Θέλετε να είστε FIT αλλά δεν έχετε πολύ χρόνο για να γυμναστείτε; Είστε αρχάριοι και δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε; Προτιμάτε να γυμνάζεστε στο σπίτι; Ξεκινήστε το ταξίδι σας με τις 7 βασικές ασκήσεις αρχαρίων με Kettlebells, οι οποίες μιμούνται τον τρόπο που κινούμαστε στην καθημερινότητα και δείτε το σώμα σας να αλλάζει μέσα σε 4 εβδομάδες! Αυτό είναι το πρόγραμμα με το οποίο γυμνάζω τους αρχάριους και υπέρβαρους πελάτες μου, σε μόλις 4-10 λεπτά! Ένα πολύ ευχάριστο, απλό, παρακινητικό, αποτελεσματικό και πάνω απ’ όλα ασφαλές για τη μέση και τις αρθρώσεις πρόγραμμα άσκησης.
Το “ΑΡΤΙΟΝ 1” είναι ένα ευχάριστο και πρωτότυπο πρόγραμμα Γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να χάσετε λίπος, να τονώσετε τους μυς, να δυναμώσετε και να αποκτήσετε αντοχή.
Το “ΑΡΤΙΟΝ 2” είναι ένα εκπληκτικό πρόγραμμα Γυμναστικής που στοχεύει στην ενδυνάμωση και τη μυϊκή υπερτροφία. Τα Kettlebell, οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος, τα swing και το δυναμικό περπάτημα, υπόσχονται μια άριστη φυσική κατάσταση και ένα καλαίσθητο αρμονικό σώμα.
Εάν θέλεις να ξεφορτωθείς το σπλαχνικό λίπος και ταυτόχρονα επιθυμείς άριστη φυσική κατάσταση, τότε το «Solo Swing» είναι το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής για εσένα. Μια μόνο άσκηση (Swing), ένα Kettlebell και 10 λεπτά την ημέρα, υπόσχονται εκπληκτική αισθητική μεταμόρφωση σε σύντομο χρόνο.
Απόκτησε Δυνατούς Κοιλιακούς & Μέση χωρίς Πόνους σε 42 ημέρες!
Αποχαιρέτησε το Κοιλιακό Λίπος, την Επώδυνη Μέση και Βελτίωσε τη Στάση του Σώματος σου σε 6 εβδομάδες, με το αποτελεσματικότερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης του κορμού “CORPUS”.
Έξυπνο, απλό & γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής για εσένα που δεν έχεις χρόνο και “πνίγεσαι” από οικογενειακές και επαγγελματικές υποχρεώσεις! Γυμνάσου οπουδήποτε & οποτεδήποτε μόνο με το βάρος του σώματος & 1 ζευγάρι ιμάντες ή κρίκους γυμναστικής.
Οι «Γλουτοί Παραλίας» υπόσχονται εκπληκτική μεταμόρφωση στο κάτω μέρος του σώματος ώστε να εντυπωσιάζετε εξίσου με ένα φόρεμα, τζιν παντελόνι ή το αγαπημένο σας μπικίνι.
Χρειάζεσαι 28 Ημέρες για να Αλλάξεις την Εικόνα σου!
Το Challenge Κυτταρίτιδας είναι μια προσωπική πρόσκληση-πρόκληση, με στόχο την ενδυνάμωση και σύσφιξη ποδιών, γοφών και γλουτών. Γυμνάσου στον προσωπικό σου χώρο, μόνο με το σώμα σου, με τις 3 αποτελεσματικότερες ασκήσεις για Κυτταρίτιδα και Ψωμάκια.
