Χυμός Καρπούζι – Πεπόνι

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1 φέτα Καρπούζι με την φλούδα • 1 φέτα Πεπόνι χωρίς την φλούδα   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1.Ξεκινήστε να αποχυμώνετε εναλλάξ το καρπούζι, με το πεπόνι. Το καλύτερο ενυδατικό ρόφημα για την περίοδο του καύσωνα!  

Λεπτομέρειες

Χυμός Καρπουζοσταφυλένιος

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1 μεγάλο τσαμπί μαύρα σταφύλια (με κουκούτσι) • 1 φέτα Καρπούζι με την φλούδα   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Ξεκινήστε να αποχυμώνετε πρώτα το καρπούζι και στη συνέχεια το σταφύλι. Ένας δροσιστικός, καλοκαιρινός χυμός!  

Λεπτομέρειες

Καλοκαιρινό Αναψυκτικό

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 2 αγγούρια • 1 πράσινο μήλο • 1 λεμόνι (χωρίς την φλούδα)   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ξεκινήστε να αποχυμώνετε διαδοχικά όλα τα υλικά: πρώτα το λεμόνι, στη συνέχεια το μήλο και στο τέλος τα αγγούρια. Το καλύτερο υποκατάστατο των ανθυγιεινών αναψυκτικών!  

Λεπτομέρειες

Smoothie με Μπανάνα, Αχλάδι & Βατόμουρα

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 3 ώριμες μπανάνες • 2 πολύ ώριμα αχλάδια (χωρίς κουκούτσια) • 2 φλιτζάνια κατεψυγμένα βατόμουρα * 1 φλιτζάνι = 250ml   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα Απολαύστε!                …

Λεπτομέρειες

Smoothie Κίτρινο Καλοκαίρι

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • Χυμό φρέσκο από 3 πορτοκάλια ναβαλίνες ή βαλέντσια • 1 ½ φλιτζάνι παπάγια • 1 ώριμη μπανάνα • 1 ώριμο ροδάκινο   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.                …

Λεπτομέρειες

Smoothie με blueberries

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς:  1 φλιτζάνι φρέσκο, σπιτικό γάλα από ξηρούς καρπούς ή σπόρους  1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή μήλο  2 μπανάνες  1 – 2 φλιτζάνια φρέσκα blueberries (μύρτιλλα)  2 χούφτες ωμό ξηρό καρπό ή σπόρο (ανάλογα με το γάλα που χρησιμοποιήσατε)  2 κ.σ. λιναρόσπορο * 1 φλιτζάνι = 250ml ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε…

Λεπτομέρειες