[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/JUz3Y_liR0M” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Ο Βασιλιάς των ασκήσεων είναι το σκουώτ. Ένας πετυχημένος όμως βασιλιάς χρειάζεται και μια σύντροφο Βασίλισσα. Η Βασίλισσα όλων των ασκήσεων, είναι οι άρσεις Υγείας και όχι Θανάτου. Οι περισσότεροι “ξερόλες” γυμναστές ισχυρίζονται (λανθασμένα) ότι οι άρσεις θανάτου, ονομάστηκαν έτσι επειδή είναι επικίνδυνη άσκηση για τη μέση.Η ονομασία…
[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/B8wNDkzDzwI” frameborder=”0″ allowfullscreen ]
[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/29NsceK__MM” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Δυνατότερος όσο ποτέ, ΜΟΝΟ με 2 γεύματα την ημέρα και λιγότερες από 2000 θερμίδες την ημέρα! Άρσεις θανάτου – υγείας με 105 κιλά (προσωπικό ρεκόρ), με σωματικό βάρος ΜΟΝΟ 75 κιλά (ύψος: 1.86cm). 17 χρόνια αυστηρής φυτοφαγίας και διατρεφόμενος κατά 90% ΜΟΝΟ με φρούτα & λαχανικά!
[iframe width=”560″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/tafq-44xty4?list=UUP2kLFGJrpmQxMy3KpA0POw” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Μια παλιά ιστορία, που ανατρέχει στο 1839, μιλάει για μια ομάδα λάμα μοναχών, οι οποίοι ήταν όλοι πάνω από 100 χρονών. Όσοι επισκέπτονταν και εκπαιδεύονταν κοντά σ’ αυτούς τους μοναχούς, ισχυρίζονταν ότι αποκτούσαν ξανά τι δύναμη, την υγεία, αλλά και την εξωτερική εμφάνιση αντρών ηλικίας 30 – 35…
[iframe width=”560″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/Ecnrjmd7OBk?list=UUP2kLFGJrpmQxMy3KpA0POw” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Αναλυτική περιγραφή προγράμματος:https://www.spartacus.gr/sport/item/578-gimnastiki-me-paidiki-xara
[iframe width=”560″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/wq0P_R9cbTI” frameborder=”0″ allowfullscreen ]