Περιγραφή
Θέλετε να απαλλαγείτε οριστικά από το αντιαισθητικό και άκρως επικίνδυνο κοιλιακό λίπος (σπλαχνικό), καίγοντας 20 θερμίδες κάθε λεπτό και αυξάνοντας παράλληλα και την καρδιοαναπνευστική αντοχή σας;
Χρειάζεστε μόνο ένα kettlebell και 10 λεπτά άσκηση την ημέρα. Τίποτα άλλο δεν είναι απαραίτητο, για όσους δεν έχουν επιπλέον χρόνο για να γυμναστούν.
Ένα επιστημονικό και πολύ απλό πρόγραμμα, βασισμένο μόνο στο swing, την πιο κατάλληλη άσκηση για τον αρχάριο ασκούμενο έως και τον πιο γυμνασμένο αθλητή.
Χρησιμοποιώντας μόνο ένα αγωνιστικό kettlebell και ακολουθώντας τα 12 προγράμματα swing, μπορείτε να πετύχετε θεαματικές αλλαγές στο σώμα σας, χωρίς να ξοδεύετε ώρες και χρήματα στο γυμναστήριο.
Το “Solo Swing” είναι ένα μοναδικό πρόγραμμα άσκησης, που εγγυάται εκπληκτικά αποτελέσματα για όλους, ανεξάρτητα από το φύλο, το σωματικό βάρος, την ηλικία και το επίπεδο φυσικής κατάστασης.
