Αντικρίζοντας ένας φίλος του Ισοκράτη κάποιον ψηλό νέο με μακριά και γεροδεμένα χέρια στο γυμναστήριο της αρχαίας αγοράς, εξέφρασε τον θαυμασμό του! Α…..αυτός είναι ότι πρέπει για να εξελιχθεί σε ιδανικός πυγμάχος με λιγάκι προπόνηση, λέει. Συμφωνώ, απαντά ο Ισοκράτης, αλλά μόνο όταν το στεφάνι της νίκης είναι πολύ ψιλά κρεμασμένο και κερδίζεται μόνο με…
[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/MJ45xiNj7IQ” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Σωστή στάση στην τουαλέτα για πλήρη αφόδευση. Βάλε τέλος στη Δυσκοιλιότητα και στις Αιμορροΐδες!
[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/XCzGSWhbGuw” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Ένα πλήρες μεταπροπονητικό ρόφημα.
[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/ADWO6oCZIQY” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα. 1000 θερμίδες, 10 μπανάνες, 250gr blackberries, 30gr νωπή γύρη λουλουδιών…
Οι άθλοι του Ηρακλή είναι λίγο-πολύ γνωστοί σε όλους. Ο «μυθικός» ήρωας υπήρξε εμπνευστής για έναν από τους θρύλους του bodybuilding, τον STEVE REEVES. Πολύ συχνά θα δείτε να κάνω ειδική αναφορά στους γίγαντες της δεκαετίας του 1950-1960. Πολλοί από αυτούς υπήρξαν πρότυπα αθλητών για μένα προσωπικά. Είμαι της άποψης ότι οι παλαιοί προπονούνταν σκληρότερα…
Κάποτε ρωτήσανε τη Γερόντισσα Γαβριηλία: «Όταν βλέπουμε κάτι στραβό στον άλλον, πως μπορούμε να τον κάνουμε ν’ αλλάξει σ’ αυτό το σημείο»; Και εκείνη απάντησε μέσα από τη δική της ταπεινή σοφία: Γ.Γ.: Είναι μεγάλη πλάνη να νομίζεις ότι με την προσπάθεια σου μπορείς να αλλάξεις έναν άνθρωπο. Ποτέ. Με την ζωή σου, μπορεί. Με…