Ο σημερινός χυμός είναι μια “συνταγογράφηση” για όσους από εσάς αντιμετωπίζουν κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα: χαμηλό σίδηρο, χαμηλό αιματοκρίτη, σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, δυσκοιλιότητα και κατάθλιψη.
Ο αφομοιώσιμος σίδηρος αφθονεί στο σπανάκι και στο σταφύλι και η βιταμίνη C του ανανά συμβάλλει στην πλήρη αφομοίωση του.
Εάν προσθέσετε την ρεσβερατρόλη του σταφυλιού, την βρωμελαϊνη του ανανά και την πρωτεΐνη του σπανακιού, τότε έχετε συνάμα και ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες και πρωτεϊνούχο ρόφημα.
Ιδανικός χυμός μετά από τη γυμναστική σας ή μετά την επιστροφή στο σπίτι από την εργασία σας.
Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όλους – ες ως δεκατιανό ή απογευματινό ρόφημα ενέργειας και ευεξίας!
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς:
- 1 τσαμπί σταφύλι (κόκκινο ή ροζέ)
- 1/2 φρέσκο ανανά (χωρίς τη φλούδα)
- 5 – 6 χούφτες σπανάκι (150 – 200γρ.)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Αποχυμώστε εναλλάξ το σπανάκι, τον ανανά και το σταφύλι.
*Περισσότεροι θεραπευτικοί χυμοί στο Best Seller βιβλίο “Το Θαύμα των Χυμών”
Σημαντική Υπενθύμιση
Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν έχουν σκοπό να υποδείξουν θεραπεία, ούτε την πρόθεση να αντικαταστήσουν τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι ιατρός, ούτε διαιτολόγος – διατροφολόγος. Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Naturopath & Nutritional Therapist. Ο σκοπός του άρθρου είναι καθαρά ενημερωτικός. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε υπέρβαροι – παχύσαρκοι ή ανήλικοι, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ να λάβετε την έγκριση του θεράποντα ιατρού σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε εφαρμογή όσων διαβάζετε. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας ή στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την Υγεία σας. Ειδικά όταν λαμβάνετε φάρμακα. Χρησιμοποιήστε τη λογική σας και ενεργείστε με γνώμονα πάντα το ατομικό σας συμφέρον και αφού πρώτα προβείτε σε διεξοδική έρευνα.
