ΞΗΡΑΣΙΑ. Η απόλυτη θεραπεία!

[iframe width=”560″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/-cQ9nbrwPGE?list=UUP2kLFGJrpmQxMy3KpA0POw” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Ξεκούρασε το νευρικό σου σύστημα με ύπνο στις 21:00μ.μ. και αποχή από στερεές τροφές (νηστεία). Με τη νηστεία θεραπεύεις το πεπτικό σου σύστημα. Στη συνέχεια το ανοσοποιητικό σου σύστημα θα επαναφέρει την ομοιόσταση*. *Ομοιόσταση = υγεία  

Smoothie Πεπονοσταφυλένιο

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1 ολόκληρο πεπόνι, πολύ γλυκό • 1 μικρή χούφτα ώριμο σταφύλι με κουκούτσι (φράουλα, μοσχάτο, κτλ)   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Ρίχνετε στο μπλέντερ τα σταφύλια. 2. Καθαρίζετε το πεπόνι από τη φλούδα του. 3. Το κόβετε σε κομμάτια και το ρίχνετε στο μπλέντερ πάνω από τα σταφύλια. 4. Χτυπάτε σε χαμηλή ταχύτητα…

Μαυρομάτικα

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 500γρ. μαυρομάτικα ξερά φασόλια • 2 κόκκινες πιπεριές • 2 – 3 φρέσκα κρεμμυδάκια • ½ ματσάκι μαϊντανό • ½ λεμόνι • 2 κ.σ. λινέλαιο (προαιρετικό)   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Μουσκέψτε τα φασόλια από το προηγούμενο βράδυ. 2. Ξεπλύνετε τα φασόλια. 3. Βάλτε τα σε μια κατσαρόλα να βράσουν μαζί με…

Πορτοκάλι, μήλο & Αμυγδαλόγαλο

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1/2 φλιτζάνι φρέσκο, σπιτικό αμυγδαλόγαλο • 1 μήλο (κόκκινο) • 1 πορτοκάλι  * 1 φλιτζάνι = 250ml   ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Καθαρίστε την φλούδα από το πορτοκάλι. 2. Ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα κρεμώδες μείγμα.

MilkShake Παπάγια με μπανάνα

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1 φλιτζάνι φρέσκο, σπιτικό γάλα από κολοκυθόσπορο • ½ μέτρια παπάγια • 1 ώριμη μπανάνα * 1 φλιτζάνι = 250ml   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε στην υψηλή ταχύτητα,  μέχρι να έχετε ένα κρεμώδες μείγμα.