Γιατί όσοι περπατάνε αργά ζούν λιγότερο;

Άθληση

Ενώ μου αρέσουν οι χαλαροί και χωρίς άγχος ρυθμοί ζωής, εντούτοις όταν πρόκειται για άσκηση προτιμάω την ένταση. Εάν συνηθίζεις να περπατάς σαν χελώνα και να κινείσαι με νωχελικούς ρυθμούς, σου έχω δυσάρεστα νέα! Όσοι περπατάνε αργά, ζουν λιγότερα χρόνια! Δεν το ασπάζομαι πλήρως αλλά οφείλω να μοιραστώ τα συμπεράσματα 2 δημοσιευμένων μελετών, σχετικά με…

Πως να μην Πεθάνεις Πρόωρα με μια Απλή Καθημερινή Συνήθεια

Άθληση

Οι περισσότεροι ξεκουράζονται κάθε Κυριακή καθώς για την πλειοψηφία θεωρείται άτυπα ως ημέρα αργίας. Μερικοί προτιμούν τις βόλτες με το αυτοκίνητο, ενώ άλλοι χαλαρώνουν με εξόδους σε καφετέριες και εστιατόρια. Για τους τεμπέληδες και αργόσχολους που σπαταλάνε την Κυριακή τους σε ηλεκτρονικά παιχνίδια και χασομέρι σε Facebook και Instagram, ουδέν σχόλιον!!! Ποιος έχει την όρεξη…