Κάψε λίπος… 500kcal σε 20 λεπτά

Βίντεο

[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/i3Y803en2-4″ frameborder=”0″ allowfullscreen ] Το intervall (διαλειμματική άσκηση) επιταχύνει το μεταβολισμό για 24 ώρες. Όταν συνοδευτεί με κατάργηση λήψης άλατος, με πρωτεϊνική κυρίως διατροφή και με μικρά γεύματα με χρονική απόσταση 3 ώρες, επιφέρει θεαματικά αποτελέσματα και εκπληκτική μεταμόρφωση σε σωματικό επίπεδο. Παρακαλούμε αφήστε αυτό το πεδίο κενόΤα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης Γιατί…

Λεπτομέρειες

Spartacus power wheel

Βίντεο

[iframe width=”640″ height=”480″ src=”http://www.youtube.com/embed/onaVUxFPI0w” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Μπορείς να κάνεις κοιλιακούς “σανίδα” και ραχιαίους “κολώνες” μόνο με 10 λεπτά την ημέρα με την προσωπική μου πατέντα….SPARTACUS power wheel! Προς το παρών διαθέσιμο στο: Οι 10 πρώτοι που θα παραγγείλουν, θα λάβουν μαζί με τη ρόδα κοιλιακών και δώρο… ένα πρόγραμμα άσκησης (ταχείας λιποδιάλυσης)!!!

Λεπτομέρειες

Μύθοι και αλήθειες της διατροφής (Μέρος 3)

Διατροφή

..σε συνέχεια του Φεβρουαρίου, Μέρος 2: «Μύθοι και αλήθειες της διατροφής!» Ο μύθος: Η μαργαρίνη έχει χαμηλότερο ποσοστό θερμίδων λίπους από το βούτυρο Η αλήθεια: Η διαφορά σε θερμίδες είναι απειροελάχιστη. Η ποιότητα των λιπαρών είναι αυτή που κάνει τη διαφορά. Προτείνονται τα φρέσκα αιγοπρόβεια βούτυρα, ως πιο υγιεινή επιλογή. Παρότι οι μαργαρίνες περιέχουνε λιγότερα…

Λεπτομέρειες

Δυνατός σαν αρκούδα

Άθληση

Αρκούδες αποκαλούνται οι πιο δυνατοί και ρωμαλέοι άνθρωποι του πλανήτη. Ζούνε στα κράτη του πρώην Ανατολικού Μπλοκ (πρώην κομμουνιστικές χώρες), όπως στην πρώην Σοβιετική Ένωση (σημερινή Ρωσία-Ουκρανία-Λιθουανία κλπ.), στη Βουλγαρία και στην Ανατολική Γερμανία. Οι χώρες αυτές είχαν ως αρχή την επίδειξη υπεροχής και δύναμης των αθλητών τους έναντι των υπόλοιπων Δυτικών. Από τη μία…

Λεπτομέρειες

Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζεις… (Μέρος 3)

Άθληση

σε συνέχεια του Φεβρουαρίου, Μέρος 2 «΄Ολα όσα θα πρέπει να γνωρίζεις!» 24. Γιατί οι άντρες είναι πιο εύκολο να χάσουν λίπος από τις γυναίκες; Οι άντρες διαθέτουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα από τις γυναίκες, συνεπώς ο μεταβολικός ρυθμός τους στην ηρεμία είναι μεγαλύτερος, αλλά και, κατά τη διάρκεια της άσκησης, καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια. 25. Μπορείς…

Λεπτομέρειες

Μύθοι και αλήθειες της διατροφής (Μέρος 2)

Διατροφή

…σε συνέχεια του Ιανουαρίου, Μέρος 1: «Μύθοι και αλήθειες της διατροφής!» Ο μύθος: Η υπερβολική ελάττωση του φαγητού σαν ημερήσια αποτοξίνωση είναι μια καλή μέθοδος για να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα μείωσης βάρους Η αλήθεια: Η στέρηση μπορεί να είναι επικίνδυνη και δεν βοηθά στο χάσιμο βάρους. Όταν περιορίζεις την κατανάλωση του φαγητού για μεγάλο χρονικό…

Λεπτομέρειες