Έχετε αισθανθεί τη σωματική σας ενέργεια να μειώνεται; Βλέπετε τους μύες σας να εξασθενούν, να ατροφούν και να πονάνε με «το τίποτα»; Απογοητεύστε καθημερινά αντικρύζοντας την περιφέρεια της μέσης να μεγαλώνει παρόλο που κάνετε δίαιτα και περπατάτε καθημερινά; Δυστυχώς, δεν είστε η μόνη γυναίκα με αυτά τα συμπτώματα. Οι ορμονικές αλλαγές που επέρχονται με την…
Γνωρίζετε ότι κουβαλάτε μια κρυφή “ωρολογιακή βόμβα” γύρω από τη μέση σας, η οποία τροφοδοτεί σιωπηλά καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και ορισμένους τύπους καρκίνου; Μάλιστα, χωρίς καν να υπάρχει κάποιο ορατό εξόγκωμα ή σύμπτωμα. Αναφέρομαι στο αόρατο σπλαχνικό λίπος, δηλαδή, το βαθύ κοιλιακό λίπος που κρύβεται κάτω από τους μυς και γύρω από τα εσωτερικά ζωτικά…
Είναι η εποχή των Χριστουγέννων… Τα τραπέζια γεμίζουν με λιχουδιές και οικογενειακές στιγμές. Ωστόσο, πίσω από τα γιορτινά πιάτα κρύβονται τρόφιμα που όχι μόνο ευχαριστούν τον ουρανίσκο, αλλά και προστατεύουν την υγεία μας μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου. Αυτό το επίκαιρο άρθρο, βασίζεται σε επιστημονικές μελέτες και παρουσιάζει 11 φυσικά «όπλα» κατά του καρκίνου, ιδανικά για…
Η μέση ηλικία καλύπτει την περίοδο από τα 40 έως τα 65 έτη, σηματοδοτώντας τη μετάβαση από την πρώιμη ενηλικίωση (μεσήλικες) στα μεταγενέστερα χρόνια (γηρατειά). Χαρακτηριστικά σημάδια της κρίσης μέσης ηλικίας, περιλαμβάνουν συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές που σηματοδοτούν δυσαρέσκεια, ανησυχία και έντονο προβληματισμό συνήθως μεταξύ 40 και 60 ετών. Η βαθιά θλίψη-μελαγχολία και η λύπη…
“Τον Ιούνιο του 2009, με πήρε τηλέφωνο η 84χρονη μητέρα μου και μου είπε… -Paul, έχω να σου πω κάτι πολύ σοβαρό. Το δεξί μου στήθος είναι πέντε φορές μεγαλύτερο από το αριστερό και έχω έξι πρησμένους λεμφαδένες στο μέγεθος καρυδιού. Περάσαμε μεγάλο μέρος του Ιουνίου στη Σουηδική Κλινική Καρκίνου του Μαστού στο Σιάτλ. Η…
Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου με αυξανόμενη επικράτηση παγκοσμίως, ιδιαίτερα σε περιοχές που έχουν υιοθετήσει τον δυτικό τρόπο ζωής (κάκιστη διατροφή και καταχρήσεις). Ένα σημαντικό ποσοστό των ασθενών με ελκώδη κολίτιδα, ΔΕΝ επιτυγχάνει επαρκή έλεγχο της νόσου με συμβατικές θεραπείες όπως το 5-αμινοσαλικυλικό οξύ (5-ASA), τα κορτικοστεροειδή ή τα ανοσοκατασταλτικά,…