Γυμναστική με Σάκο!

[iframe width=»560″ height=»315″ src=»http://www.youtube.com/embed/bWzC5RrZNLU?list=UUP2kLFGJrpmQxMy3KpA0POw» frameborder=»0″ allowfullscreen ] Χάσε λίπος και βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση ΜΟΝΟ με 10 λεπτά διαλειμματική προπόνηση καθημερινά!Γέμισε ένα σάκο με άμμο και προπονήσου με ένταση με την άσκηση «ΦΟΡΤΩΜΑ – ΞΕΦΟΡΤΩΜΑ».

Σκληρή προπόνηση

Η μεγαλύτερη πρόκληση, για να δοκιμαστούν οι ψυχικές δυνάμεις ενός αθλητή ή αθλούμενου, είναι η δοκιμασία της σκληρής προπόνησης. Εάν έχεις «κότσια» και ισχυρό χαρακτήρα με κύριο χαρακτηριστικό γνώρισμα τη θέληση, τότε αυτού του είδους η προπόνηση αποτελεί ένα αξιόλογο κριτήριο – τεστ για εσένα προσωπικά. Εάν ο στόχος σου είναι η επίτευξη ορατών αποτελεσμάτων…