Περιγραφή
Ένα έχετε χρόνια να γυμναστείτε, είστε κάτω των 18 ετών, αρχάριοι, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και κυρίως άνω των 50 ετών, θα πρέπει υποχρεωτικά, να μάθετε πρώτα να ελέγχετε το σώμα σας.
Ξεκινήστε τα πρώτα βήματα σας, επιλέγοντας το ασφαλέστερο πρόγραμμα γυμναστικής “CHALLENGE Καλλισθενικής 28 ημερών”, προκειμένου να αποκτήσετε ισχυρό κίνητρο για να συνεχίσετε να γυμνάζεστε εφόρου ζωής.
Ένα minimal πρόγραμμα με τις 5 βασικότερες ασκήσεις, που γυμνάζουν αποτελεσματικά και τους 620+ μύες του σώματος. Γυμναστείτε στο σπίτι, στον κήπο, στο γκαράζ, στο μπαλκόνι ή στη φύση , μόνο με την αντίσταση του σώματος και ένα ζευγάρι κρίκους ή ιμάντες (τύπου TRX).
Αυτό είναι το ιδανικότερο πρόγραμμα γυμναστικής για όσους βαριούνται εύκολα, δεν έχουν ισχυρό κίνητρο για να γυμναστούν και αναμένουν γρήγορα αποτελέσματα χωρίς να κουράζονται και να ιδρώνουν ιδιαίτερα!
