Είμαστε ότι σκεπτόμαστε! Σύντομη ανασκόπηση της «Θεραπείας με τη δύναμη του υποσυνείδητου». Να υπενθυμίζετε συχνά στον ευατό σας ότι η θεραπευτική δύναμη βρίσκεται στο ίδιο το υποσυνείδητο σας. Έχετε υπόψη σας ότι η πίστη είναι σαν το σπόρο που φυτεύεται στη γη. Δίνει φυτό του ίδιου είδους. Φυτέψτε την ιδέα (σπόρο) στο νου σας, ποτίστε…
Η εσωτερική μας μεταμόρφωση είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στο άμεσο περιβάλλον μας. Μπορεί στην αρχή να μην τους αρέσει το δώρο μας αυτό, γιατί ίσως να είναι εγλωβισμένοι στα διάφορα παιχνίδια του «εγώ», που μέχρι τώρα συνήθιζαν να παίζουν μαζί μας. Καθώς εμείς αλλάζουμε και σταματάμε να παίζουμε πια αυτά τα…
Η γύρη είναι προϊόν που συγκεντρώνουν οι μέλισσες από διάφορα λουλούδια. Είναι η πλουσιότερη φυσική τροφή σε πρωτεϊνες, βιταμίνες, απαραίτητα αμινοξέα, ορμόνες, ένζυμα και πολλά άλλα χρήσιμα συστατικά για την διατροφή μας. Η γύρη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ρουτίνη γνωστή ως βιταμίνη R(60mg/100gr),ηοποία αυξάνει την αντίσταση τωντριχοειδών αγγείων, προφυλάσσοντας έτσι τον οργανισμό από εγκεφαλικές αιμοραγίες.…
Πώς να πετύχετε στη ζωή ότι θέλετε Όσο λιγότερο σκέφτεστε ότι πρέπει να νικήσετε και όσο λιγότερο ανησυχείτε για τη γνώμη των άλλων ανθρώπων, τόσο καλύτερες θα είναι οι επιδόσεις σας. Μην εκβιάζετε τις καταστάσεις. Αν επιθυμείτε να αποκτήσετε πραγματικά τον έλεγχο μιας κατάστασης, θα πρέπει να χαλαρώσετε. Προσπαθήστε να σπρώξετε μια μπάλα του γκολφ…
Καλύτερο σώμα Η τακτική άσκηση (τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα με ελάχιστη διάρκεια 20 λεπτών) ενδυναμώνει την καρδιά σου. Βελτίωση χοληστερόλης Η συστηματική άσκηση επηρεάζει τη συγκέντρωση χοληστερόλης στο αίμα και βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) ιδιαίτερα όταν το πρόγραμμα εκγύμνασης σου περιλαμβάνει μέτριες αντιστάσεις με πολλές επαναλήψεις αντί για υψηλή αντίσταση και…
δικαιολογίες… δικαιολογίες… Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία, για να μη γυμναστείς είναι η έλλειψη χρόνου Είσαι, πραγματικά, τόσο απασχολημένος, που η γυμναστική να μην αποτελεί προτεραιότητα; Αν χρησιμοποιείς, συχνά, την έλλειψη χρόνου ως δικαιολογία για την απουσία σου από τη γυμναστική, σου δίνουμε μερικούς τρόπους, για να δεις τι πραγματικά συμβαίνει: 1)Συμπλήρωσε με αντικειμενικότητα μία λίστα με 10 στοιχεία, που…