Ξεκινήστε από σήμερα να καταναλώνετε τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα από 200γρ. ωμά παντζάρια στον χυμό σας (βιολογικούς βολβούς) ή 300–500γρ. ατμόβραστα παντζάρια σε μορφή σαλάτας (βολβούς και φύλλα μαζί).
Εάν δεν έχετε χρόνο να παρασκευάζετε χυμό παντζάρι, απλά ανακατέψτε 1 κ.σ. ωμό – αφυδατωμένο Χυμό Παντζαριού σε 1 ποτήρι νερό – της QuantaCell67®, για ένα γρήγορο – στιγμιαίο ρόφημα. Μπορείτε να το βρείτε εδώ https://www.spartacus.gr/product/beetroot-juice/
Betanin-Enriched Red Beetroot (Beta vulgaris L.) Extract Induces Apoptosis and Autophagic Cell Death in MCF-7 Cells:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26463240/
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι καθαρά ενημερωτικός. Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται για αυτό – διάγνωση, ούτε έχει ως σκοπό να υποδείξει θεραπεία. Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου, δεν έχει την πρόθεση να αντικαταστήσει τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι ιατρός, ούτε διαιτολόγος – διατροφολόγος. Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Naturopath & Nutritional Therapist και μεταφέρω απλά τις επιστημονικές γνώσεις και επαγγελματική – βιωματική εμπειρία μου, προς ενημέρωση του κοινού. Ως εκ τούτου δεν δημιουργείται σχέση εξάρτησης μεταξύ του υποφαινόμενου αρθρογράφου και των αναγνωστών. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε υπέρβαροι – παχύσαρκοι ή ανήλικοι, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ να λάβετε την έγκριση του θεράποντα ιατρού σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε εφαρμογή όσων διαβάζετε. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή ή στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την Υγεία σας. Ειδικά όταν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή. Χρησιμοποιήστε τη λογική σας και ενεργείστε με γνώμονα πάντα το ατομικό σας συμφέρον και αφού πρώτα προβείτε σε διεξοδική έρευνα.
