2 Αποδεδειγμένοι Kανόνες για να Aδυνατίσετε οριστικά

Η άνοιξη σηματοδοτεί την αναγέννηση της φύσης. Μία περίοδος του χρόνου που μας γεμίζει με ανείπωτη χαρά και ελπίδα. Την άνοιξη, πολλοί αναπροσδιορίζουν τους στόχους τους και ενίοτε είναι έτοιμοι να δράσουν αποφασιστικά προκειμένου να αλλάξουν τη ζωή τους. Η άνοιξη συνοδεύεται από όνειρα, φιλοδοξίες και μεγάλες αποφάσεις. Μια απόφαση σημαντική είναι και η υπόσχεση…

Πώς να Είσαι Υγιής

Νηστεία… ο περισσότερος κόσμος τρομοκρατείται στο άκουσμα και μόνο της λέξης. Στους ηλικιωμένους, ανασύρονται  μνήμες από την εποχή του Β΄ παγκοσμίου πολέμου, με τις τραγικές εικόνες από τα στρατόπεδα συγκέντρωσης και τα σκελετωμένα σώματα. Στους νεώτερους, έρχονται στο νου φωτογραφίες από τα λιμοκτονούντα δύστυχα παιδάκια της Αφρικής. Η νηστεία δυστυχώς είναι ταυτισμένη με τη λιμοκτονία.…

Ρόφημα για το Αλτσχάιμερ

Πρόσφατα, ο παππούς κάποιου γνωστού μου, διαγνώστηκε με Αλτσχάιμερ. Ήταν αναμενόμενο. Κάκιστη διατροφή, καφέδες και τσιγαράκι. «Μια ζωή την έχουμε»… μονολογούσε περήφανα για την αντοχή του.  Όχι πια. Όχι μόνο για τον ίδιο αλλά και για το οικογενειακό του περιβάλλον. Επειδή η ελπίδα πεθαίνει τελευταία, αξίζει να δοκιμάσετε. Αναφέρομαι στο προτεινόμενο ρόφημα, το οποίο έχει…