Πώς-να-επιβραδύνετε-την-ανάπτυξη-του-καρκίνου.jpg

Πώς να επιβραδύνετε την ανάπτυξη του καρκίνου

Το άρθρο που ακολουθεί δεν είναι δικό μου, αλλά ενός ιατρού που προσφέρει τεράστιο ανθρωπιστικό έργο μέσω του μη κερδοσκοπικού οργανισμού nutritionfacts.org. Ο συμπαθέστατος και με πηγαίο χιούμορ Αμερικανός Dr. Michael Greger, έχει αφιερώσει τη ζωή του στην ενημέρωση του κοινού σε ότι σχετίζεται με δημοσιευμένες επιστημονικές μελέτες που αφορούν τη διατροφή. Επιμελήθηκα τη μετάφραση…

Περισσότερα
Ένα λησμονημένο Μυστικό για να Χάσεις Βάρος Οριστικά spartacus.gr

Γιατί όσοι στερούνται ιδανικές ώρες ύπνου δυσκολεύονται να χάσουν βάρος

“ Όσοι στερούνται 7-9 ώρες νυχτερινού ύπνου, δυσκολεύονται όχι μόνο να χάσουν τα περιττά κιλά τους αλλά και να διατηρήσουν το ιδανικό τους βάρος μετέπειτα”. Αυτό είναι το κύριο συμπέρασμα της πολύ σημαντικής μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients το 2022.   Η στέρηση ωρών από τον νυχτερινό ύπνο, αφενός έχει δυσμενείς επιπτώσεις στη…

Περισσότερα
Γνωρίζεις ότι μετά τα 50 αρχίζεις να χάνεις μυϊκή μάζα; SPARTACUS.GR

Πώς να αποφύγεις την απώλεια μυϊκής μάζας μετά τα 50

Γνωρίζεις ότι μετά τα 50 αρχίζεις να χάνεις μυϊκή μάζα; Η απώλεια μυϊκής μάζας προκαλεί αναπόφευκτα τη σωματική αδυναμία, η οποία εκδηλώνεται σταδιακά με μειωμένη λειτουργικότητα μυών και αρθρώσεων. Στη συνέχεια και αφού οι μύες έχουν ατροφήσει και το δέρμα έχει «σταφιδιάσει», έπονται τα οστά, τα οποία γίνονται πορώδη και εύθραυστα, με συνέπεια αρχικά την…

Περισσότερα
Brocolli sprouts by quantacell67

Tο Νο1 τρόφιμο που καταπολεμά τον καρκίνο – σύμφωνα με 1447 έρευνες

Ο καρκίνος είναι μια σύνθετη ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη μη φυσιολογικών κυττάρων στο σώμα. Ενώ η κληρονομικότητα (γενετική) δηλαδή τα ελαττωματικά γονίδια και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή του, οι επιλογές του τρόπου ζωής (life style-επιγενετική) συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, μπορούν να έχουν πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο στην πρόληψη του καρκίνου.…

Περισσότερα

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης – 2 Τρόποι για να έχεις Eνέργεια κάθε μέρα

Μήπως “σέρνεσαι” από την κούραση κάθε μέρα και αναρωτιέσαι γιατί δεν έχεις καθόλου ενέργεια και σωματικές δυνάμεις; Μήπως ο βραδινός ύπνος δεν σε ξεκουράζει καθώς το πρωί νιώθεις στην κυριολεξία “πτώμα”; Αποφεύγεις τη γυμναστική προκειμένου να μην κουράζεσαι και πίνεις μια πολυβιταμίνη κάθε μέρα αλλά δεν αισθάνεσαι καμία απολύτως διαφορά; Προκειμένου να επανακτήσεις τη σωματική…

Περισσότερα
Η πιο νόστιμη σαλάτα που καταπολεμά τον καρκίνο και ενισχύει το ανοσοποιητικό spartacus.gr

Η πιο νόστιμη σαλάτα που καταπολεμά τον καρκίνο και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Για να ενισχύσεις την ικανότητα του σώματός σου να καταπολεμήσει τον καρκίνο, θα πρέπει να είσαι ιδιαίτερα σχολαστικός τόσο με τη διατροφή όσο και με τον τρόπο ζωής σου. Θα πρέπει να κοιμάσαι κάθε βράδυ πριν από τις 10:00μ.μ, να έχεις καλή ψυχολογία και να σιτίζεσαι καθημερινά με ωμές-αλκαλικές φυτικές τροφές σε ποσοστό 80% αν…

Περισσότερα