Swing με Kettlebell. Η πιο αποτελεσματική άσκηση για γρήγορη απώλεια λίπους

Το ουσιαστικό αποτέλεσμα «κρύβεται» συνήθως στη λεπτομέρεια. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για την απώλεια των περιττών κιλών και ειδικά του υποδόριου και σπλαχνικού λίπους. Το θετικό αποτέλεσμα της απώλειας των περιττών κιλών «κρύβεται» στην αυστηρή τήρηση και εφαρμογή δύο μόνο σημαντικών παραγόντων: Περιορισμό θερμίδων Υψηλή σε ένταση διαλειμματική άσκηση Ο περιορισμός των θερμίδων σε…