Το να βλέπεις χλωμά ή κίτρινα πρόσωπα νέων ανθρώπων είναι πράγματι ένα θλιβερό θέαμα. Σφίγγεται στην κυριολεξία η ψυχή σου. Νιάτα χωρίς ζωντάνια, χωρίς ενέργεια, χωρίς δύναμη. Όσοι έχουν αναιμία δεν έχουν ζωτικότητα. Δεν έχουν διαθέσιμο αρκετό οξυγόνο και γι’ αυτό νιώθουν συνεχώς υπνηλία, κούραση και αδυναμία. Αρχικά θα πρότεινα να διαβάσεις το σχετικό άρθρο…
1. Β12 Κωδικός: methylocobalamin 1000ug (εταιρεία Solgar) μασώμενες ταμπλέτες Δοσολογία: 1 ταμπλέτα κάτω από τη γλώσσα, μετά από το κυρίως γεύμα (2 φορές την εβδομάδα) 2. Omega 3 Κωδικός: Omega 3 EPA – DHA (εταιρεία nuique) σε κάψουλες Δοσολογία: 2 κάψουλες την ημέρα μαζί με το μεσημεριανό φαγητό. 3. Ιώδιο από φύκια Κωδικός: Iodine (Sea…
Δυστυχώς, η αφομοιώσιμη μορφή της Β12, υπάρχει ΜΟΝΟ σε ζωικά προϊόντα. Έχεις 3 επιλογές στη διάθεση σου: 1. να καταναλώνεις ωμό κατσικίσιο τυρί ή κεφίρ (παρασκευασμένο από εσένα) 2 – 4 φορές την εβδομάδα, κατά την περίοδο της άνοιξης και του καλοκαιριού και μόνο σε περίπτωση που προέρχεται από ένα και μοναδικό υγιές ζώο το…