Η απομάκρυνση του σύγχρονου ανθρώπου από την ύπαιθρο και τον Θεό, οδήγησε αναπόφευκτα στην απώλεια της πιο σημαντικής αίσθησης.
Της έκτης αίσθησης, γνωστή και ως ένστικτο-διαίσθηση. Αυτό το “gut feeling” που αναφέρουν οι επιστήμονες και “φωλιάζει” στο ηλιακό πλέγμα (ξιφοειδή απόφυση-διάφραγμα).
Ως φυσική συνέπεια, η πλειοψηφία (99%), ΔΕΝ γνωρίζει ούτε πως να διατηρούνται υγιείς και ούτε πως να ανακτήσουν την υγεία τους σε περίπτωση ασθένειας.
Σήμερα γνωρίζουμε τα πάντα για τα ασήμαντα και τίποτα για τα σημαντικά και ουσιώδη, τα οποία μπορούν ενίοτε, να σώσουν ακόμα και τη ζωή μας!
Χαρακτηριστικό παράδειγμα η Διατροφή και η Άσκηση. Οι δύο σημαντικότεροι παράγοντες της υγείας, της ευεξίας και της μακροζωϊας.
Η πλειοψηφία “βολοδέρνει” αναποφάσιστη και μπερδεμένη ανάμεσα στις αντικρουόμενες πληροφορίες που με θράσος και έπαρση διατυμπανίζουν οι “ειδικοί” του internet και όχι μόνο…
Απευθύνω λοιπόν κάλεσμα σύνεσης και στοιχειώδους λογικής, σε όσους είναι ευάλωτοι και δεν διαθέτουν την εξειδικευμένη γνώση και τα ειδικά “φίλτρα” για να πάρουν σωστές αποφάσεις σχετικές με το καταλληλότερο είδος Διατροφής και Άσκησης που πρέπει να εφαρμόσουν.
Οφείλετε λοιπόν άπαντες, να γνωρίζετε τουλάχιστον τα στοιχειώδη-βασικά, τα οποία ορίζονται από την ανθρώπινη φύση μας, την ανατομική-φυσιολογική κατασκευή και τη βιοχημεία μας.
Όποιος γνωρίζει, διαθέτει και την επιστημονική κατάρτηση αλλά κυρίως τη βιωματική εμπειρία, επειδή βρίσκεται σε άμεση επαφή με τη φύση και πράττει όσα κηρύττει!!!
Έχω μια πολύ βασική αρχή στη ζωή μου, την οποία σας την προτείνω ανεπιφύλακτα προκειμένου να μη “χάνεστε και ξελογιάζεστε”….
Ακούω, επηρεάζομαι, εφαρμόζω ασπάζομαι και δέχομαι συμβουλές σε θέματα που αφορούν τη Διατροφή, την Άσκηση, τη Θεραπεία και την Πνευματικότητα ΜΟΝΟ από όσους/ες έχουν πετύχει όσα επιθυμώ, είναι άνω των 50 ετών και βιώνουν καθημερινά όσα διδάσκουν.
-Σπάρτακος Μαρινάκης
Ως Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και προσωπικός προπονητής επώνυμων Ελλήνων και Ξένων αθλητών, μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις τους στόχους σου. Πάτα Εδώ για να επιλέξεις το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει.
Σημαντική Υπενθύμιση
Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν έχουν σκοπό να υποδείξουν θεραπεία, ούτε την πρόθεση να αντικαταστήσουν τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι ιατρός, ούτε διαιτολόγος – διατροφολόγος. Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Naturopath & Nutritional Therapist. Ο σκοπός του άρθρου είναι καθαρά ενημερωτικός. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε υπέρβαροι – παχύσαρκοι ή ανήλικοι, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ να λάβετε την έγκριση του θεράποντα ιατρού σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε εφαρμογή όσων διαβάζετε. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας ή στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την Υγεία σας. Ειδικά όταν λαμβάνετε φάρμακα. Χρησιμοποιήστε τη λογική σας και ενεργείστε με γνώμονα πάντα το ατομικό σας συμφέρον και αφού πρώτα προβείτε σε διεξοδική έρευνα.
