Χυμός Νέκταρ

Χυμοί

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1 μεγάλο τσαμπί σταφύλι μαύρο (με κουκούτσι)     ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Αποχυμώστε το σταφύλι. Φοβερός!     Σημαντική Υπενθύμιση Το άρθρο αυτό όπως και όλα τα γραφόμενα της ιστοσελίδας, δεν έχουν σκοπό να υποδείξουν θεραπεία, ούτε την πρόθεση να αντικαταστήσουν τυχόν ιατρική συμβουλή ή ιατρική οδηγία. Δεν είμαι…

Smoothie Κεράσια με Νεκταρίνια

Smoothies

 Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 2 – 3 ώριμες μπανάνες • 5 – 6 ώριμα νεκταρίνια • 1 – 2 φλιτζάνια φρέσκα ή  κατεψυγμένα κεράσια * 1 φλιτζάνι = 250ml   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Τοποθετήστε στο μπλέντερ πρώτα τα νεκταρίνια, μετά τις μπανάνες και πάνω πάνω τα κεράσια. Χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να έχετε…