«Νους υγιής εν σώματι υγιεί!»

Όλοι οι άνθρωποι, σήμερα, σκέφτονται πάρα πολύ. Σκέφτονται συνέχεια. Ο νους γεμάτος φοβίες, ανασφάλειες, ανησυχίες, προβληματισμούς. Το «σκέφτομαι, άρα υπάρχω» είναι πιο επίκαιρο από ποτέ. Τι βάσανο να μην μπορείς να ηρεμήσεις ποτέ! Να αποστασιοποιηθείς από την άρρωστη σκέψη σου και να βρεις την ψυχική γαλήνη, παρατηρώντας τη σκέψη σου να τρέχει συνεχώς. Όσο κινείσαι…

Περισσότερα

Είμαι «Δικτάτορας»

Μερικοί από εσάς με χαρακτηρίζουν ακραίο. Ε, ναι λοιπόν! Όταν πρόκειται για την υγεία, γίνομαι ακραίος. Το «μέτρoν άριστον», δε με ικανοποιεί, καθώς θεωρώ ότι είναι λύση για ευθυνόφοβους και συμβιβαστικούς ανθρώπους. Εγώ δεν είμαι ικανοποιημένος ποτέ από τη μέση λύση. Αναζητώ, πάντα, το τέλειο με οποιοδήποτε κόστος. Αρκετοί από εσάς με χαρακτηρίζουν γραφικό. Εάν…

Περισσότερα

Χρόνια Δηλητηρίαση

Είμαι μεγάλος οπαδός της έρευνας πάνω σε θέματα που άπτονται της διατροφής και της άσκησης. Αναζητώ την αλήθεια πάντα στο παρελθόν μέσα σε κωδικοποιημένες πληροφορίες, καθώς και σε «κλειστές σχολές». Μελετώ μεγάλους μύστες και αλχημιστές του χώρου και, κατόπιν, πέφτω στα βαθιά χωρίς σωσίβιο και ΒΙΩΝΩ. Αφού παραμείνω χρόνια σε αυτή την κατάσταση, κατόπιν απορρίπτω…

Περισσότερα

Σκοτεινός – βρωμερός υπόνομος

Αγαπητοί φίλοι – ες, είμαι σίγουρος ότι στο άκουσμα και μόνο της λέξης «υπόνομος», φέρνεις στο νου σου την εικόνα ενός σκοτεινού, γεμάτου υγρασία, μούχλα, βρωμιά και γεμάτο ποντίκια μέρος. Στη θέα ενός υπόνομου, ανατριχιάζεις γεμάτος αηδία από την δυσωδία που εκπέμπει. Απομακρύνεσαι με βήμα γοργό ή αποφεύγεις να περάσεις από δίπλα. Φαντάσου τώρα, αυτόν…

Περισσότερα

Τι είναι δύναμις

Αντικρίζοντας ένας φίλος του Ισοκράτη κάποιον ψηλό νέο με μακριά και γεροδεμένα χέρια στο γυμναστήριο της αρχαίας αγοράς, εξέφρασε τον θαυμασμό του! Α…..αυτός είναι ότι πρέπει για να εξελιχθεί σε ιδανικός πυγμάχος με λιγάκι προπόνηση, λέει. Συμφωνώ, απαντά ο Ισοκράτης, αλλά μόνο όταν το στεφάνι της νίκης είναι πολύ ψιλά κρεμασμένο και κερδίζεται μόνο με…

Περισσότερα

Γύρη μελισσών… Nature’s Miracle Food

Η γύρη είναι προϊόν που συγκεντρώνουν οι μέλισσες από διάφορα λουλούδια. Είναι η πλουσιότερη φυσική τροφή σε πρωτεϊνες, βιταμίνες, απαραίτητα αμινοξέα, ορμόνες, ένζυμα και πολλά άλλα χρήσιμα συστατικά για την διατροφή μας. Η γύρη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ρουτίνη γνωστή ως βιταμίνη R(60mg/100gr),ηοποία αυξάνει την αντίσταση τωντριχοειδών αγγείων, προφυλάσσοντας έτσι τον οργανισμό από εγκεφαλικές αιμοραγίες.…

Περισσότερα