Σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, μία στις τρεις γυναίκες ηλικίας άνω των 60 ετών, πάσχουν από Οστεοπόρωση. Σήμερα στην Ελλάδα, υπολογίζεται ότι περίπου 400.000 γυναίκες και 50.000 άνδρες άνω των 50 ετών, πάσχουν από βαριά οστεοπόρωση της σπονδυλικής στήλης ή/και της λεκάνης (πυέλου). Είναι επιστημονικά αποδεκτό, ότι ο πρόδρομος της Οστεοπόρωσης…
Λεπτομέρειες
Τι να πρωτοπεί κανείς για τα σταφύλια; Το μόνο που πρέπει όλοι μας να πράξουμε ανεξαιρέτως, είναι πρώτα να εκφράσουμε τον θαυμασμό μας και στη συνέχεια να τα τιμήσουμε δεόντως. Ας τα απολαύσουμε λοπόν την περίοδο του φθινοπώρου “όσο διαρκεί ο τρύγος”, είτε τρώγοντας τη γλυκιά σάρκα τους, είτε πίνοντας τον θεραπευτικό χυμό τους.…
Λεπτομέρειες
Το Εκχύλισμα σπόρων Σταφυλιού, σταματά την ανάπτυξη και τη μετάσταση του καρκίνου του μαστού!!! Ο καρκίνος του μαστού παραμένει η κύρια αιτία θνησιμότητας μεταξύ των γυναικών. Οι διαθέσιμες στρατηγικές για τη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου του μαστού μέχρι και σήμερα, παραμένουν δυστυχώς περιορισμένες. Το ενδιαφέρον αρκετών ερευνητών στρέφεται πλέον και σε εναλλακτικές μορφές θεραπείας, όπως…
Λεπτομέρειες
Ενώ μου αρέσουν οι χαλαροί και χωρίς άγχος ρυθμοί ζωής, εντούτοις όταν πρόκειται για άσκηση προτιμάω την ένταση. Εάν συνηθίζεις να περπατάς σαν χελώνα και να κινείσαι με νωχελικούς ρυθμούς, σου έχω δυσάρεστα νέα! Όσοι περπατάνε αργά, ζουν λιγότερα χρόνια! Δεν το ασπάζομαι πλήρως αλλά οφείλω να μοιραστώ τα συμπεράσματα 2 δημοσιευμένων μελετών, σχετικά με…
Λεπτομέρειες
Οι περισσότεροι ξεκουράζονται κάθε Κυριακή καθώς για την πλειοψηφία θεωρείται άτυπα ως ημέρα αργίας. Μερικοί προτιμούν τις βόλτες με το αυτοκίνητο, ενώ άλλοι χαλαρώνουν με εξόδους σε καφετέριες και εστιατόρια. Για τους τεμπέληδες και αργόσχολους που σπαταλάνε την Κυριακή τους σε ηλεκτρονικά παιχνίδια και χασομέρι σε Facebook και Instagram, ουδέν σχόλιον!!! Ποιος έχει την όρεξη…
Λεπτομέρειες
Yποθέτω ότι ήδη γνωρίζεις τα οφέλη του βαδίσματος – περπατήματος στην καρδιο-αναπνευστική Υγεία. Ή μήπως ανήκεις στους φανατικούς “αθληταράδες”, που υποστηρίζουν ότι το περπάτημα είναι μόνο για τους παχύσαρκους και τους καρδιοπαθείς; Ο χαλαρός περίπατος με φίλους και ψιλοκουβεντούλα, ΔΕΝ μετράει ως άσκηση. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για όσες νοικοκυρές πιστεύουν ότι περπατάνε αρκετά,…
Λεπτομέρειες