Έχεις φανταστεί ποτέ ότι μπορείς να ανακουφίσεις άμεσα τις ήπιες ενοχλήσεις και ότι σταδιακά μπορείς να θεραπεύσεις οριστικά, τόσο τη ΓΟΠ όσο και το έλκος στομάχου, πίνοντας καθημερινά Χυμούς Λαχανικών;
Υιοθετώντας την καθημερινή συνήθεια της αποχύμωσης των προτεινόμενων λαχανικών (βλέπε παρακάτω), θέτεις γερά θεμέλια, ώστε να “ξεριζώσεις” τη ρίζα του προβλήματος και παράλληλα να εκμηδενίσεις τις πιθανότητες για μελλοντικές κρίσεις.
Φυσικά, θεωρώ ως αυτονόητο ότι παράλληλα με τους Χυμούς Λαχανικών, πρόκειται να υιοθετήσεις στο εξής, μια αλκαλική διατροφή, σωστούς συνδυασμούς τροφών σε κάθε γεύμα, να τρως ΜΟΝΟ όταν πεινάς (πείνα και λιγούρα δεν είναι το ίδιο), να μην τσιμπολογάς ενδιάμεσα των γευμάτων, να πίνεις ½ λίτρο νερό 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα με βιολογικό αφιλτράριστο μηλόξυδο (προαιρετικό) και φυσικά να διακόψεις οριστικά καφέ, τσιγάρο και αλκοόλ.
Ακολουθούν τα πιο ευεργετικά λαχανικά για το στομάχι, τα οποία θα πρέπει να χρησιμοποιήσεις ως βασικά συστατικά στους φρεσκοστυμμένους σπιτικούς Χυμούς σου:
- ΛΑΧΑΝΟ: μακράν η πιο ευεργετική τροφή για τη θεραπεία του έλκους. Ο χυμός του λάχανου περιέχει σουλφοραφάνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που «σκοτώνει» το ελικοβακτήριο του πυλωρού, την κύρια αιτία του στομαχικού έλκους. Το λάχανο προστατεύει το βλεννογόνο του γαστρεντερικού συστήματος και συνάμα προσφέρει ανακούφιση από την παλινδρόμηση οξέων. Ο χυμός λάχανου, μπορεί να προκαλέσει αρχικά ναυτία-τάση για εμετό και υπερβολικά αέρια. Σε όσους αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα, προτείνω αντικατάσταση με χυμό καρότου.
- ΚΑΡΟΤΟ: αδιαμφισβήτητα ο πιο νόστιμος χυμός και ταυτόχρονα ο πιο φιλικός για το στομάχι. Όταν το στομάχι υποφέρει από έντονες πεπτικές διαταραχές, η κατανάλωση καθαρού(100%) χυμού καρότου, βοηθά στην ανακούφιση και την επούλωση του.
- ΦΙΝΟΚΙΟ ή Μάραθος: ένα θαυματουργό βότανο-λαχανικό, το οποίο συνταγογραφείται από τους παιδίατρους για την ανακούφιση των κολικών και της δυσπεψίας. Βοηθάει στη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών, γεγονός που μπορεί να διορθώσει τα ήπια στομαχικά συμπτώματα. Καταλαγιάζει τις στομαχικές ενοχλήσεις και απομακρύνει τα αέρια που τείνουν ενίοτε να “ανεβαίνουν” στο στομάχι εξαιτίας του διαρρέοντος εντέρου.
- ΤΖΙΝΤΖΕΡ: καταπραΰνει άμεσα τη δυσπεψία, τη ναυτία, το φούσκωμα-τυμπανισμό, τον εμετό και τα υπερβολικά αέρια. Είναι επίσης άκρως ευεργετικό, για την ανακούφιση από τις καούρες και τη γαστροφαγική παλινδρόμηση.
- ΧΥΜΟΣ ΚΡΙΘΑΡΟΧΟΡΤΟΥ QUANTACELL67: ο πιο αλκαλικός συμπυκνωμένος χυμός σε αφυδατωμένη μορφή σκόνης, που βοηθάει στη ρύθμιση της υπερβολικής οξύτητας του στομάχου, καταπραΰνει την έντονη φλεγμονή του βλεννογόνου και ανακουφίζει άμεσα από δυσπεψία και καούρες όταν καταναλώνεται μαζί με 1 ποτήρι νερό (1κ.γλυκού), 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.
Η ακόλουθη προτεινόμενη συνταγή χυμού, είναι εξαιρετική για να καταπραΰνει τα έντονα πεπτικά σου προβλήματα.
Κάνε μου τη χάρη και πίνε τον προτεινόμενο χυμό καθημερινά, για τουλάχιστον 20 -30 ημέρες συνεχόμενα και θα βιώσεις θεαματική βελτίωση.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΧΥΜΟΥ για Στομαχόπονο:
- 1/2 άσπρο ή κόκκινο Λάχανο ή 1/2kg Καρότα
- 1/2 ρίζα Φινόκιο
- 2 γλυκά κόκκινα Μήλα (για γεύση)
- 1 κομμάτι ρίζα Τζίντζερ
- 1 Λεμόνι (για γεύση)
- Χυμός Κριθαρόχορτου Quantacell67
Αποχύμωσε διαδοχικά τα 5 πρώτα συστατικά κατά προτίμηση σε αποχυμωτή αργής σύνθλιψης και στη συνέχεια πρόσθεσε στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό σου, 1-2 κ.γ. Χυμό Κριθαρόχορτου Quantacell67.
Να πίνεις τον προτεινόμενο Χυμό σχολαστικά, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), 30-60 λεπτά πριν από το γεύμα σου (πάντα με άδειο στομάχι) και για ένα συνεχόμενο χρονικό διάστημα τουλάχιστον 20-30 ημερών.
Τον Χυμό Κριθαρόχορτου Quantacell67, μπορείς να τον προμηθευτείς πατώντας το παρακάτω link, ενώ τα υπόλοιπα συστατικά, από το μανάβικο ή τη λαϊκή της γειτονιάς σου https://www.quantacell67.eu/el/product/viologikos-chimos-kritharochortou-se-skoni/
-Σπάρτακος Μαρινάκης
Ως Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και προσωπικός προπονητής επώνυμων Ελλήνων και Ξένων αθλητών, μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις τους στόχους σου. Πάτα Εδώ για να επιλέξεις το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει.
Σημαντική Υπενθύμιση
Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν έχουν σκοπό να υποδείξουν θεραπεία, ούτε την πρόθεση να αντικαταστήσουν τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι ιατρός, ούτε διαιτολόγος – διατροφολόγος. Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Naturopath & Nutritional Therapist. Ο σκοπός του άρθρου είναι καθαρά ενημερωτικός. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είστε υπέρβαροι – παχύσαρκοι ή ανήλικοι, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ να λάβετε την έγκριση του θεράποντα ιατρού σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε εφαρμογή όσων διαβάζετε. Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή σας ή στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την Υγεία σας. Ειδικά όταν λαμβάνετε φάρμακα. Χρησιμοποιήστε τη λογική σας και ενεργείστε με γνώμονα πάντα το ατομικό σας συμφέρον και αφού πρώτα προβείτε σε διεξοδική έρευνα.
