Νηστεία… ο περισσότερος κόσμος τρομοκρατείται στο άκουσμα και μόνο της λέξης. Στους ηλικιωμένους, ανασύρονται μνήμες από την εποχή του Β΄ παγκοσμίου πολέμου, με τις τραγικές εικόνες από τα στρατόπεδα συγκέντρωσης και τα σκελετωμένα σώματα. Στους νεώτερους, έρχονται στο νου φωτογραφίες από τα λιμοκτονούντα δύστυχα παιδάκια της Αφρικής. Η νηστεία δυστυχώς είναι ταυτισμένη με τη λιμοκτονία.…
Λεπτομέρειες
Πρόσφατα, ο παππούς κάποιου γνωστού μου, διαγνώστηκε με Αλτσχάιμερ. Ήταν αναμενόμενο. Κάκιστη διατροφή, καφέδες και τσιγαράκι. «Μια ζωή την έχουμε»… μονολογούσε περήφανα για την αντοχή του. Όχι πια. Όχι μόνο για τον ίδιο αλλά και για το οικογενειακό του περιβάλλον. Επειδή η ελπίδα πεθαίνει τελευταία, αξίζει να δοκιμάσετε. Αναφέρομαι στο προτεινόμενο ρόφημα, το οποίο έχει…
Λεπτομέρειες
«Τα μάτια σου δεκατέσσερα». «Πρόσεχε, για να έχεις». «Φύλαγε τα ρούχα σου, για να έχεις τα μισά». Τι συνέβη με το πέρασμα των χρόνων και αυτές οι σοφές υποδείξεις των απλών, λαϊκών ανθρώπων, λησμονήθηκαν; Τι απέγινε με την κοινή λογική, να σκεφτόμαστε διπλά πριν ενεργήσουμε; Σημάδια των καιρών, θα μου πείτε. Μα εδώ πρόκειται για…
Λεπτομέρειες
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που απασχολεί την πλειοψηφία, είναι η έλλειψη χρόνου. Η έλλειψη χρόνου όμως κατά την ταπεινή μου άποψη, είναι απλώς μια πρόφαση, η οποία οφείλεται σε κάτι πολύ πιο σημαντικό και ουσιώδες: την έλλειψη ενέργειας. Όταν αναφέρομαι σε ενέργεια, εννοώ την ενέργεια που πηγάζει μέσα από ένα υγιές σώμα και ειδικότερα…
Λεπτομέρειες
Σήμερα, οι περισσότεροι που αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας στρέφονται προς τις εναλλακτικές θεραπείες με την ελπίδα ότι θα θεραπευτούν. Απογοητευμένοι από την κλασική ιατρική, αναζητούν την ίαση σε πιο ήπιες και φυσικές μεθόδους που περιλαμβάνουν ενίοτε συνεδρίες φυσικοπαθητικής, ομοιοπαθητικής, χειροπρακτικής, βελονισμού, ύπνωσης, υδροθεραπείας παχέος εντέρου και ενεργειακών θεραπειών (π.χ. βιοσυντονισμός). Η εναλλακτική προσέγγιση συνοδεύεται πολλές…
Λεπτομέρειες
Πως κοιμήθηκες τη χθεσινή νύχτα; Μήπως κοιμήθηκες με γεμάτο το στομάχι επειδή δείπνησες μετά τις 21:00μ.μ.; Μήπως υπέφερες από δυσπεψία ή ανήσυχο και διακοπτόμενο ύπνο; Μήπως είχες εφιάλτες ή ταλαιπωρήθηκες από αϋπνία; Εάν απάντησες Ναι σε μια από τις παραπάνω ερωτήσεις, τότε προφανώς κάτι έκανες λάθος. Τη νύχτα θα πρέπει να κοιμάσαι με άδειο στομάχι…
Λεπτομέρειες