MilkShake Παπάγια με μπανάνα

Smoothies

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 1 φλιτζάνι φρέσκο, σπιτικό γάλα από κολοκυθόσπορο • ½ μέτρια παπάγια • 1 ώριμη μπανάνα * 1 φλιτζάνι = 250ml   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε στην υψηλή ταχύτητα,  μέχρι να έχετε ένα κρεμώδες μείγμα.

Smoothie Κίτρινο Καλοκαίρι

Smoothies

Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • Χυμό φρέσκο από 3 πορτοκάλια ναβαλίνες ή βαλέντσια • 1 ½ φλιτζάνι παπάγια • 1 ώριμη μπανάνα • 1 ώριμο ροδάκινο   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.                …