγώ στην αρχή είμαι ακόμα. Έχω πολλά να μάθω και πολλά να εφαρμόσω.

Μη σκέφτεστε όμως πόσο δρόμο έχετε ακόμα, αλλά πόσο έχετε καταφέρει να διανύσετε έως σήμερα.

Σπάρτακε είσαι σπουδαίος δάσκαλος και όχι από αυτούς τους "...και νόμο δεν εκράτεις" και μακάρι να ήταν όλοι έτοιμοι να δεχθούν τα όσα απλόχερα μας διδάσκεις αλλά δυστυχώς δεν είναι...

Ακόμη κι εγώ η ίδια δεν είμαι έτοιμη για πολλά ακόμα. Ναι, το παραδέχομαι.

Κάνω υπομονή όμως μέχρι να έρθει και αυτή η στιγμή.

Τα γλυκά της Διονυσίας με σώζουν κάθε φορά που με πιάνει κάποια παλιά γνώριμη ύπουλη και παράξενη λιγούρα.

Σας ευχαριστώ και τους δύο μέσα από τα βάθη της ψυχής μου, μου δίνετε δύναμη να συνεχίσω!

Κασσάνδρα, φοιτήτρια Νοσηλευτικής

Θεράπευσες το στομάχι μου...

  • Αντώνης Δαλέζιος
  • Αθήνα, Π.Φάληρο

Καλησπέρα Σπάρτακε και Διονυσία,

Διάβασα το κείμενο για τους καρκινικούς δείκτες (όχι ότι δεν έχω αντιληφθεί τι συμβαίνει με τα νοσοκομεία - Θανατοκομεία και τους γιατρούς) και την εκ βάθους αποκαλυπτική κατάθεση ψυχής του συνανθρώπου μας.
Δεν έχω λόγια να σας ευχαριστήσω για ότι κάνατε στους ανθρώπους αυτούς.

Έχω αγοράσει το βιβλίο σου τρεις φορές το έχω κάνει δώρο σε συγγενείς μου και ενημερώνομαι καθημερινά από την σελίδα σου.

Δεν ξέρεις τι έχω σκεφτεί να κάνω ώστε να σε γνωρίσουν και άλλοι πολλοί άνθρωποι (εκτός από τις αναρτήσεις που κάνω κάθε τόσο για τα θέματα που μας δείχνεις στο facebook μου). Ήθελα να τυπώσω την σελίδα σου σε φυλλάδια, μαζί με κάποιο ενημερωτικό σου κείμενο και να το μοιράζω στον κόσμο - στα αυτοκίνητα έτσι απλόχερα - για να σε γνωρίσουν ΌΛΟΙ!

Βέβαια δεν έχω κάνει ακόμα κάτι τέτοιο διότι δεν έχω την άδεια σου (ακόμα) και διότι δεν έχω ετοιμαστεί ακόμα για αυτό.

Είχα πρόβλημα με το στομάχι μου εδώ και 3 χρόνια, μου δίνανε Biona - gaviskon - Maalox και τόσα άλλα.
Μου λέγανε για δαχτυλίδι στο άνω μέρος του στομάχου για να μην έχει επιστροφή το φαγητό.

Με τους χυμούς και με προσοχή στην διατροφή μου έγινα καλά.

Κάθε πρωί είχα συνεχόμενα φτερνίσματα και πολύ βλέννα από την μύτη, μα πάρα πολύ. Πίστευα ότι μάλλον είναι φυσικό και ότι με τον τρόπο αυτό ο οργανισμός καθάριζε. Έλα όμως που έφταιγε η πρωινή μου διατροφή με πολλά - πολλά διάφορα ένα σωρό τρόφιμα.

Όταν σε γνώρισα και άλλαξα την διατροφή μου ΟΠΩΣ ακριβώς μας έχεις αναφέρει στα video σου, ΣΩΘΗΚΑ και καθάρισα και σταμάτησε το πρωινό φτέρνισμα μόνο του και ΟΧΙ με τα xozal που μου είχαν δώσει οι γιατροί!

Σώθηκα και το οφείλω σε εσένα. Δεν ξέρω πως να στο ανταποδώσω μάλλον ξέρω και θα το κάνω μόλις είμαι σε θέση.
Όλες τις ευχές μου να έχεις.
Ευχαριστούμε πολύ για όλα.

Μετά τιμής
Δαλέζιος Αντώνης

30 χρόνια καούρες, γαστρίτιδες, οισοφαγίτιδες...

  • Β. Τζώρτζης
  • Αθήνα

Αγαπητέ Σπάρτακε,

Στα 47 μου χρόνια και μετά από 30 χρόνια ταλαιπωρίας με καούρες, γαστρίτιδες, οισοφαγίτιδες και λήψη χιλιάδων χαπιών χωρίς να λύνουν το πρόβλημα δοκίμασα το χυμό που προτείνεις... (κόκκινο λάχανο- ξινόμηλο - τζίντζερ).

Έχω σήμερα 2 μήνες χωρίς φάρμακα, καμία ενόχληση και συνεχίζω....Έβαλα επίσης στην καθημερινότητά μου και κάποιες από τις συμβουλές σου, με θεαματικά αποτελέσματα στη μείωση βάρους και βελτίωση της φυσικής μου κατάστασης!!!! Οι συνταγές για τους χυμούς, υπέροχες και το πρωτόκολλο υγείας... Ευαγγέλιο!!! Να είσαι καλά να συνεχίζεις το έργο σου και Καλές Γιορτές!!!! Και όσο περισσότεροι καταλάβουν αυτά που λες, τόσο το καλύτερο γι αυτούς....

Έχω Σπαρτακιάση...

  • Π. Στέφανος

Αγαπητέ Σπάρτακε,

Το πρωτόκολλο υγείας έχει γίνει το παραμύθι για τα παιδιά μου. Κάθε βράδυ 5 κεφάλαια και αφύπνιση εγκεφάλου.
Εγώ ακολουθώ πιστά τα βήματα σου και στο σπίτι όλοι μου λένε ότι έχω Σπαρτακιάση. Στο μικροβιολογικό εργαστήριο απορούν όλοι με την αλλαγή στοιχείων, όπως ολική χοληστερόλη από 179, τώρα 125 (παίρνω στατίνες 10 χρόνια 20mg) τριγλυκερίδια από 135, τώρα 58 και μόνο με 10 μέρες που ακολουθώ πιστά τα λόγια σου. Θα γίνω ο πιο καλός μαθητής σου. Πάντως να ξέρεις μπήκα στο μονοπάτι της γνώσης χωρίς επιστροφή.

Με εκτίμηση,
Στέφανος

Οι πολυκυστικές δεν υπάρχουν πια

  • Αναστασία
  • Κως

Εφόσον κανένας γιατρός κ κανένα φάρμακο δεν μπορούσε να μου δώσει την λύση που έψαχνα.

Όταν άκουσα για εσάς είπα ότι ήσασταν η τελευταία μου ευκαιρία για να βρω λύση στα προβλήματα που αντιμετώπιζα χρόνια, αυτό της δυσκοιλιότητας και των πολυκυστικών ωοθηκών. Τελικά αυτή η ευκαιρία ήταν η καλύτερη που θα μπορούσα να βρω αφού μέσα από την διατροφή που εσείς μου δείξατε κι της γυμναστικής δεν έχω πλέον πρόβλημα δυσκοιλιότητας κ οι πολυκυστικές δεν υπάρχουν πια!

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!

Είχα το πιο βασικό πρόβλημα. Αυτό της τουαλέτας...

  • Ιωάννα Μανδηλά

Τις ευχαριστίες μου Σπάρτακε για τις 2 σπουδαίες πληροφορίες. Παρ' ότι η υγεία μου και το σώμα μου είναι σαν τριαντάχρονη (από τα 25 μου πρόσεχα πολύ το είδος της τροφής που κατανάλωνα και γυμνάζομαι) είχα το πιο βασικό πρόβλημα. Αυτό της τουαλέτας. Εδώ και 3 μήνες που τηρώ την 12ωρη νηστεία καθημερινά και το συγκεκριμένο (παλαιοεποχίτικο) κάθισμα της τουαλέτας όλα είναι μια χαρά.

Να σε έχει ο Θεός καλά.

Και πάλι ευχαριστώ!

Πλέον, δεν ανήκω στην ομάδα των «υποθυρεοειδικών»

  • Διονυσία T.
  • Ρεφλεξολόγος

Τον Ιανουάριο του 2013, διαγνώστηκα με υποθυρεοειδισμό. Αποφάσισα να μην ακολουθήσω τη φαρμακευτική αγωγή που μου συνέστησε η ιατρός, αλλά να ακολουθήσω τη Φυσικοπαθητική.
Φυσικά, απευθύνθηκα σε εσένα Σπάρτακε.

Έτσι, με την ειδική διατροφή, τα ειδικά συμπληρώματα & την ειδική γυμναστική που μου συνέστησες, μέσα σε 3 μήνες η TSH από 7,48 μg/Dl,κατέβηκε στο 2,03 μg/Dl. Μετά από 6 μήνες η βρογχοκήλη δεν υπήρχε πια. Ο Θυρεοειδής επανήλθε στα φυσιολογικά του επίπεδα.

Η γιατρός, μου ανακοίνωσε ότι πλέον, δεν ανήκω στην ομάδα των «υποθυρεοειδικών». Η γιατρός πίστευε ότι είχα πάρει το χαπάκι. Μα έκανε λάθος. Τελικά την ιατρό την χρειάστηκα ΜΟΝΟ για τη διάγνωση...

Σπάρτακε σε ευχαριστώ και πάλι για τις πολύτιμες συμβουλές. Ακόμη, σε ευχαριστώ πολύ, γι' αυτό το υπέροχο βιβλίο «Πρωτόκολλο Υγείας»,το οποίο πραγματικά τις «δύσκολες στιγμές» το είχα πάντα δίπλα μου να με καθοδηγεί.

Εύχομαι να συνεχίσεις και να βοηθάς όσο περισσότερο μπορείς.

Συνέχισε να μας ενημερώνεις με αυτό το μοναδικό τρόπο!

Η αλλεργία, αυτήν την άνοιξη δεν με άγγιξε καθόλου...

  • Μπούκας Θεοχάρης
  • Δικηγόρος, Ιωάννινα

Γεια σου Σπάρτακε,


Είμαι ο Χάρης από Γιάννενα. Αμέσως μόλις διάβασα το Πρωτόκολλο Υγείας για πρώτη φορά, το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να αποτοξινωθώ. Είχα βρει την ιστοσελίδα σου αρκετό καιρό πριν, που σημαίνει ότι εφάρμοζα ήδη εκείνη τη χρονική στιγμή ζωντανή διατροφή. Παρ' όλα αυτά δεν γνώριζα για τις μεθόδους αποτοξίνωσης της Φυσικοπαθητικής και όταν τις διάβασα πρώτη φορά στο βιβλίο σου προβληματίστηκα γιατί σκέφτηκα ότι έως τότε ποτέ δεν είχα αποτοξινωθεί κατά αυτόν τον τρόπο. Έτσι εφήρμοσα ακριβώς αυτά που έγραφες. 3 ημέρες νερό, 7 ημέρες μήλα, συχνά κλύσματα, άσκηση (που έκανα από μικρό παιδί) και κατόπιν ένα μεγάλο διάστημα πλήρους ωμοφαγίας. Τα αποτελέσματα πραγματικά ήταν εκπληκτικά. Αρκεί να σου πω ότι η αλλεργία αυτήν την άνοιξη δεν με άγγιξε καθόλου. Πέρασαν όμως τρείς μήνες από τότε και τώρα νιώθω την ανάγκη να κάνω χυμοθεραπεία. Έχω ήδη δύο ημέρες που την κάνω και στόχος μου είναι οι 10.


Σε Ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου για τις απίστευτες γνώσεις που μου δίνεις και οι οποίες μου έχουν αλλάξει τόσο πολύ την ζωή τη δική μου αλλά και των αγαπημένων μου προσώπων. Θέλω πολύ να έρθω να σε βρω στην Κω μαζί με την ενός έτους κορούλα μου και την γυναίκα μου και απλώς να σε σφίξω στην αγκαλιά μου και μετά να φύγω γιατί ξέρω ότι είσαι πολύ σημαντικός για τους ανθρώπους και εγώ δεν θέλω να σε ζαλίζω.


Γεια σου Σπάρτακε και να είσαι πάντα καλά.

Υπέφερα 2 χρόνια με την οισοφαγίτιδα...

  • Λάμπρος
  • Αθήνα
Θέλω να σου πω ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ και εύχομαι να υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι σαν κι εσένα. Με το video στο youtube που έχεις σχετικά με το χυμό λάχανο – τζίτζερ - πράσινο μήλο, είμαι πολύ καλά τώρα... γιατί πριν υπέφερα 2 χρόνια με την οισοφαγίτιδα. Έπαιρνα χάπια και τα συμπτώματα ήταν κάπως μειωμένα και η αιτία του προβλήματος πάντα ίδια. Ευχαριστώ παρά πολύ για την λύση που έδωσες!!!

Eίχα την αγωνία ότι φέτος θα είμαι λίγο καλύτερα. Έπεσα έξω. Είμαι πολύ καλύτερα!

  • Πολίτης Χριστόφορος
  • Εκπαιδευτής οδήγησης, Γιαννιτσά Ν. Πέλλας
Αγαπητέ Σπάρτακε, Για πρώτη φορά στην σαραντάχρονη ζωή μου, φαίνεται να κερδίζω τη μάχη με την αλλεργία από τη γύρη. Κάθε χρόνο, από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, τους μήνες Απρίλιο, Μάιο και Ιούνιο, τους μήνες που η φύση αναγεννάται, εγώ υπέφερα. Φοβερή φαγούρα στα μάτια, η μύτη να τρέχει ασταμάτητα και ίσα με καμιά εκατοστή φτερνίσματα τη μέρα (χωρίς υπερβολή). Δεν μπορούσα να δουλέψω, να χαρώ τη ζωή μου. Ακολούθησα την πεπατημένη, όπως η πλειοψηφία. Αντισταμινικά, κορτιζονούχες εισπνοές, ομοιοπαθητική. Μηδέν εις το πηλίκον. Περιπλανώμενος στο διαδίκτυο, έπεσα στην σελίδα σου – πρέπει να ήταν καλοκαίρι του 2012 – και ρούφηξα τα κείμενα και τα βίντεό σου με μιας. Άρχισα σταδιακά να αλλάζω την διατροφή μου σε πιο υγιεινή και κατόπιν σε αλκαλική. Μετά την επικοινωνία που είχαμε πήρα περισσότερες πληροφορίες και συνέχισα με κέφι. Ομολογώ ότι είχα και κάποιες «εκτροπές». Θα συμφωνείς θαρρώ, ότι ο δρόμος της διατροφικής αρετής είναι στενός. Καθώς πλησίαζε η Άνοιξη είχα την αγωνία και ταυτόχρονα την κρυφή αισιοδοξία ότι φέτος θα είμαι λίγο καλύτερα. Έπεσα έξω. Είμαι πολύ καλύτερα! Σε μια κλίμακα από το 1 ως το 10, αν στο 1 βρίσκεται κάποιος που έχει πολύ έντονα συμπτώματα - όπως είχα εγώ - και στο 10 βρίσκεται κάποιος που δεν έχει καθόλου συμπτώματα, εγώ είμαι στο 8. Δεν πιστεύω αυτό που μου συμβαίνει. Όταν κάθε χρόνο αδιαλείπτως, βιώνεις ένα τέτοιο βάσανο για ένα τρίμηνο και ξαφνικά γνωρίζεις τη γιατρειά, σαστίζεις. Η περίπτωσή μου επαληθεύει απόλυτα την άποψή σου ότι εμείς είμαστε οι γιατροί του εαυτού μας. Είναι να απορεί κανείς πόσο απλή είναι πολλές φορές η λύση σε ένα πρόβλημα υγείας. Χωρίς ταλαιπωρία, χωρίς φάρμακα, χωρίς παρενέργειες, χωρίς επιπλέον κόστος. Απλά αλλάζοντας τη διατροφή σου. Υπέροχο! Τι να πω; Το ευχαριστώ είναι λίγο. Εύχομαι να έχεις υγεία και να χαρίζεις υγεία και στους άλλους.

Πλέον νιώθω το στομάχι μου πολύ καλύτερα από πριν...

  • Γιώργος
  • Μυτιλήνη
Σπάρτακε γεια σου, Είμαι ο Γιώργος πριν από 2 μήνες σου έστειλα email για την αναλογία του χυμού με το λάχανο – μήλο - τζίτζερ. Καθώς είχα πρόβλημα με το στομάχι. Ακολούθησα την συμβουλή σου για ένα μήνα και ας μου είχες προτείνει εσύ 2 και έπινα κάθε μέρα από 1 έως και 3 ποτήρια χυμό. Μπορώ πω ότι πλέον νιώθω το στομάχι μου πολύ καλύτερα από πριν. Γι' αυτό το λόγο θα ήθελα να σε ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου για το καλό που μου έκανες! Καλή Ανάσταση!

Το παλεύω τα τελευταία 4 χρόνια και ήρθες εσύ να καταρρίψεις το σκορ σε 1 μήνα!

  • Μήτρου Κατερίνα
  • Ιδιωτικός Υπάλληλος, Λάρισα
Φίλε μου χαίρομαι τόσο πολύ που σε γνώρισα.... Μου άλλαξες όλη τη ψυχολογία, γιατί με τους άσχετους διαιτολόγους είχα απογοητευτεί τόσο πολύ ότι δεν θα χάσω κιλά με τίποτα και ποτέ! Ακολουθώ κατά γράμμα όσα μου υπέδειξες και μετά από 2 εβδομάδες η ζυγαριά από 71 κιλά έδειξε σήμερα 68,5. Πολύ καλά νοιώθω, δεν πεινάω καθόλου και αντλώ δύναμη να συνεχίσω (πάμε γεράάάά)! Νοιώθω πολύ όμορφα με το σώμα μου (άσε που στο γραφείο μου λένε πλέον αδυνάτισες, μάζεψες και καμαρώνω), άρχισα να ξεπρήζομαι έφυγε η κατακράτηση και χωράω σε ρούχα που φορούσα πολύ παλιότερα!!! Είμαι πολύ χαρούμενη και αισιόδοξη πλέον και άρχισα να ανεβάζω στόχους (θα γίνω φέτες το αποφάσισα χάχάχά). Ο μεγάλος στόχος να δω τη ζυγαριά κάτω από τα 68 κιλά που το παλεύω τα τελευταία 4 χρόνια και ήρθες εσύ να καταρρίψεις το σκορ σε 1 μήνα! Ο θεός να σε έχει καλά και να βοηθάς όσο περισσότερο κόσμο μπορείς!! Χρόνια πολλά και καλή ανάσταση!!

Τελικά το τέλος, έγινε μια αρχή για μένα...

  • Μοναχή Μαριάμ
  • Άγιο Βαρνάβα Αττικής
Πάσχω από πολλές και διάφορες ασθένειες, οι οποίες γνωρίζουμε πως για να θεραπευθούν πρέπει να πίνεις μια ζωή φάρμακα. Πράγμα το οποίο είναι λυπηρό! Όμως εγώ, αντί να γίνομαι καλά, χειροτέρευα, και αυτό μου έκανε κακό και στην ψυχολογία. Όταν έχεις υποθυρεοειδισμό, βρογχοκήλη με όζους, χοληστερίνη με την κακή στα ύψη, στομάχι έτοιμο να εκραγεί από τα φάρμακα, οισοφαγίτιδα, δωδεκαδακτυλίτιδα, έλκος, χρόνια σπαστική κολίτιδα, χρόνιο αλλεργικό άσθμα, επιπεφυκίτιδα, ρευματοειδή – παραμορφωτική αρθρίτιδα. Τότε δεν σου μένει, παρά να πεις ότι έχεις τελειώσει από τη ζωή. Χωρίς όρεξη για δουλειά, χωρίς κουράγιο, χωρίς θέληση, χωρίς αυτοπεποίθηση, χωρίς δύναμη ψυχής, αφήνεσαι στο θεό και περιμένεις το τέλος. Όμως, τελικά το τέλος έγινε μια αρχή για μένα, γιατί με τη βοήθεια του θεού γνώρισα τον Σπάρτακο. Από τότε που άρχισα την θεραπεία μαζί του, δόξα το θεό πάω πολύ καλύτερα. Έχω 7 μήνες που κάνω αυτή τη θεραπεία και είδα αποτελέσματα καλά και στο ψυχικό και στο σωματικό επίπεδο. Νιώθω πιο ξεκούραστη πιο αισιόδοξη, πιο ευτυχισμένη... γιατί ξανάρχισα να ζω.

Ξεκίνησα με 108 κιλά στην πλάτη μου...

  • Κόκκινος Νίκος
  • Αθήνα
Αγαπητέ Σπάρτακε, Αρχής γενομένης τον Οκτώβριο του 12, με 108 κιλά στην πλάτη μου ακολούθησα το διαλειμματικό πρόγραμμα (και με προσεκτική διατροφή) που πρότεινες και σήμερα Απρίλιος του 13, βρίσκομε στα 84 και συνεχίζω, χωρίς πείνα, χωρίς κούραση! Ευχαριστώ. Παιδιά τολμήστε το!

Αφαίρεσα από το σώμα μου 15 κιλά περιττού και βλαβερού βάρους

  • Γιαννούρης Γιάννης
  • Ασφαλιστής, Κώς
Ζήτησα τη βοήθεια του Σπάρτακου όχι γιατί είχα ήδη συμπτώματα κάποιας ασθένειας, αλλά γιατί αποφάσισα να απαλλαγώ από τα περιττά και βλαβερά κιλά που κουβαλούσα χρόνια, βάζοντας σε κίνδυνο την υγεία μου. Είχα διαβάσει για τον υγιεινό τρόπο διατροφής, και τα μαγικά αποτελέσματά του, αλλά θεωρούσα πως το να περάσει ένα 24ωρο τρώγοντας μόνο μήλα ή πορτοκάλια, είναι αδύνατο και..... επικίνδυνο για τον οργανισμό και ότι εγώ δεν μπορώ να εφαρμόσω την λεγόμενη υγιεινή διατροφή. Η διατροφή μου ήταν μεσογειακή, εμπλουτισμένη με κρέας, γαλακτοκομικά, βούτυρα, άσπρο ψωμί, μακαρόνια, αλλαντικά, καφέδες, αναψυκτικά, πίτσες και λοιπά νόστιμα. Αφορμή για να επισκεφθώ τον Σπάρτακο ήταν όταν είδα τον φίλο μου το Γιώργο Π. να έχει μείνει κατά 40 κιλά ελαφρύτερος. Μου είπε κάτι για φρουτοφαγία και τον Σπάρτακο και κατάλαβα πως αυτόν ήθελα. Είχα ακούσει για διαιτολόγους που συνιστούσαν εκτός των άλλων 20γρ. τυρί, ένα μήλο και ένα μικρό μπιφτέκι κλπ και όταν άκουσα τον Σπάρτακο υιοθέτησα όσα μου είπε γιατί δεν μου έδωσε συνταγές διατροφής αλλά ιδεολογία διατροφής. Αφαίρεσα από την διατροφή μου τα «δηλητήρια» όπως κρέας, αλλαντικά, γαλακτοκομικά, βούτυρα, άσπρο αλεύρι, και άλλα και τρέφομαι με αυτά που μου θύμισε ο Σπάρτακος πως υπάρχουν όπως όσπρια, φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, κανέλα, ταχίνι, βότανα, και άλλα. Μετά από αυτά σε λίγους μήνες:  Αφαίρεσα από το σώμα μου 15 κιλά περιττού και βλαβερού βάρους.  Έπεσαν στο φυσιολογικό όλοι οι δείκτες στις αιματολογικές εξετάσεις (χοληστερίνη κλπ).  Εξαφανίστηκαν οι πονοκέφαλοι.  Σταμάτησα να ροχαλίζω.  Απαλλάχτηκα από πόνους στα πόδια.  Βγήκα από τη ζώνη της παχυσαρκίας που θεωρείται ασθένεια.  Κινούμαι με μεγαλύτερη άνεση και γενικά αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Αισθάνομαι πολύ τυχερός που συνάντησα το Σπάρτακο και πήρα τη γνώση του η οποία με βοήθησε να πετύχω κάτι που ήθελα χρόνια. Φίλε Σπάρτακε με την βοήθειά σου, εφάρμοσα τα αυτονόητα και άλλαξε η ζωή μου! Να είσαι πάντα καλά.

Η διάγνωση με σοκάρισε...

  • Πλατέλλας Αντώνης
  • Ιδιοκτήτης Καφεκοπτείου, Κώς
Τον Ιανουάριο του 2012 «ξαφνικά» γέμισα με κόκκινα εξανθήματα – λουμπούνια, κυρίως στην περιοχή των χεριών. Αποφάσισα να αποταθώ στους «ειδικούς». Η διάγνωση με σοκάρισε. Έπασχα από σταφυλόκοκκο! Ξεκίνησα θεραπεία με 20 ορρούς πενικιλίνης, αλλά το πρόβλημα μου χειροτέρεψε. Συνεχείς επισκέψεις στους καλύτερους δερματολόγους της Κω και κατόπιν εφαρμογής διάφορων φραμακευτικών «κοκτέϊλς», με οδήγησαν στο απόλυτο αδιέξοδο. Κόντευα να τρελαθώ. Κανείς δεν μπορούσε να με βοηθήσει. Κάποια στιγμή εμφανίστηκε ο Σπάρτακος στο μαγαζί για τα συνηθισμένα του ψώνια της εβδομάδος. Τον ρώτησα αν θα μπορούσε να με βοηθήσει. Μου απάντησε με ευθύτητα και ειλικρίνεια ότι ήταν ο ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ που θα μπορούσε να με γιατρέψει. Δεν τον πίστεψα και έτσι η οδύσσεια μου συνεχίστηκε για ακόμη 3 μήνες με επισκέψεις στους κορυφαίους δερματολόγους της Ρόδου και της Αθήνας. Μετά από 5 μήνες πρωτοφανής ταλαιπωρίας, αλλά και ανυπόφορων συμπτωμάτων και αφού κατανάλωσα 40 ενέσεις zinasef, 2 κουτιά zinadol, 3 κουτιά augmentin και αμέτρητες αντιβιώσεις και κορτιζονούχα παρασκευάσματα (χάπια και αλοιφές) αποφάσισα να εμπιστευτώ την υγεία μου στα χέρια του Σπάρτακου. Μέσα σε 2 μήνες με αυστηρή φρουτοφαγία και κατόπιν με προσεγμένη χορτοφαγική – αλκαλική διατροφή, επιτέλους ήμουνα και πάλι ΥΓΙΗΣ! Τι να πω; Η ευγνωμοσύνη μου είναι το λιγότερο που μπορώ να εκφράσω, για εσένα Σπάρτακε. Ο Θεός να σε ευλογεί... Σ' ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου, Ψυχάρα....

Είσαι απλόχερος με τις γνώσεις… κάτι δυσεύρετο σήμερα

  • Παναγιώτα Παπαγγελή
  • Αθήνα
Θέλω να μοιραστώ μαζί σας κάτι που μου συνέβη το καλοκαίρι του 2010. Γνωρίστηκα με τον Σπάρτακο διά μέσου τηλεφώνου. Πάντα μου άρεσε η σωστή υγιεινή διατροφή. Αλλά δεν έτυχε? δεν γνώριζα πολλά γύρω από το θέμα? όπως θέλετε πάρτε το. Με έβαλε σε ένα διατροφικό πρόγραμμα και το τήρησα. Τα αποτελέσματα? Πάρα πολύ καλά! Μέσα σε μια εβδομάδα, ποιος θα το πίστευε, έχασα 2 ολόκληρα κιλά τόσο εύκολα, που δεν το πίστευα ούτε και εγώ, τόσο γρήγορα και απλά χωρίς ζαλάδες, χωρίς το αίσθημα της στέρησης, χωρίς κόπο, χωρίς να νιώθω αδυναμίες. Ενώ έπασχα από αναιμία. Ένιωθα ενέργεια, δύναμη και έντονη κινητικότητα, δίχως εξάντληση, κάτι το οποίο με ταλαιπωρούσε πάντα. Είχα ένα θέμα με τα έντερα μου. Τα λαχανικά και τα φρούτα, ιδιαίτερα οι χυμοί, τα έβαλαν σε σωστή λειτουργία. Ένιωσα εγκεφαλική διαύγεια, και οι σαλάτες με γέμισαν με το σπουδαιότερο αγαθό που πρέπει ο άνθρωπος να απολαμβάνει.Το ΟΞΥΓΟΝΟ. Δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση,τρώγοντας να παίρνεις ζωή. Επίσης, το σώμα μου απέκτεισε καλίγραμμο σχήμα και εξαφανίστηκε το βάσανο της κυτταρίτιδας. Ο Σπάρτακος, μου έδωσε πολύτιμες πληροφορίες για μια ζωή καλύτερη και έχω κι άλλα να μάθω. Τον υπέρ-ευχαριστώ. Έγινε ο καλύτερος μου φίλος. Δοκιμάστε τις γνώσεις του. Try his knowledge. ΕΙΣΑΙ ΑΠΛΟΧΕΡΟΣ ΜΕ ΤΙΣ ΓΝΩΣΕΙΣ... ΚΑΤΙ ΔΥΣΕΥΡΕΤΟ ΣΗΜΕΡΑ!

Mας μαθαίνεις πως εμείς θα μπορέσουμε να κτίσουμε ένα υγιές σώμα που θα φιλοξενεί ένα καθαρό και υγιές μυαλό

  • Ιωάννου Τάσος
  • Οικονομολόγος, Κώς
Αγαπητέ δάσκαλε (ελπίζω να μου επιτρέπεται αυτή η έκφραση μιας και αντανακλά την πραγματικότητα). Πολλές φορές προσπαθούμε με λόγια να περιγράψουμε κάτι, μα πίστεψε με η γλώσσα των αριθμών , που είναι ψυχρή , είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιγράψεις κάτι που μπορεί να μετρηθεί σε μια κλίμακα. Ας γίνω πιο σαφής, σε λιγότερο από 5 μήνες : • Μείωση του σωματικού βάρους κατά σχεδον 27 κιλα η 25% • Μείωση του σωματικού λίπους κατά 25% • Μείωση του σπλαχνικού λίπους κατά 30% • Εξαφάνιση των συμπτωμάτων του σακχαρώδους διαβήτη • Εξαφάνιση των συμπτωμάτων της αρτηριακής πίεσης • Εξαφάνιση των συμπτωμάτων της χοληστερόλης • Εξαφάνιση των συμπτωμάτων της ασθματικής βρογχίτιδας • Αύξηση της ζωτικότητας και της ενέργειας, τουλάχιστον 100% • Αύξηση της απόδοσης στο γυμναστήριο, τουλάχιστον 75% • Καμμία, αρρώστια, ίωση, σοβαρη ενόχληση • Σημαντική αύξηση όλων των δεικτών, των ψυχοσωματικών ενεργειών που πρέπει να έχει ένας υγιής άνθρωπος (καλή διάθεση, εύεξια, κέφι για δουλειά αγάπη για τη ζωή). Επειδή περνάμε πραγματικά δυσκολους καιρούς,νομίζω ότι η αρχαία ρήση – νούς υγειής, εν σώματι υγειές – είναι πιο επίκαιρη από ποτέ, εσύ λοιπόν μας μαθαίνεις πως εμείς θα μπορέσουμε να κτίσουμε ένα υγειές σωμα που θα φιλοξενεί ένα καθαρό και υγειές μυαλό γι' αυτό και σε ευχαριστούμε,ευχόμενοι να' σαι πάντα καλά και δίπλα μας, να μας διδάσκεις και να μας εμπνέεις. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

Mου προσέφερες αυτό που δεν μου πρόσφεραν γιατροί, φάρμακα, διαιτολόγοι

  • Γεωργαλλής Χρήστος
  • Αρχιτέκτονας, Κώς
Αγαπητέ Σπάρτακε, μου προσέφερες αυτό που δεν μου πρόσφεραν γιατροί, φάρμακα, διαιτολόγοι, θεραπείες, δηλαδή υγεία. Ήμουν 104 κιλά, και συνειδητοποιούσα ότι το βάρος άρχιζε να μου προκαλεί παράγωγα προβλήματα ή να δυσχεραίνει τα υπάρχοντα, όπως: -Πρόβλημα με την μέση, με τους σπονδύλους, το έχω χρόνια, επιβαρυνόταν. Τώρα βελτιώθηκε η κατάσταση. Έχασα 13-14 κιλά περίπου σε δυο περίπου μήνες. Μετά από μια περίοδο σταθερού βάρους αρχίζω πάλι να κατεβαίνω τα κιλά. Και με ευχάριστη διάθεση. -Καούρες στο στομάχι, πρήξιμο, πολλές φορές ξυπνούσα τη νύχτα λόγω κακής χώνευσης. Άρχισε να αναισθητοποιείται και η γεύση. Τώρα έχει ηρεμήσει και ξεφουσκώσει το στομάχι μου, κοιμάμαι καλύτερα. Τις τροφές τις απολαμβάνω περισσότερο. Δεν είχα πρόβλημα δυσκοιλιότητας, αλλά τώρα το έντερο αδειάζει πλήρως. -Βραδυκινησία, βαρύτητα, αδυναμία στα γόνατά, μη θέληση για άσκηση. Καταλαβαίνω τώρα ότι η ενέργεια είχε μπλοκαριστεί, και σ' αυτήν την περίπτωση, όταν δεν ρέει η ενέργεια, μετατρέπεται σε δηλητήριο. Τώρα έχει αυξηθεί η δύναμή και η αντοχή μου. Επίσης αισθάνομαι μεγαλύτερη καθαρότητα σκέψης, αύξηση μνήμης, ευεξία και αίσθηση ελαφρότητας. -Πρόβλημα στο ρινικό διάφραγμα, που με την σειρά του μου δυσκόλευε την αναπνοή. Εγχείρηση που έκανα, φάρμακα που πήρα, είχαν μηδενικό αποτέλεσμα. Με την διατροφή συρρικνώθηκε η βλέννα, καθάρισε το σύστημα και βελτιώθηκε το θέμα της αναπνοής. Φίλε μου σε ευχαριστώ από καρδιάς.

Υψηλή πίεση, σακχαροδιαβήτης τύπου ΙΙ, παχυσαρκία, πεσμένη ψυχολογία, χαμηλή αυτοεκτίμηση..

  • Σουρασής Ιωάννης
  • Ιδιοκτήτης σκαφών αναψυχής (θαλάσσιων σπορ), Κως
Με αποκαλούσανε Τόμ Κρούζ! Όχι βέβαια για τις υποκριτικές μου ικανότητες, αλλά για το παρουσιαστικό μου. Ανοιχτές πλάτες, συμμετρικά γυμνασμένο σώμα, ωραίο παρουσιαστικό. Αυτά πριν από 10 χρόνια. Από τότε «παράτησα» τον εαυτό μου. Υψηλή πίεση, σακχαροδιαβήτης τύπου ΙΙ, παχυσαρκία, πεσμένη ψυχολογία, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το βάρος μου αυξήθηκε +30kg. Όλα αυτά με οδηγούσαν στην καταστροφή. Ήθελα να αλλάξω, αλλά πως; Η λύση «φανερώθηκε» μετά από διάφορες συγκυρίες. Ο Σπάρτακος ήταν για εμένα η σανίδα σωτηρίας. Ένα πρόγραμμα 2 μηνών, με αυστηρές διατροφικές επιλογές με επανάφερε στην τάξη. Ήδη έχω χάσει 15kg και τα υπερτασικά φάρμακα τα πέταξα. Το σάκχαρο είναι ελεγχόμενο ύστερα από πολλά-πολλά χρόνια. Η μεταμόρφωσή μου είναι εντυπωσιακή. Η «μπάκα» αρχίζει και εξαφανίζεται. Φουλ ενέργεια, διάθεση για εργασία και εγκεφαλική διαύγεια. Σπάρτακε φίλε, δάσκαλε, οδηγέ, σε υπέρ ευχαριστώ! Ο Τόμ Κρούζ επιστρέφει δριμύτερος…

..είχα αφαιρέσει κάποια αδενώματα στους μαστούς μου. Αλλά..

  • Ηρώ Τσολάκη
  • Κώς
Θα ήθελα να σας διηγηθώ τη δική μου ιστορία. Όλα άλλαξαν στη ζωή μου κατά έναν περίεργο τρόπο το 1998. Όταν μια ημέρα έμαθα ότι η μητέρα μου είχε μελάνωμα. Από τότε δεν ήμουν καθόλου καλά. Έχασα τη γη κάτω από τα πόδια μου. Η οικογένεια μου, όλοι, περίμεναν από εμένα να τους στηρίξω μα εγώ δεν είχα το κουράγιο γι’ αυτό. Ξεκίνησα να παίρνω φάρμακα. Φυσικά, μου τα έδωσε ιατρός. Ηρεμιστικά, αγχολυτικά, για να μπορέσω να ανταπεξέλθω στη ζωή με όλα αυτά που μου συνέβησαν. Έχασα τη μητέρα μου από καρκίνο το 2000. Αναζήτησα το γιατί, γιατί να φεύγουμε έτσι από τη ζωή; Τι ήταν αυτό που έκανε λάθος η μητέρα μου και τόσοι άλλοι; Το 1985 είχα κάνει αφαίρεση κάποιων αδενωμάτων στους μαστούς μου. Αλλά συνεχώς ξανά γίνονταν. Το 2003 τα αφαίρεσα πάλι, και μετά από έναν χρόνο ξανά έγιναν. Το 2005 γίνομε vegetarian. Από το 2007 είμαι vegan. Έτσι μια μέρα γνώρισα ένα καλό παιδί που τυχαία ήρθε για διακοπές στην Κω. Ο Σπάρτακος με δίδαξε πάρα πολλά πράγματα. Εγώ από μικρό παιδί ήμουνα περίεργη με τη διατροφή μου. Από τότε που μπήκα στην κλιμακτήριο και ήταν όλα άστα να πάνε, βελτίωσα πολύ τη διατροφή μου. Σύμφωνα πάντα με την παρότρυνση του Σπάρτακου ξεκίνησα κάθε μέρα, δύο με τρείς χυμούς λαχανικών και φρούτα. Και από τότε μέχρι σήμερα έχουν αλλάξει πάρα πολλά πράγματα. Τα αδενώματα που είχα εξαφανίστηκαν και ξεκίνησα σιγά, σιγά να κόβω τα ηρεμιστικά φάρμακα. Σήμερα τα έχω σταματήσει όλα, δεν παίρνω κανένα φάρμακο. Είμαι χορτοφάγος, αυστηρή. Αισθάνομαι μια χαρά και όλα αυτά χάρη στην αλλαγή της διατροφής μου. Αισθάνομαι σαν παιδί. Κάνω όλες μου τις δουλειές και δεν κουράζομαι. Σπάρτακε σε ευχαριστώ για όλα… Να σε πάντα καλά, χαίρομαι που υπάρχεις!

Πρώτα ανορεξία, μετά βουλιμία, ύστερα υπερφαγία..

  • Diona
  • Kos
Πόσα πολλά ή πόσα λίγα θα μπορούσε να είναι τα ευχαριστώ μου; Σε αυτόν τον άνθρωπο που αν μη τι άλλο, άλλαξε τη ζωή μου σε όλα τα επίπεδα της. 23 ετών… μέχρι τότε ταλαιπωρήθηκα με διάφορες διατροφικές διαταραχές. Με αποτέλεσμα να χάσω την υγεία μου. Πόσο όμως, μπορεί η υγεία της ψυχής να επηρεάσει την υγεία μου γενικότερα? Είναι κάτι που μέχρι τότε δεν το γνώριζα. Γύριζα και έψαχνα γύρω μου οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία (καθώς, την κλασσική θεραπεία λίγο πολύ όλοι τη γνωρίζουμε). Πήγα στους καλύτερους εναλλακτικούς θεραπευτές της Ελλάδος. Από Φυσικοπαθητικούς, ομοιοπαθητικούς, ορθομοριακούς, βελονιστές, μασάζ, ρεφλεξολόγους κτλ. Κανείς δεν μπόρεσε να με βοηθήσει. Πρώτα ανορεξία, μετά βουλιμία, ύστερα υπερφαγία. Παραίτηση από τη ζωή; Το πάλευα. Και ο Δημιουργός μας δεν με άφησε έτσι. Γνώρισα τον Σπάρτακο στο νησί μου, την Κω. Αυτό και αν είναι ευλογία. Γίναμε φίλοι. Ενώ ξεκινήσαμε με μια σχέση ιατρού και ασθενή. Μου άρεσε η γυμναστική. Με βοήθησε. Ένα διαιτολόγιο αρχικά, με τεράστια αποτελέσματα. Αλλαγή σε όλα τα επίπεδα. Έπαθα πλάκα. Εδώ και 4 χρόνια, είμαι vegan. Δεν λέω ότι είναι το ιδανικό. Είναι για εμένα τώρα. Ακολούθησα για σχεδόν 20 ημέρες, με καθοδήγηση του Σπάρτακου σταφυλοθεραπεία μόνο με χυμούς. Απίστευτα αποτελέσματα. Όταν όμως η ζωή σου δεν είναι ωραία σε όλα τα επίπεδα, κάπου τα παρατάς. Έτσι τα παράτησα και εγώ. Ξανά χάλασα τη διατροφή μου, την εμφάνιση μου και την υγεία μου. Ύστερα από παρακίνηση του Σπάρτακου, αγόρασα αποχυμωτή. Ποτέ δεν είδα τέτοια διαφορά πάνω μου, είναι μαγεία ο κόσμος των χυμών, είναι μαγεία τα όσα έμαθα και συνεχίζω να μαθαίνω μαζί του. Στην διατροφή δεν έχω ξανασυναντήσει τέτοιο άνθρωπο. Εφαρμόζει τα πιο ακραία πράγματα, γνωρίζει κάθε τρόφιμο τι περιέχει, τι σου προσφέρει. Σε κοιτάει στα μάτια και ξέρει τι σου συμβαίνει και πώς να σε βοηθήσει γενικότερα. Στην διατροφή «τέλειος…, μα και στη γυμναστική; Είναι απίστευτο, αγαπώ τα βάρη. Έκανα χρόνια γυμναστική. Μόνο τα τελευταία πέντε χρόνια τα παράτησα. Ύστερα από τη δική του και πάλι παρότρυνση μπήκαν και πάλι στη ζωή μου τα βάρη (τώρα έχω γίνει powerlifter). Τα προγράμματα που σήμερα ακολουθώ είναι μοναδικά και οι αλλαγές πάνω στο σώμα μου είναι απίστευτες. Το ερώτημα είναι: «Ποιος είναι τελικά ο Σπάρτακος;» Σπάρτακος: έξυπνος, ευαίσθητος, δυνατός, ελεύθερος, ακαταμάχητος, my Personal Trainer, nutritionist, συναισθηματικός, μα πάνω από όλα άνθρωπος και φίλος (φίλος πραγματικός, δεν σε χαϊδεύει, σου τα λέει στα ίσα). Σε ευχαριστώ για όλα! Την αγάπη μου…

βρέθηκε στο δρόμο μου ο Σπάρτακος και με αφύπνισε

  • Γιάννης Διαμαντάκος
  • Δασοπόνος, Σάμος
Γύρω στα 35 μου η υγεία μου ακολουθούσε νοσηρά μονοπάτια γεμάτα χρόνιες «…ίτιδες». Τότε βρέθηκε στο δρόμο μου ο Σπάρτακος και με αφύπνισε. Μου δίδαξε την δύναμη που περιέχουν οι φυσικοί χυμοί των φρούτων και των λαχανικών καθώς και την αξία των ανεπεξέργαστων φυτικών τροφών. Η άγνοια είναι πταίσμα αλλά η ημιμάθεια είναι έγκλημα. Ο Σπάρτακος γνωρίζει όσο κανείς άλλος τη δύναμη του φυσικού τρόπου ζωής (διατροφής και γυμναστικής). Συνέχισε αυτό που κάνεις και μη σταματάς. Ο σκοπός της ύπαρξής σου είναι πολύ υψηλός και ορίζεται από τον Δημιουργό. Όσοι πιστοί προσέλθετε. Φίλε μου σε ευχαριστώ πού μου έδειξες το δρόμο της υγείας και της ευεξίας, να είσαι πάντα καλά και με το παράδειγμά σου να συνεχίσεις να εμπνέεις κι άλλους.

Θέλω να σας ευχαριστήσω θερμά

  • Τ. Γ.
  • Ελεύθερος Επαγγελματίας, Κως
Αγαπητέ Κύριε Μαρινάκη, Θέλω να σας ευχαριστήσω θερμά. Για 12 ολόκληρα χρόνια ταλαιπωρήθηκα με έλκος στομάχου. Αλλεπάλληλες εξετάσεις, Φάρμακα,κτλ. Γνωρίζοντας τη Φυσική Υγιεινή, κάθαρση, μόνιμη διατροφή και όχι δίαιτα… Όλα τα προβλήματα εξαφανίστηκαν.Σας ευχαριστώ, χίλια ευχαριστώ.. Μόνιμη ρουτίνα, χυμοί, φρούτα, λαχανικά, κτλ, η βάση της διατροφής μου… Και πάλι Ευχαριστώ…