[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/CaQBISYT5QY” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Χτίσε ορατούς και λειτουργικούς μυς με την εκτέλεση μόνο 7 βασικών ασκήσεων με βάρη… Παρακαλούμε αφήστε αυτό το πεδίο κενόΤα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης Γιατί δεν Χάνεις Βάρος Βάλε το email σου και κατέβασε τον οδηγό δωρεάν Ελέγξτε τα εισερχόμενα ή τα ανεπιθύμητα για το email επιβεβαίωσης της εγγραφής…
Λεπτομέρειες
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: ½ φλιτζάνι κινόα άσπρη & κόκκινη 2 φλιτζάνια κουνουπίδι 1 μικρό κολοκυθάκι 1 μικρό καρότο 1/2 κόκκινη πιπεριά 1 μεγάλο αβοκάντο ½ κ.γ. τούρμερικ (κουρκουμά) λαδολέμονο ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Μουσκέψτε την κινόα από το προηγούμενο βράδυ. 2. Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό πηγής. 3. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Μέχρι η…
Λεπτομέρειες
Ένα από τα αγαπημένα μου ντοκιμαντέρ στο National Geographic, είναι αυτό που αναφέρεται και περιγράφει την ιστορία των μεγαλύτερων σε όγκο και δύναμη ζώων του πλανήτη, των δεινοσαύρων. Των ζώων που εξαφανίστηκαν εκατομμύρια χρόνια πριν, εξαιτίας των παγετώνων. Σήμερα στο χώρο του σιδερένιου αθλήματος (powerlifting, strongman competition), δεινόσαυροι αποκαλούνται όσοι, ακόμη σήμερα, συνεχίζουν να γυμνάζονται…
Λεπτομέρειες[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/kVr_Tzhzxqg” frameborder=”0″ allowfullscreen ] H πιο ευχάριστη κυκλική προπόνηση. 3 Φορές την εβδομάδα. Γυμνάσου οπουδήποτε!!!
Λεπτομέρειες[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/r_gSWEOKCec” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Μέρος 5o: Crossfit, πως μαγειρεύεται το κινόα – και σε πόσες ημέρες φυτρώνει; το ξύδι βλάπτει το δέρμα και το ελαιόλαδο το ευεργετεί; χρειάζονται ιώδιο οι χορτοφάγοι; φυστικοβούτυρο; Για να επιστρέψετε στο 4ο Μέρος κάντε κλικ εδώ
Λεπτομέρειες[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/-06-s7NqVus” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Μείνε πάντα ενυδατωμένος! Γιατί πρέπει να πίνεις νερό, πότε και πόσο νερό την ημέρα;
Λεπτομέρειες