Ισοτονικός Χυμός Αποκατάστασης

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: 1 τσαμπί Σταφύλι (cardinal) – 200ml χυμός 5 – 6 κλωνάρια Σέλερυ –  200ml χυμός ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αποχυμώστε εναλλάξ το σταφύλι και το σέλερυ. * Ένα ισοτονικό ρόφημα που αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες και χαρίζει απίστευτη ενέργεια για τουλάχιστον 2 ώρες συνεχόμενα (το σταφύλι για κάλιο, φρουκτόζη και γλυκόζη και το σέλερυ…

Περισσότερα

Χυμός για Τόνωση & Ενυδάτωση

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: 5 – 6 μέτρια καρότα 2 μικρούς βολβούς παντζαριού 2 αχλάδια ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Ξεφλουδίστε τα καρότα (εάν δεν είναι βιολογικά). 2. Ξεφλουδίστε τους βολβούς (εάν δεν είναι βιολογικοί). 3. Ξεκινήστε να αποχυμώνετε διαδοχικά όλα τα υλικά. Ιδανικός χυμός ως μεταπροπονητικό ρόφημα.    

Περισσότερα

Πράσινος χυμός για Υγεία

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: 500γρ. σπανάκι 250γρ. καρότα 1 ματσάκι μαϊντανό 1 μήλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Καθαρίστε το σπανάκι. 2. Ξεφλουδίστε τα καρότα (εάν δεν είναι βιολογικά). 3. Ξεκινήστε να αποχυμώνετε διαδοχικά όλα τα υλικά. Πιες καθημερινά ένα ποτήρι πράσινο χυμό. Πρόσεξε να είναι φρεσκοστυμμένος! Η Υγεία θέλει επιμονή και υπομονή. Επιμονή στην εφαρμογή…

Περισσότερα

Σαλάτα λάχανο με καρότο

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1/2 μικρό άσπρο λάχανο • 3 – 4 καρότα • 1 τομάτα • 1/2 αβοκάντο • Λαδολέμονο (λεμόνι & λινέλαιο) • 1 κ.σ. λεκιθίνη σε κόκκους • Ρίγανη   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Τρίψτε το λάχανο & τα καρότα στον ψιλό τρίφτη. 2. Κόψτε την τομάτα και το αβοκάντο σε κύβους. 3.…

Περισσότερα

Φασόλια Χάνδρες

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 250γρ. φρέσκα φασόλια χάντρες ή κατεψυγμένα • 3 καρότα • 4 – 5 φύλλα μαρουλιού • 2 – 3 κρεμμυδάκια φρέσκα • ½ λεμόνι • 1 τομάτα • 1 αβοκάντο • Θρούμπι • Ρίγανη • Σουκρούτ (ξινολάχανο)   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Καθαρίστε τα φασόλια από την φλούδα τους (τα…

Περισσότερα

Smoothie Πεπονοσταφυλένιο

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1 ολόκληρο πεπόνι, πολύ γλυκό • 1 μικρή χούφτα ώριμο σταφύλι με κουκούτσι (φράουλα, μοσχάτο, κτλ)   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Ρίχνετε στο μπλέντερ τα σταφύλια. 2. Καθαρίζετε το πεπόνι από τη φλούδα του. 3. Το κόβετε σε κομμάτια και το ρίχνετε στο μπλέντερ πάνω από τα σταφύλια. 4. Χτυπάτε σε χαμηλή ταχύτητα…

Περισσότερα