Η Βήτα-Καρoτίνη, θεωρείται ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά καθώς προστατεύει τα κύτταρα από τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες. Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία μεταβολίζεται στο συκώτι και για αυτό ονομάζεται και πρoβιταμίνη Α. Β-Καροτίνη, περιέχουν όλα τα κίτρινα και πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα, με τα καρότα να κατέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα. Σε μια πρόσφατη…
Διανύουμε ήδη την περίοδο της άνοιξης. Την ομορφότερη εποχή του χρόνου (προσωπική προτίμηση), που χαρακτηρίζεται από την αναγέννηση της φύσης και του ανθρώπου. Η άνοιξη, θεωρείται η ιδανική περίοδος για την ετήσια αποτοξίνωση του σώματος και την ενίσχυση του ανoοσοποιητικού συστήματος. Εάν πάσχετε από οποιοδήποτε είδος αλλεργίας ή έντονα- οξεία συμπτώματα κάποιας πάθησης, οπλιστείτε με…
Ο Χυμός Σιταρόχορτου, μπορεί να ωφελήσει όσες γυναίκες πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, προσβάλλει κυρίως νεαρά άτομα και είναι τρεις φορές πιο συχνή στις γυναίκες από ότι στους άνδρες. Μπορεί να επιμείνει μέχρι την τρίτη ηλικία, ενώ σταδιακά γίνεται όλο και πιο επώδυνη και μπορεί να καταλήξει ακόμα και σε αναπηρία. Τα πρώιμα…
“Γεια σου Σπάρτακε. Aναφέρεις πολύ συχνά ότι θα πρέπει να γυμναζόμαστε το πρωί. Είναι αυτό κάτι που έχεις παρατηρήσει μόνο για τον εαυτό σου ή είναι κάτι που ισχύει γενικά για όλους με βάση κάποια έρευνα που έχεις διαβάσει;”. Αυτή είναι μια πολύ συχνή ερώτηση, την οποία λαμβάνω κυρίως από όσους γυμνάζονται συστηματικά και…
Είναι εφικτό να ζήσουμε περισσότερα χρόνια και αν ναι, πως μπορούμε να το πετύχουμε; Το μέσο προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί τον τελευταίο αιώνα κατά μέσο όρο στα 80 χρόνια. Η μακροζωία (longevity) είναι ένας αναπτυσσόμενος τομέας της αντιγηραντικής επιστήμης, που χρησιμοποιεί την έρευνα και την καινοτομία, προκειμένου να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο…