Κάψε το Λίπος μέσα σε 10 λεπτά

Αφορμή για αυτό το άρθρο στάθηκε η εικόνα που αντικρίζω καθημερινά σε όσους γυμνάζονται κάνοντας τζόκινγκ. Είτε τρέχουν στον ηλεκτρικό διάδρομο του γυμναστηρίου είτε έξω στη φύση και στον καθαρό αέρα, όλοι έχουν συνήθως 2 στόχους: Να αδυνατίσουν. Να αποκτήσουν αερόβια αντοχή. Το τζόκινγκ όμως είναι μονότονο και όταν ξεπερνάει κάποιος τα 30 λεπτά συνεχόμενου…

Ποτέ ξανά Δίαιτα

Σας παρακαλώ, μην ξανακάνετε Δίαιτα. Η νέα σας προσπάθεια να απαλλαγείτε οριστικά από το περιττό βάρος, δεν πρόκειται να σας οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα. Ξέρετε γιατί; Γιατί απλούστατα αντιμετωπίζετε το όλο θέμα εντελώς επιφανειακά. Για να μην πω, τελείως επιπόλαια. Αλήθεια… πόσες προσπάθειες έχετε κάνει μέχρι σήμερα για να αδυνατίσετε; Μια; Τρεις; Πέντε; Δέκα; Ή…

Πως να φας υγιεινά το βράδυ…

[iframe width=»420″ height=»315″ src=»//www.youtube.com/embed/2h0INBybc04″ frameborder=»0″ allowfullscreen ] Εάν θέλεις να έχεις απεριόριστη ενέργεια όλη την ημέρα, θα πρέπει να φροντίσεις να μην σπαταλάς άσκοπη ενέργεια στην πέψη. Γι’ αυτό λοιπόν από το πρωί που ξυπνάς μέχρι και την Δύση του ήλιου, τρώγε και πίνε ΜΟΝΟ ζωντανές τροφές πλούσιες σε φυσικό αποσταγμένο οπωρόνερο. Δηλαδή, πίνε βοτανόνερο,…

Είσαι Άνθρωπος; Απόδειξε το…

Φαντάσου έναν κόσμο χωρίς εργοστασιακή – βιομηχανική κτηνοτροφία. Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός «Make it possible», με έδρα την Αυστραλία, έχει ως στόχο να συμβάλλει σε έναν κόσμο γεμάτο συμπόνια, για όλα τα πλάσματα της γης και κυρίως χωρίς εργοστασιακή εκμετάλλευση των ζώων. Ήρθε η ώρα να συνειδητοποιήσεις ότι και ΕΣΥ αποτελείς μια ισχυρή δύναμη αλλαγής…

Θεραπεία με Πεπόνι

Το πεπόνι είναι, κατεξοχήν, φρούτο του καλοκαιριού, αλλά ορισμένες ποικιλίες του συναντώνται μέχρι και το Δεκέμβριο. Το πεπόνι είναι πολύ θρεπτικό φρούτο και γι’ αυτό χορταίνει. Περιέχει, κυρίως, υδατάνθρακες και νερό. Είναι πιο δύσπεπτο από το καρπούζι και η διάρκεια πέψης του είναι περίπου 3 ώρες. Το πεπόνι (όπως και το καρπούζι) θα πρέπει να…

Ρόφημα Δυσκοιλιότητας

Το πεπόνι ως φρέσκο φρούτο ή ως ρόφημα – γάλα, μπορεί να αντικαταστήσει επάξια τα φυτικά και τα ζωικά γάλατα του tetrapack. Το πεπόνι όταν λαμβάνεται ως μεμονωμένη και εστιασμένη τροφή με σκοπό την αποτοξίνωση και τη θεραπεία, έχει καταπληκτικά αποτελέσματα σε ασθένειες της χολής και των νεφρών. Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των δερματολογικών…