[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/w2_mNgONTAs” frameborder=”0″ allowfullscreen ]
Διαλειμματική προπόνηση, 4 ασκήσεις, 20 λεπτά άσκηση, 3 φορές την εβδομάδα.
Διαλειμματική προπόνηση, 4 ασκήσεις, 20 λεπτά άσκηση, 3 φορές την εβδομάδα.