Ο Σπάρτακος επιστρέφει ή τα παρατάει όλα; (Μέρος 1ο)
[iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/sQAMHdINq2c” frameborder=”0″ allowfullscreen ]
Η καλύτερη άσκηση για όλο το σώμα
[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/JUz3Y_liR0M” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Ο Βασιλιάς των ασκήσεων είναι το σκουώτ. Ένας πετυχημένος όμως βασιλιάς χρειάζεται και μια σύντροφο Βασίλισσα. Η Βασίλισσα όλων των ασκήσεων, είναι οι άρσεις Υγείας και όχι Θανάτου. Οι περισσότεροι “ξερόλες” γυμναστές ισχυρίζονται (λανθασμένα) ότι οι άρσεις θανάτου, ονομάστηκαν έτσι επειδή είναι επικίνδυνη άσκηση για τη μέση.Η ονομασία…
“ΕΓΩ! Αυτός ο άγνωστος”
Εύχομαι, για μια στιγμή και μόνο, να είχα τη δυνατότητα να κρατήσω στα χέρια μου το μαγικό λυχνάρι του Αλαντίν. Αφού το περιεργαζόμουν για λίγα λεπτά, στη συνέχεια και με πολύ λαχτάρα θα το έτριβα με παιδικό ενθουσιασμό, ευχόμενος ΜΟΝΟ το εξής: «Να θελήσεις κάποια στιγμή στη ζωή σου, να αφ – υπνιστείς». Τίποτα άλλο.…
Πως να βάλεις 5 κιλά μύς σε 12 εβδομάδες!
[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/B8wNDkzDzwI” frameborder=”0″ allowfullscreen ]
Πως να ανακαλύψεις το νόημα της ζωής…
– Θα ‘θελα Δάσκαλε, να μάθω τα μυστικά της ζωής και του σύμπαντος! Η πραγματική γνώση παιδί μου, δεν μεταδίδεται. Μπορώ μόνο να σου δείξω τον δρόμο, οι απαντήσεις στα ερωτήματα σου, θα πρέπει να είναι δική σου “κατάκτηση”. Μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να περιχαρακώνεται από κάθε είδους δόγματα και φανατισμούς. Μην πιστεύεις αυτούς…
“Κοκκαλιάρης” φρουτοφάγος, σηκώνει 105 κιλά!
[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/29NsceK__MM” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Δυνατότερος όσο ποτέ, ΜΟΝΟ με 2 γεύματα την ημέρα και λιγότερες από 2000 θερμίδες την ημέρα! Άρσεις θανάτου – υγείας με 105 κιλά (προσωπικό ρεκόρ), με σωματικό βάρος ΜΟΝΟ 75 κιλά (ύψος: 1.86cm). 17 χρόνια αυστηρής φυτοφαγίας και διατρεφόμενος κατά 90% ΜΟΝΟ με φρούτα & λαχανικά!