Γεια σου Σπάρτακε,
Μετά από 2 εβδομάδες κάνοντας μερικά απλά πραγματάκια (καθαρισμό γλώσσας, υδρόμελο, φυσικούς χυμούς) το πρωί πριν την γυμναστική (crossfit) και ελαφρύ γεύμα πριν, με μπανάνα και χουρμάδες, το βράδυ ελαφρύ αλκαλικό γεύμα και νηστεία 12 ώρες με τον ύπνο, είδα πολύ καλά αποτελέσματα.
Έριξα κατά πολύ τους χρόνους μου. Ο δάσκαλος μου δεν πίστευε το χρόνο και τις επαναλήψεις που του έλεγα. Ρίχνοντας μου υπονοούμενα πως κλέβω διότι ήμουν πολύ κοντά στους δικούς του.
Όταν σε μια προπόνηση ένιωθα ότι πετούσα του είπα να μου μετρήσει 10 Burpees μέσα σε πόσο χρόνο τα εκτελώ σε 5 σετ. Έκανα τον ίδιο χρόνο, δηλαδή 10 Burpee σε 20 δευτερόλεπτα και στα 5 σετ. Όταν τον ρώτησα αν είναι καλός ο χρόνος μου, μου απάντησε “τον ίδιο χρόνο με τον δικό μου έκανες”. Βλέποντας με έκπληκτος…
Σε ευχαριστώ και πάλι!