Κορμός Δύναμης 16 Kg

Κορμός Δύναμης 16 Kg

Ο «Κορμός Δύναμης» γυμνάζει αποτελεσματικά περισσότερους από 350 μυς του σώματος με την εκτέλεση 3 ασκήσεων. 

Ένα εργαλείο πραγματικά χρήσιμο για όσους «το λέει η καρδιά τους» και για όσους αγαπούν τη λειτουργική γυμναστική με φυσικά αντικείμενα.

Περιγραφή

Η άρση ενός βαρύ αντικειμένου από το έδαφος, είναι μια φυσιολογική κίνηση που λίγο πολύ όλοι μας επιχειρούμε καθημερινά.

Μαζί με την ανύψωση ενός αντικειμένου με τεντωμένα χέρια πάνω από το ύψος του κεφαλιού και το κουβάλημα αντικειμένων με το ένα ή και τα δύο χέρια, αποτελούν τις 3 πιο συνηθισμένες δυναμικές ανθρώπινες κινήσεις.

Άρση, ανύψωση, κουβάλημα. Τρεις κινήσεις που με σωστή τεχνική εκτέλεση και συνειδητή προσπάθεια μπορούν να μετατραπούν σε μία πρωτότυπη και πολύ αποτελεσματική εξάσκηση όλου του μυϊκού-σκελετικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Εμπνευσμένοι από τον μυθικό Άτλαντα που κρατάει στους ώμους του διαρκώς τη Γη  και από τους σύγχρονους πιο δυνατούς ανθρώπους στον πλανήτη, επονομαζόμενους «strongman», προχωρήσαμε στην κατασκευή ενός μοντέρνου κορμού δέντρου.

Το «log» όπως αποκαλείται στη γλώσσα των αθλητών δύναμης, είναι ένα όργανο γυμναστικής που μπορεί να αυξήσει τη μέγιστη δύναμη, την αντοχή, την εκρηκτικότητα (ταχυδύναμη) και τον μυϊκό όγκο γρηγορότερα από οτιδήποτε άλλο.

Είναι εξάλλου πασίγνωστο ότι οι πιο δυνατοί άνθρωποι στον κόσμο είναι όσοι εργάζονται στα δάση ως ξυλοκόποι. Παρόλο που δεν γυμνάζονται ποτέ με τη σημερινή έννοια της γυμναστικής, εντούτοις η καθημερινή πολύωρη εργασία τους μέσα στη φύση και η συνεχόμενη άρση, το κουβάλημα και η ανύψωση-πίεση των τεράστιων και «ασήκωτων» κορμών δέντρων, τους οδηγεί σε απίστευτη μυϊκή δύναμη.

Εάν θέλεις να νιώσεις για λίγο Άτλαντας ή επιθυμείς την αξιοζήλευτη μυϊκή «σκληράδα» των ξυλοκόπων, δεν έχεις παρά να εντάξεις τον «Κορμό Δύναμης» στον απαραίτητο γυμναστικό εξοπλισμό σου.

Ο «Κορμός Δύναμης» γυμνάζει αποτελεσματικά περισσότερους από 350 μυς του σώματος με την εκτέλεση 3 ασκήσεων. Την άρση, την πίεση και το κουβάλημα. Ένα εργαλείο πραγματικά χρήσιμο για όσους «το λέει η καρδιά τους» και για όσους αγαπούν τη λειτουργική γυμναστική με φυσικά αντικείμενα.

Τι ασκήσεις μπορείς να κάνεις με τον Κορμό Δύναμης

  • Άρσεις Θανάτου (Dead Lift)
  • Στρατιωτικές Πιέσεις (Millitary Press)
  • Επολέ Ζετέ (Clean & Press)
  • Σκυφτή Κωπηλατική (Bent Over Row)
  • Καλημέρα (Good Morning)
  • Μπροστινό σκουώτ (Zercher Squat)
  • Το Περπάτημα του Αγρότη (Farmer’s Walking)
  • Φόρτωμα – Ξεφόρτωμα (Loading – Unloading)
  • Ό,τι άλλο εξάπτει τη φαντασία