Σπάρτακε καλησπέρα,

Είχα επικοινωνήσει και παλαιότερα μαζί σας, για κάτι θέματα σχετικά με την βελτίωση της διατροφής μου καθώς επιθυμούσα μυϊκή ανάπτυξη και άλλα σχετικά, και σας είχα στείλει email κατευθείαν λες και θα γινόταν να μου αναλύσετε όλα όσα χρειαζόμουν μέσα σε ένα email… ήμουν δηλαδή ένας από αυτούς που θέλουν κάτι απλό και γρήγορο χωρίς να κάτσουν να ασχοληθούν και πολύ.

Πριν από 5 – 6 μήνες που μπήκα λίγο στο κόπο να διαβάσω τα άρθρα σας και να αρχίζω να καταλαβαίνω τα πλέον βασικά γιατί ούτε αυτά γνώριζα, και πιο σημαντικό να τα εφαρμόζω στην καθημερινότητα μου, είδα τεράστιες αλλαγές , έπαψε να με ταλαιπωρεί η δυσκοιλιότητα που όλο απορούσα γιατί δεν σταματούσε αφού πίστευα ότι έτρωγα “υγιεινές τροφές” πολύ γάλα, δημητριακά και άλλα τέτοια ωραία. Ακόμα άρχισα να αθλούμαι πιο εντατικά και με περισσότερη ένταση με τις βασικές ασκήσεις (squat, deadlift κτλ) απ ότι παλιά επειδή δεν είχα πολλές αντοχές, και τα κιλά να είναι τα τριπλάσια χωρίς να χαλάει καθόλου η τεχνική, και χωρίς χρήση (ζώνης, straps, επιγονατίδων κτλ). Δεν πιστεύω βέβαια ότι τώρα είμαι ένας ξερόλας ούτε και θέλω να γίνω και ποτέ. Μου αρέσει το γεγονός ότι κάθε μέρα που περνά διαβάζω κάποιο από τα άρθρα σας που μου έχουν μείνει, και βελτιώνω πράγματα συνεχώς στην καθημερινότητα.

Χάρηκα και με τα νέα άρθρα που ήταν ιδιαίτερα χρήσιμα, πιστεύω να συνεχιστεί αυτή η πολύ καλή δουλειά γιατί έχει γίνει ένα μεγάλο μέρος τις καθημερινότητας μου, που δυστυχώς δεν ανταμείβεται σχεδόν καθόλου για αυτά τα κάτι παραπάνω από χρήσιμα που προσφέρει.

Εύχομαι ο θεός να σας δίνει υγεία και να συνεχίζεται με ότι δυνάμεις έχετε αυτό το καταπληκτικό έργο, και να σταματήσουν επιτέλους όλοι να πολεμούν το φυσιολογικό.

Εγώ από την μεριά μου νιώθω την ανάγκη να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ… ίσως είναι λίγο γιατί χωρίς εσάς θα ήμουν ένας άνθρωπος ο οποίος θα έκανε πράγματα μόνο και μόνο επειδή τα κάνουν οι πολλοί όπως και ήμουν παλαιότερα!

Με εκτίμηση Χαράλαμπος!