Ερωτήσεις – Απαντήσεις (μέρος 1ο)

[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/FvyxDHVZ_qY” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Μέρος 1ο: Θέλω να προχωρήσω στην ωμοφαγία είναι τα ποσοστά της διατροφής μου σωστά; έχω κράμπες, τι να κάνω; με την Β12, τι γίνεται; είμαι χορτοφάγος, πως να γυμναστώ; Για να συνεχίσετε στο 2ο Μέρος κάντε κλικ εδώ Παρακαλούμε αφήστε αυτό το πεδίο κενόΤα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης Γιατί…

Λεπτομέρειες

Τι είναι δύναμις

Αντικρίζοντας ένας φίλος του Ισοκράτη κάποιον ψηλό νέο με μακριά και γεροδεμένα χέρια στο γυμναστήριο της αρχαίας αγοράς, εξέφρασε τον θαυμασμό του! Α…..αυτός είναι ότι πρέπει για να εξελιχθεί σε ιδανικός πυγμάχος με λιγάκι προπόνηση, λέει. Συμφωνώ, απαντά ο Ισοκράτης, αλλά μόνο όταν το στεφάνι της νίκης είναι πολύ ψιλά κρεμασμένο και κερδίζεται μόνο με…

Λεπτομέρειες

Ηρακλής

Οι άθλοι του Ηρακλή είναι λίγο-πολύ γνωστοί σε όλους. Ο «μυθικός» ήρωας υπήρξε εμπνευστής για έναν από τους θρύλους του bodybuilding, τον STEVE REEVES. Πολύ συχνά θα δείτε να κάνω ειδική αναφορά στους γίγαντες της δεκαετίας του 1950-1960. Πολλοί από αυτούς υπήρξαν πρότυπα αθλητών για μένα προσωπικά. Είμαι της άποψης ότι οι παλαιοί προπονούνταν σκληρότερα…

Λεπτομέρειες