Βραδινό Γεύμα

Το βραδινό γεύμα θα πρέπει να είναι το ελαφρύτερο της ημέρας! Βοήθησε το σώμα σου να αποτοξινωθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Δείπνησε ελαφρά και ξύπνα το πρωί γεμάτος εγκεφαλική διαύγεια, παιδική διάθεση και ενέργεια.

Λεπτομέρειες

Θέλω να σ’ αγαπώ χωρίς να σε πνίγω…

Θέλω να σ’ αγαπώ χωρίς να σε πνίγω, Να σ’ εκτιμώ χωρίς να σ’ επικρίνω, Να σ’ ακολουθώ χωρίς να επεμβαίνω, Να σε προσκαλώ χωρίς να απαιτώ, Να σε αφήνω χωρίς ενοχές, Να σε κρίνω χωρίς μομφές, Και να σε βοηθώ χωρίς προσβολές. Αν μπορώ να έχω τα ίδια και από εσένα, Μπορούμε στ’ αλήθεια…

Λεπτομέρειες

Πατερικές Συμβουλές

Στους εχθρούς σου, Συγχώρεση. Στους φίλους σου, Την καρδιά σου. Στα παιδιά σου, καλό παράδειγμα. Στους κακούς, ανοχή. Στον πατέρα σου, υπακοή. Στην μητέρα σου, αισθήματα. Στον εαυτό σου, σεβασμό. Σε όλους, αγάπη. ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟΝ ΠΑΤΡΙΑΡΧΕΙΟΝ

Λεπτομέρειες

Βιταμίνη C «ο γιατρός»

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 2 – 3 μήλα gala ή άλλη αγαπημένη ποικιλία • 2 πορτοκάλια   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια. 2. Ψιλοκόψτε τα μήλα (χωρίς τα κουκούτσια). 3. Ρίξτε όλα τα φρούτα στο μπλέντερ. 5. Χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα  (ίσως χρειαστεί να προσθέσετε λίγο νερό).…

Λεπτομέρειες

Καταπράσινο Smoothie

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 2 κλωναράκια φρέσκο δυόσμο • 1 χούφτα φύτρα άλφα άλφα • 2 μήλα κομμένα (χωρίς κουκούτσια) • 2 στυμμένα λεμόνια ή λάϊμ • 1 μικρή χούφτα μαρούλι ή σπανάκι • 4 φλιτζάνια νερό πηγής • 2 – 3 κ.σ. μέλι (εάν το θέλετε γλυκό)   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε όλα…

Λεπτομέρειες