Ποια είναι η Πληρέστερη Τροφή

Όταν καλούνται οι «ειδικοί» της διατροφής να εκφέρουν άποψη για το ποια είναι η καλύτερη τροφή για το ανθρώπινο είδος, επικρατεί κομφούζιο. Ο καθένας έχει ακλόνητα επιχειρήματα και παρατάσσει ένα σωρό επιστημονικές έρευνες προσπαθώντας να ισχυροποιήσει την πεποίθησή του. Οι απόψεις ποικίλουν και συνήθως είναι εκ διαμέτρου αντίθετες σε βαθμό που ένας αδαής ή κάποιος…

Ποτέ ξανά Δίαιτα

Σας παρακαλώ, μην ξανακάνετε Δίαιτα. Η νέα σας προσπάθεια να απαλλαγείτε οριστικά από το περιττό βάρος, δεν πρόκειται να σας οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα. Ξέρετε γιατί; Γιατί απλούστατα αντιμετωπίζετε το όλο θέμα εντελώς επιφανειακά. Για να μην πω, τελείως επιπόλαια. Αλήθεια… πόσες προσπάθειες έχετε κάνει μέχρι σήμερα για να αδυνατίσετε; Μια; Τρεις; Πέντε; Δέκα; Ή…

Πως να κάνετε Σταφυλοθεραπεία

Έφτασε η εποχή του τρύγου. Τα αμπέλια σε όλη τη χώρα είναι φορτωμένα με την ανώτερη τροφή για το ανθρώπινο είδος. Το ΜΑΝΝΑ εξ ουρανού. Τα ευλογημένα ΣΤΑΦΥΛΙΑ. Το «μπωμέ» (βαθμός γλυκύτητας) των σταφυλιών είναι στο αποκορύφωμα και είναι σαφής ένδειξη ότι έφτασε η Ώρα. Για άλλη μια χρονιά, έφτασε η ώρα της πολυπόθητης Σταφυλοθεραπείας. Η συμμετοχή σας δεν…

2 Αποδεδειγμένοι Kανόνες για να Aδυνατίσετε οριστικά

Η άνοιξη σηματοδοτεί την αναγέννηση της φύσης. Μία περίοδος του χρόνου που μας γεμίζει με ανείπωτη χαρά και ελπίδα. Την άνοιξη, πολλοί αναπροσδιορίζουν τους στόχους τους και ενίοτε είναι έτοιμοι να δράσουν αποφασιστικά προκειμένου να αλλάξουν τη ζωή τους. Η άνοιξη συνοδεύεται από όνειρα, φιλοδοξίες και μεγάλες αποφάσεις. Μια απόφαση σημαντική είναι και η υπόσχεση…

Πώς να Είσαι Υγιής

Νηστεία… ο περισσότερος κόσμος τρομοκρατείται στο άκουσμα και μόνο της λέξης. Στους ηλικιωμένους, ανασύρονται  μνήμες από την εποχή του Β΄ παγκοσμίου πολέμου, με τις τραγικές εικόνες από τα στρατόπεδα συγκέντρωσης και τα σκελετωμένα σώματα. Στους νεώτερους, έρχονται στο νου φωτογραφίες από τα λιμοκτονούντα δύστυχα παιδάκια της Αφρικής. Η νηστεία δυστυχώς είναι ταυτισμένη με τη λιμοκτονία.…

Ρόφημα για το Αλτσχάιμερ

Πρόσφατα, ο παππούς κάποιου γνωστού μου, διαγνώστηκε με Αλτσχάιμερ. Ήταν αναμενόμενο. Κάκιστη διατροφή, καφέδες και τσιγαράκι. «Μια ζωή την έχουμε»… μονολογούσε περήφανα για την αντοχή του.  Όχι πια. Όχι μόνο για τον ίδιο αλλά και για το οικογενειακό του περιβάλλον. Επειδή η ελπίδα πεθαίνει τελευταία, αξίζει να δοκιμάσετε. Αναφέρομαι στο προτεινόμενο ρόφημα, το οποίο έχει…